Здоровье

Вдовий горбик как избавиться лазером

Способы сбросить избыточный вес"Вдовий горб" — лечить или убирать. Удаление вдовьего горба.Вдовий горб безжалостно подче...

Способы сбросить избыточный вес

"Вдовий горб" — лечить или убирать.

Удаление вдовьего горба.

Вдовий горб безжалостно подчеркивает возраст. Появляется он, как правило, после сорока. В народе его появление связывают с нерегулярной половой жизнью.

Оглавление:

Доля истины в этом есть. Регулярная половая жизнь — это хорошая ежедневная физическая гимнастика. После сорока начинает изменяться скорость обмена веществ в организме, он замедляется. Женщине гораздо сложнее потерять лишние килограммы. Гормональный фон также претерпевает изменения, поэтому, регулярная половая жизнь способствует омоложению организма. Как избавиться от вдовьего горба? Какие есть способы борьбы и что наиболее эффективнее — лечение или удаление?

Вдовий горб можно удалить. Как бы вы не старались скрыть свой возраст, лучший способ -это избавиться от вдовьего горба. Также, возможно бороться с горбом посредством массажа и гимнастики. Много способов избавления от этой неприятности имеет в своем арсенале современная медицина.

После сорока пяти лет, многие женщины стараются поддерживать свою природную красоту, ведь, как известно, что жизнь в эти года только начинается. Не зря женщину в этом возрасте сравнивают со спелой вишней.

Однако, и чем старше человек становится, тем больше у него возникает проблем со здоровьем, как вариант — отложение жира, и возникновение вдовьего горба. Часто, в возрасте после 40 , женщины бывают уже вдовами, потому люди и придумали столь необычное название.

Что же такое вдовий горб?

Вдовий горб – это не отложение солей, как многие считают. На самом же деле – это локальное отложение жира в шейно — воротниковой зоне. По сути, своеобразный мешочек с отложенным жиром. Со временем, он увеличивается в размере, доставляет неприятности владелице и с головой выдает ее возраст.

Как избавиться от вдовьего горба.

Самый эффективный способ избавиться от вдовьего горба — это воспользоваться современными методами медицины, а именно лазерным липолизом. Что такое этот «лазерный липолиз»?

В репродуктивном периоде у женщин такого горбика не может быть, так как женщины обладают специфическим жироотложением, при этом, жировые клетки наиболее чувствительны и активно откладываются и накапливаются в области бедер и ягодиц. Под действием гормона эстрогена он образуется именно там, а при приближении периода менопаузы, количество эстрогенов снижается, а мужские половые гормоны — андрогены увеличиваются.

Именно поэтому начинается отложение жира по мужскому типу, как правило, это область живота и на шейно — воротниковой зоне. В результате чего и появляется так называемый вдовий горб.

Как лечить вдовий горб, или, возможно, лучше сразу его убрать.

Появление «вдовьего горба» сразу выдает возраст женщины, состаривает ее осанку, добавляет неприятных ощущений в шейно — воротниковой зоне. Это распространенный синдром шейного остеохондроза, портящий походку женщины. И часто, красивая женщина бальзаковского возраста начинает ощущать себя раньше времени бабушкой.

К сожалению, избавиться от этого дефекта самостоятельно, а уж тем более при помощи народной медицины, крайне сложно . Конечно, хорошо делать массаж. Он , безусловно, замедлит образование горба на какое-то время. Занятия спортом, йога, регулярный массаж — превосходная и очень полезная вещь. Но, иногда этого мало, и тогда некоторые люди решаются на более решительные методы.

Убрать вдовий горб с помощью лазерного липолиза.

Можно ли лечить вдовий горб? Единственным и наиболее безопасным является метод лечения «вдовьего горба» в пластической хирургии на хирургическом столе. В хирургии этот метод лечения ожирения называется лазерный липолиз.

При лазерном липолизе — нет необходимости делать большие разрезы. В шейно — воротниковой зоне делают два небольших прокола, каждый равен двум миллиметрам. Лазер вводится через эти проколы и разрушает не только жир, но и сжигает волокна, которые формируют сам «вдовий горб».

В итоге, жиру негде будет откладываться, кожные покровы не повреждены, нет шрамов, а значит повторное образование данного «вдовьего горба» исключено, происходит полное излечивание.

Вот так просто и быстро можно решить проблему под названием «вдовий горб». Благо, медицина ушла далеко вперед.

Ежедневные упражнения, способствующие профилактике «вдовьего горба».

Эти несложные советы могут значительно снять неприятную тяжесть, которая способствует отложению жиров в шейно — воротниковой зоне.

Комментарии

скорее всего, надо искать что ближе в вашем регионе. да и цены сравнить

в Москве точно. Хирургия, косметология — отделения. Все зависит от финансовых возможностей.

Добавить комментарий

© 2018 Способы сбросить избыточный вес

Joomla! is Free Software released under the GNU General Public License.

Источник: http://metodu-lechenia.net/metody-lecheniya-ozhireniya/khirurgiya/vdovij-gorb.html

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

  • 1000 . +1 совет (279)
  • Советы на все случаи жизни (88)
  • Маленькие хитрости большой кулинарии (81)
  • Хозяйке на заметку (112)
  • Саморазвитие (80)
  • Развитие памяти (48)
  • Жизненные советы (11)
  • Тайм-менеджмент (10)
  • Мастерство общения (9)
  • Скорочтение (3)
  • Танцы (67)
  • Латина (24)
  • Танцы для похудения, zumba (11)
  • Go-Go (5)
  • Танцевальные элементы (2)
  • Восточный танец (25)
  • FAQ (77)
  • FAQ- видео (20)
  • ЛиРу (2)
  • Оформление (5)
  • Памятка (24)
  • Братья наши меньшие (637)
  • Собаки (35)
  • «Живут — как кошка с собакой» (25)
  • Зверьё моё (5)
  • Из жизни кошек -1 (152)
  • Из жизни кошек-2 (35)
  • Интересное о кошках (61)
  • Котята (16)
  • Кошки (картинки) (219)
  • Владельцам кошек (37)
  • Эти славные зверушки (71)
  • В сетях всемирной паутины (327)
  • МузКоллекция (32)
  • До чего дошёл прогресс. (8)
  • Хочу всё знать (114)
  • Креатив (17)
  • Мифы и факты (36)
  • Нарочно не придумаешь (3)
  • Страсти-мордасти (44)
  • Удивительное — рядом! (13)
  • Шоубиз (39)
  • Всем обо всём (41)
  • Жизнь в радость (626)
  • Живи легко (181)
  • Ритуалы, гадания, приметы (123)
  • Праздники, традиции (82)
  • Денежная магия (68)
  • Мужчина и Женщина (45)
  • Симорон (35)
  • Нумерология, гороскоп (28)
  • Для души (27)
  • Фен-шуй (17)
  • Эзотерика (1)
  • Святыни (6)
  • Азбука Веры (84)
  • Здоровье (760)
  • Помоги себе сам (346)
  • Самомассаж по всем правилам (89)
  • Болезни (69)
  • Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (58)
  • Точечный массаж (34)
  • Старость — не в радость? (26)
  • Традиционная медицина (8)
  • Жить здорово (124)
  • Народная медицина (38)
  • Очищение организма (39)
  • Последняя сигарета (24)
  • Израиль (142)
  • Города (34)
  • Земля обетованная (9)
  • Полезная информация (4)
  • Изравидео (19)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (205)
  • Комплексы (121)
  • Йога решает проблемы (41)
  • Упражнения (28)
  • Асаны (9)
  • Йога для пальцев (мудры) (7)
  • Советы (2)
  • Красота без волшебства (1083)
  • Гимнастика для лица, упражнения (181)
  • Роскошные волосы (131)
  • Восточный уход (72)
  • Секреты молодости (51)
  • Массажные техники (21)
  • Оригинальный маникюр (19)
  • Путь к сияющей коже (110)
  • Косметичка (55)
  • Безупречный макияж (105)
  • Проблемы (36)
  • Искусство быть красивой (31)
  • Стиль (124)
  • Уход (308)
  • Кулинария (756)
  • Выпечка (92)
  • Гарниры (18)
  • Первое блюдо (12)
  • Национальная кухня (3)
  • Десерт (50)
  • Закуски (119)
  • Изделия из теста (81)
  • Кушать подано (50)
  • Мясо (107)
  • На скорую руку (30)
  • Напитки (75)
  • Овощи и Фрукты (114)
  • Рецепты (25)
  • Рыба (32)
  • Салаты (60)
  • Соусы (8)
  • Термины (16)
  • Полезные сайты (11)
  • Фото (8)
  • Фоторедакторы (3)
  • Питание (7)
  • Полезные ссылки (7)
  • Программы (11)
  • По жизни, смеясь. (130)
  • Видеоприколы (33)
  • Фотоприколы (2)
  • Игрушечки (25)
  • Ох, уж эти детки. (27)
  • Приколюшечки (29)
  • Просто здорово! (13)
  • Рукодельница (205)
  • Вязание (21)
  • Рукоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Сделай сам (81)
  • Создаём уют (37)
  • Шитьё (68)
  • Стихи и проза (236)
  • Лирика (146)
  • Притчи (63)
  • Афоризмы, цитаты (22)
  • Проза (4)
  • Крылатые выражения (1)
  • Совершенное тело (606)
  • Бодифлекс, оксисайз (117)
  • Пилатес (37)
  • Аэробика (25)
  • Калланетика (21)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Тренажёрный зал (17)
  • Бодитрансформинг (4)
  • Анатомия (1)
  • Советы (69)
  • Спорт (видео) (86)
  • Стретчинг (40)
  • Упражнения (216)
  • Фотомир (61)
  • Художники (5)
  • Природа (5)
  • Фото (14)
  • Фотографы и их работы (31)
  • Цветы (8)
  • Фотошоп (5)
  • Бросим вызов лишнему весу (533)
  • В ловушке диет (61)
  • Законы питания (115)
  • Есть, чтобы жить. (74)
  • ЗОЖ (16)
  • Продукты (71)
  • Худеем по-умному (121)
  • Путь к идеалу (97)

-Видео

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Статистика

Упражнение для шеи. Как убрать «Горб бухгалтера» — лечим шейно-грудной остеохондроз

Вдовий горб, горб бухгалтера, бизоний горб – такие интересные названия получило скопление жировой ткани в области седьмого шейного позвонка у женщин в период менопаузы. Другие названия патологии – жировик, липома.

Причины возникновения вдовьего горба следующие:

  • Гормональные изменения в менопаузе. С возрастом количество женских половых гормонов снижается, а содержание мужских остается неизменным. Поэтому ожирение развивается по мужскому типу, жир откладывается в шейно-воротниковой зоне, на руках или животе.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника вызывает искривление позвоночного столба.
  • Остеопороз – патология костной ткани, поражающая каждую третью женщину в климаксе. Вымывание кальция из костей вызывает деформацию позвонков и формирование горба.
  • Длительный прием глюкокортикостероидных гормонов ведет к формированию синдрома Иценко-Кушинга, одним из проявлений которого является отложение жира в области шеи.
  • Длительное напряжение мышц шеи, например, сидячая работа за компьютером становится причиной возникновения горба в молодом возрасте.
  • Наследственная предрасположенность.

Вдовий горб – выпячивание шеи кзади, которое трудно скрыть одеждой. Кроме косметического дефекта и нарушения осанки, образование вызывает многие проблемы со здоровьем. Жир сдавливает позвоночную артерию, которая проходит рядом с шейными позвонками. Сосуд снабжает кровью головной мозг, поэтому его компрессия может привести к головным болям, головокружению. Поэтому избавляться от горбика следует на начальных стадиях его появления, так как со временем он будет только увеличиваться.

Физические упражнения способствуют сжиганию жира и укреплению мышц позвоночника. Ежедневно стоит выполнять специальную гимнастику для укрепления и гибкости позвоночника, например, представленные в ролике.

Дважды в год полезно проводить массаж шейно-воротниковой зоны, который улучшает кровоснабжение проблемной области и помогает убрать вдовий горб. Между курсами можно освоить приемы самомассажа в домашних условиях.

Прием витаминов, биодобавок. При менопаузе врач может назначить заместительную гормональную терапию и лекарства от остеопороза, позволяющие избавиться от горбика.

Физиотерапевтические воздействия направлены на улучшение микроциркуляции крови в проблемной зоне и позволяют убрать вдовий горб в начале его развития. Хороший эффект получен от токов Дарсонваля, ультразвуковой и ударно-волновой терапии.

Если все перечисленные способы не помогают, убрать большой вдовий горб позволяют хирургические методы. Сегодня широкое распространение приобретает лечение патологии лазером. Врач через микропроколы удаляет лазерным лучом жировую ткань и волокна, формирующие вырост на шее. Лазерный липолиз является действенным, безопасным и комфортным способом избавления от проблемы.

Источник: http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post

Как убрать вдовий горб?

Вдовий горд – заболевание, название которого зародилось в средние века. Смысл наименования обуславливается тем, что вдовий горб возникал у женщин после менопаузы, который случается примерно в 50 лет, а в то время мужчины редко доживали до пятидесятилетия.

Вдовий горб – это локальное скопление жировых клеток в зоне 7 шейного позвонка. Заболевание портит эстетический вид женщины и негативно влияет на ее здоровье. Вред наносится из-за того, что в отростках шейного позвонка проходит позвоночная артерия, которая питает кровью некоторую часть структур мозга, а горб сдавливает этот сосуд.

Причины возникновения ↑

Почему растет вдовий горб? Существует несколько причин, которые могут вызвать горб на шейном позвонке:

  • В большинстве случаев вдовий горб на шее образуется из-за отложения жировых клеток по причине излишка женских гормонов – эстрогенов. Они сильно влияют на обмен веществ, поэтому происходит усиленное отложение жира.

Климакс (менопауза) у женщины в первые один или два года сопровождается сильным повышением уровня эстрогена, который потом резко снижается. А концентрация гормона тестостерона остается неизменной. По этой причине спустя пару лет после менопаузы жировые клетки накапливаются по андрогенному (мужскому) типу: на верхних конечностях, наверху спины, на шее.

Процесс появления горба

  • Остеохондроз. Деформация позвоночника может вызвать накопление жировой клетчатки в 7-м шейном позвонке. В таком случае помимо внешнего дефекта вдовий холмик будет болеть.
  • Дефицит кальция в костной ткани (патология «остеопороз»). Из-за того, что из костей вымывается кальций, наносится большой вред всей костно-суставной системе, что сопровождается деформированием шейного и грудного отдела позвоночника.
  • Вдовий горб может сформироваться вследствие болезни Иценко-Кушинга. Патология характеризуется почечной недостаточностью и возникает из-за дефицитного синтеза гормонов глюкокортикоидов. Заболевание Иценко-Кушинга вызывает похудение ног и утолщение верхней части тела, это явление именуют «бизоний горб». Бизоний горб устраняется при помощи заместительной терапии.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Миогелез (образование уплотнений в мышцах). Патология вызывает вдовий горб достаточно редко. Миогелез может возникнуть при больших физических нагрузках.

Лечение ↑

Как убрать горб на шее? В идеале начинать лечение нужно в самом начале развития заболевания. В первую очередь необходимо устранить причину, вызвавшую образование горба.

Избавиться от вдовьего горба помогут следующие мероприятия:

  • Прием лекарственных препаратов и витаминов. При появлении дефекта после менопаузы, женщине поможет лечение гормональными препаратами, которые повышают уровень эстрогена. Если причина дефекта в остеохондрозе и остеопорозе, то пациентке назначаются лекарственные препараты для повышения кальция в организме.
  • Физиотерапевтические процедуры: ультразвуковая процедура, дарсонвализация. Они оптимизируют кровоснабжение и приток лекарственных препаратов в область дефекта. Для эффективного лечения и устранения заболевания необходим курс физиопроцедур.
  • Правильное питание. Вдовий горб состоит из жировых клеток, поэтому женщина с этим недугом должна скорректировать свой рацион, уменьшив количество потребляемых калорий в сутки, ограничив себя в употреблении сдобы, продуктов с сахаром, жирной пищи. Избавиться от вдовьего холмика поможет пища, богатая кальцием.
  • Активный и здоровый образ жизнь. Необходимо больше двигаться, гулять на свежем воздухе. Физическая активность будет способствовать сжиганию калорий. Здоровый образ жизни подразумевает также правильные и удобные для сна матрас и подушку, которые должны быть жесткими, а подушка не должна быть толще 10 сантиметров. Необходимо чаще бывать на солнце, благодаря чему в организме вырабатывается витамин D
  • Упражнения и гимнастика. Всем женщинам для профилактики и лечения недуга нужно выполнять упражнения для укрепления позвоночника. Гимнастику и упражнения следует делать ежедневно и не меньше двух раз в день.
  • Массаж. Массаж шейного отдела позвоночника очень эффективно помогает избавиться от вдовьего горба. Помимо курса массажа обязательно нужно регулярно делать самомассаж.
  • Если никакая из вышеперечисленных методик лечения не помогает женщине избавиться от вдовьего горбика, то помогает пластическая хирургия, а именно лазерный липолиз. Смысл процедуры кроется в разрушении жира с помощью лазера, который вводится под кожу через маленькие разрезы (2 мм). Лазер помогает навсегда избавиться от недуга.

Все методики лечения в совокупности работают очень эффективно и помогают женщине вновь обрести красоту.

Источник: http://plast4you.ru/plastic/telo/vdovij-gorb

Как убрать вдовий горб, причины развития и способы лечения

Многие женщины задаются вопросом, как убрать вдовий горб, потому что этот нарост сзади на шее существенность портит внешность. И это не только эстетический дефект: такое новообразование может спровоцировать нарушение нормального кровотока в позвоночной артерии. Узнаем, как можно избавиться от вдовьего горба без операции, и в каких случаях все же следует прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Механизм развития вдовьего горба

Вдовьим горбом (холкой) называется патологическое жировое образование в области седьмого шейного позвонка. Жир начинает скапливаться в этой зоне, постепенно уплотняется и увеличивается в размерах. Получается выпячивание, которое сначала незаметно, а затем проступает даже через несколько слоев одежды.

С медицинской точки зрения такую патологию нельзя называть горбом, потому что под этим термином понимается деформация позвоночника. Вдовий горб – это немедицинское название, потому что, по сути, нарост является жировиком или липомой. Поэтому одна из методик его лечения – это лазерный липолиз. Также такое новообразование называют климактерическим бугром или бизоньим горбом.

Любопытно! Название «вдовий горб» появилось еще в Средневековье, потому что жировик сзади на шее образовывался, преимущественно, у женщинлет. А к этому возрасту многие уже были вдовами, потому что мужчины в то время жили мало.

Такой нарост в зоне шейно-воротникового отдела, прежде всего, портит внешний вид человека. А т.к. он чаще встречается у женщин, это настоящая проблема для них. Помимо эстетической составляющей вдовий горб может вызывать и некоторые физиологические симптомы:

  • затруднение поворота или закидывания головы;
  • боли в шее;
  • головные боли;
  • головокружения;
  • онемение рук;
  • нарушение памяти;
  • ухудшение осанки (чтобы уйти от боли, человек невольно начинает сутулиться);
  • проблемы со сном.

Причины развития патологии

Одна из причин уже названа – это достижение женщиной климактерического возраста, когда в организме начинаются необратимые изменения. Гормональные перестройки в период менопаузы приводят к тому, что уровень эстрогена падает. А именно этот женский гормон способен расщеплять жировые клетки. По той же причине (недостаток эстрогена) холка может образовываться у женщин, которые не ведут половую жизнь.

Дополнительным фактором риска образования вдовьего горба является остеохондроз шейного отдела позвоночника, который развивается из-за отложения солей и недостатка активности в зоне поражения. Т.е. люди с сидячей работой и отсутствием физической культуры могут легко «заработать» липому на загривке.

Частной причиной развития вдовьего горба называют миогелез. Эта патология знакома спортсменам-тяжелоатлетам, у которых на мышцы шеи и плеч постоянно приходится большая нагрузка. Это приводит к уплотнению мускулатуры в верхнем отделе позвоночника и к образованию жировика.

Лечение вдовьего горба без операции

Важно вовремя заметить образование жировика, чтобы увеличить шансы вылечить его консервативными методами. Поставить предварительный диагноз может даже терапевт, поэтому при возникновении подозрений можно сходить в поликлинику.

Начинать лечить вдовий горб можно только после полной диагностики и выяснения причин его образования. Вариантов лечения может быть несколько.

Гормонозаместительная терапия

Назначается после получения результатов анализов, которые подтвердили снижение эстрогена. Проводится в виде инъекций или препаратов. Если гормоны прописывают женщине климактерического возраста, то часто она продолжает принимать их и после окончания менопаузы.

Физиотерапия и ЛФК

Лечебная физкультура, массаж шейно-воротниковой зоны и физиотерапевтические процедуры при вдовьем горбе проводятся с целью рассасывания жирового валика и улучшения местного кровоснабжения. Из процедур могут назначить импульсные токи, ударно-волновую терапию, дарсонвализацию.

Основным упражнениям врач обычно учит пациента прямо во время приема либо выдает памятку. Особенно эффективной считается гимнастика по методике Бубновского или Норбекова. Это специально разработанные комплексы упражнений для плечевого пояса.

Бытовые нюансы

Параллельно с лечением пациент с вдовьим горбом должен следить за своей осанкой, спать на ортопедической подушке, ограничить потребление жиров и сладостей. Желательно вести активный образ жизни, чтобы избегать увеличения жировика на шее или его повторного появления в случае результативности консервативной терапии. Также можно пользоваться аппликаторами Ляпко и Кузнецова в домашних условиях или посещать врача-рефлексотерапевта.

Хирургические способы лечения

Т.к. вдовий горб является жировиком, то убрать его поможет операция по откачке жира. Липосакция сегодня проводится тремя способами: ультразвук, тумесцентная методика, лазерный липолиз.

Ультразвуковая методика

Этот метод позволяет прорабатывать волокнистые зоны жировых отложений, которыми пронизан вдовий горб. Поэтому ультразвуковая операция считается одной из самых эффективных. Заключается она в предварительном воздействии ультразвука на липому с целью фрагментировать жир на мелкие участки и разжижить их. Дополнительно в жировик вводится специальный состав, который формирует эмульсию. Она легко откачивается вакуумным отсосом.

Главный минус ультразвуковой методики устранения вдовьего горба – это риск получения ожога. Если это произойдет, на шее останется заметный рубец. Поэтому, если у пациента чувствительная кожа, ищут альтернативный способ.

Тумесцентная методика

Тумесцентная липосакция холки заключается во введении в жировик специальной смеси, состоящей из лидокаина, адреналина и физраствора. Полученная, так называемая, жидкость Кляйна тоже разрыхляет и разжижает жир, который затем откачивается вакуумным насосом. Этот метод считается безопасным и безболезненным, благодаря лидокаину.

Минус тумесцентного избавления от вдовьего горба – вероятность развития сосудистой эмболии (закупорки) вследствие сильного механического воздействия (во время отсасывания жира).

Лазерная методика

Лазерный липолиз – это самый современный метод удаления вдовьего горба. Сначала в жировике делается небольшой отверстие, куда вставляется канюля для выхода жира. Затем липолазером врач воздействует на нарост. Жир разрушается и постепенно выходит наружу. Дополнительный эффект: лифтинг кожи в зоне воздействия.

Кстати! Лазерный липолиз позволяет уничтожить клетки не только жировой, но и соединительной ткани, что сводит риск рецидивов к нулю.

Минус у лазерной липосакции тот же, что и у ультразвуковой: вероятность рубцевания кожных покровов. Также во время процедуры иногда повреждаются нервные волокна, поэтому пациент может чувствовать онемение в зоне воздействия.

Классическая липосакция

Перед тем как убрать холку, необходимо пройти ряд исследований (ЭКГ, УЗИ) и сдать кровь на биохимию и на общий анализ. Т.е. подготовка к этим малоинвазивным вмешательствам такая же, как и перед классической операцией, которая, кстати, сегодня проводится редко. Она подразумевает откачивание жира через надрез в несколько сантиметров. Это требует общего наркоза, а также чревато кровотечением, инфицированием и рецидивами.

Профилактика развития вдовьего горба

Чтобы не допустить образования жировой холки, нужно ответственно относиться к своему здоровью. Женщины после 40 лет должны регулярно посещать гинеколога для подготовки организма к менопаузе. Врач поможет скорректировать гормональный баланс и предотвратить некоторые проблематичные симптомы и последствия климакса, в т.ч. и вдовий горб.

Что касается образа жизни, то для профилактики липомы в шейно-воротниковой зоне достаточно каждый день уделять разминке шеи по 5-7 минут. Это несложно: можно просто вращать головой, крутить плечами и делать самомассаж. Такие систематические упражнения помогут не только предупредить образование вдовьего горба, но и пойдут на пользу сосудам головного мозга: станет меньше болеть голова, будет проще сосредотачиваться на важных задачах.

При первых подозрениях на липому (боли сзади шеи, ощущение уплотнения) следует обращаться к специалисту. Возможно, вдовий горб удастся убрать консервативным путем. В крайнем случае, врач предложит лазерный липолиз, ультразвуковую или тумесцентную операцию. И тогда от горбика не останется и следа.

Источник: http://medoperacii.ru/women/vdoviy-gorb/.html

Почему появляется вдовий горб и как избавиться от него?

Вдовий горб — что это такое? Это жировое скопление в области С7 позвонка. Выпячивание считается не просто косметическим дефектом. Поперечные отростки шейного позвонка содержат крупные сосуды, питающие большинство отделов головного мозга. Артерия сдавливается при накоплении лишнего жира в области шеи.

Вдовий горб необходимо устранять еще тогда, когда он имеет небольшие размеры. Для этого воздействуют на причины его возникновения. Свое название это заболевание получило несколько столетий назад. Тогда у каждой женщины климактерического возраста обнаруживалась своеобразная припухлость в задней части шеи. В то время почти все дамы старше 50 лет были вдовами.

Из-за чего возникает горб?

Его образованию способствует формирование жировых отложений, связанное с повышением уровня эстрогенов. Это негативно влияет на обмен веществ. Если женщина ведет активную половую жизнь, гормоны участвуют в работе репродуктивной системы. После наступления менопаузы гормональный всплеск наблюдается в течение 1–2 лет, после чего выработка этих веществ снижается. Тем не менее количество тестостерона в женском организме остается неизменным. Поэтому через 2–3 года после прекращения менструаций может начаться ожирение по мужскому типу. Жир накапливается в области спины, шеи и рук.

Жировой валик может образовываться и у взрослых мужчин — даже у тех, что не имеют признаков ожирения. Тем не менее данная патология вдовьим горбом называться не будет. К редким причинам появления подобного дефекта можно отнести генетическую предрасположенность. Если вдовий горб имелся у кого-либо из родственниц пациентки, риск его возникновения оценивается как высокий.

Остеопороз сопровождается деминерализацией костей. Заболевание затрагивает весь опорно-двигательный аппарат. Достаточно часто деформируется грудной и шейный отделы позвоночника.

Для предотвращения появления горба необходимо правильно питаться и чаще бывать на солнце.

Остеохондроз шеи может сопровождаться накоплением солей. Первым признаком заболевания является специфический хруст, появляющийся при поворотах и наклонах головы. Со временем деформация становится более выраженной, в области С7 позвонка накапливаются жировые отложения. Уплотнение скелетных мышц шейного отдела также может завершиться формированием горба.

Еще одна причина возникновения — повышенные физические нагрузки. Для ее устранения необходимо научиться правильно распределять нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Заболевание часто обнаруживается у людей, занимающихся бодибилдингом.

Длительное пребывание в неудобном положении — основная причина появления вдовьего горба у молодых женщин. Это приводит к натяжению мышц, травмам сухожилий и связок. При работе за компьютером рекомендуется каждый час делать 15-минутные перерывы на выполнение гимнастики.

У женщины с характерным горбиком может обнаружиться синдром Иценко-Кушинга — нарушение функций надпочечников. Для лечения этой патологии назначается заместительная гормональная терапия. У пациентов с надпочечниковой недостаточностью имеются характерные симптомы — тонкие ноги и тяжелая верхняя часть туловища (см. фото). В народе данное заболевание называется бизоньим горбом.

Как предотвратить появление?

Для того чтобы предотвратить накопление жировых отложений в области шеи, рекомендуется спать на жестком матрасе, подбирать подушку определенных размеров и небольшой толщины. Пуховые матрасы и одеяла необходимо убрать. Они приносят больше вреда, чем комфорта и пользы для здоровья.

Необходимо регулярно проходить вакуумный массаж воротниковой зоны. Вместе с физиотерапевтическими процедурами он становится неотъемлемой частью лечения вдовьего горба. Их применяют в сочетании с другими терапевтическими методиками.

Важным моментом является борьба с лишним весом. Для этого необходимо правильно питаться и вести активный образ жизни. Полезны легкие физические нагрузки:

Перечисленные выше действия могут выполняться в домашних условиях, однако предварительно следует посоветоваться с врачом.

Как лечить эту болезнь?

Способы лечения заболевания

Медикаментозная терапия подразумевает применение гормональных препаратов. Они нормализуют уровень эстрогенов в период менопаузы, а также снижают количество тестостерона через 2–3 года после прекращения менструации.

Перед назначением лекарственных средств необходимо проведение тщательного обследования.

Если выбранная терапевтическая схема оказывается неэффективной, проводится хирургическое вмешательство по удалению жировых отложений, которое называется липосакцией.

Дополнительно требуется соблюдение специальной диеты. При остеопорозе применяются препараты кальция и витамина Д.

Не менее эффективными считаются лечение лазером и зарядка по методу Бубновского. Физиотерапевтические процедуры:

  • приостанавливают рост горба;
  • восстанавливают кровоснабжение шейного отдела;
  • обеспечивают создание требуемой концентрации лекарственных веществ.

Массаж банкой дает положительный результат уже после первого сеанса. Однако следует знать, что данную процедуру должен выполнять квалифицированный специалист. Курс лечения состоит из 10 сеансов.

Исправить горб можно путем выполнения специальных упражнений. В положении лежа необходимо прижать спину к твердой поверхности. В такой позе находятся 15 секунд, после чего расслабляются. Упражнения от вдовьего горба повторяют 3–4 раза. Лежа на животе руки разводят в стороны, предплечья приподнимают над полом и пытаются свести лопатки. В такой позиции находятся в течение 5 секунд.

Народная медицина

Помочь в его устранении могут лекарственные растения с успокаивающими и противовоспалительными свойствами.

К наиболее эффективным народным рецептам можно отнести настойку лаврового листа. Для ее приготовления потребуется 20 г растения, по 1 ст. л. коры сирени и ивы. Травяной сбор заливают 0,5 л водки, после чего добавляют камфарный спирт. Препарат тщательно перемешивают и настаивают в течение 20 дней. Готовое лекарство втирают в кожу области шеи ежедневно.

Для приготовления компресса потребуется 1 ст. л. соли и то же количество меда. Ингредиенты перемешивают до однородной консистенции, полученную массу выкладывают на марлю. Компресс прикладывают к пораженной области и фиксируют плотной тканью.

Опасные последствия при наличии вдовьего горба не развиваются, поэтому не стоит бояться за свое здоровье. При правильном лечении дефект исчезает через несколько месяцев.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Источник: http://ortocure.ru/pozvonochnik/prochee/vdovij-gorb.html

Как убрать вдовий горб

Идеальная линия шеи и плеч важна не только с эстетической точки зрения, это еще и основа физического здоровья. Правильное положение позвоночника, нормальный тонус мышц, достаточная физическая нагрузка на плечевой пояс обеспечивают хорошее кровообращение шеи и головы, препятствуют появлению и развитию атеросклероза.

Вдовий горб — это жировые излишки в области шейных позвонков, по сути аналогичные, например, «спасательному кругу» на животе и бедрах. Возникают они в результате гиподинамии, нерационального питания, нарушения гормонального баланса.

О том, какие неприятности может принести такой дефект, почему его необходимо устранять сразу после появления и какие методы подходят для этого лучше всего, TecRussia.ru рассказывает во всех подробностях:

Что такое вдовий горб и чем он опасен?

Вы наверно замечали, что у некоторых женщин, чаще всего в возрастелет, в той части спины, где шейный отдел позвоночника переходит в грудной, расположен своеобразный валик. Это и есть вдовий горбик, в разговорной речи его иногда называют «холка» или «бабий загривок». Дефект представляет собой локальное разрастание жировой ткани в зоне 7-го шейного позвонка, которое постоянно увеличивается в размерах и уплотняется:
  • Поначалу он доставляет лишь эстетические неудобства: характерно выпирает со спины и может ограничивать выбор подходящей одежды.
  • Но постепенно уплотненная ткань начинает сдавливать сосуды, которые обеспечивают поступление крови к головному мозгу. Это, в свою очередь, приводит к атеросклерозу, появлению таких симптомов, как шум в ушах, головные боли, головокружение, снижение памяти и внимания. Кроме того, горб может распространиться на шею и в область затылка, приводить к нарушению сна, появлению апноэ (проблем с дыханием во сне), а голова со временем принимает вынужденно-неестественное положение.

Причины возникновения «холки»

Заметного развития жировой валик достигает во второй половине жизни человека. Однако предпосылки для его формирования появляются намного раньше. Основная причина – нарушение гормонального баланса в организме, вызвать которое могут:

  • климакс: приводит к повышению уровня эстрогенов, способствующх росту жировых клеток;
  • развитие болезни Иценко-Кушинга (повышенная выработка глюкокортикоидов);
  • прием некоторых сильнодействующих медикаментов, например препаратов для лечения ВИЧ.

Дополнительными факторами, которые могут спровоцировать увеличение жировой прослойки в области шеи, являются:

  • постоянная сидячая работа;
  • недостаточная нагрузка на плечевой пояс, снижение амплитуды движения в плечевых суставах с возрастом;
  • заболевания шейного отдела позвоночника: остеохондроз, остеопороз;
  • генетическая предрасположенность: если аналогичная проблема есть у старших родственников, вероятность ее появления в следующих поколениях существенно возрастает.

Стоит учитывать, что похожие образования в шейной области также могут появляться при отложении солей и искривлении позвоночника – но в этом случае жир уже не при чем, их причины и принципы лечения абсолютно другие.

Как избавиться от вдовьего горба без операции

Появление «холки» легче предупредить, чем лечить. Для этого необходимо:

  • следить за своим питанием и весом;
  • регулярно заниматься спортом, делая акцент на упражнения для плечевого пояса;
  • делать массаж шейно-воротниковой зоны.

Коррекция уже сформировавшегося жирового валика также может проводиться консервативными методами. К числу наиболее эффективных относятся:

Важно понимать, что ни один из безоперационных способов не дает заметного эффекта сам по себе. Достичь улучшения внешнего вида и самочувствия можно только при проведении всего комплекса мероприятий, желательно под контролем врача.

При этом, полностью удалить вдовий горб в запущенном состоянии при помощи одних лишь консервативных методик практически невозможно, так как со временем вокруг жирового валика на задней поверхности шеи формируется капсула из соединительной ткани, которая препятствует его рассасыванию. В этом случае положительный результат дадут только радикальные способы лечения.

Хирургическое лечение вдовьего горба

Всего несколько десятков лет назад в тех случаях, когда необходимо было по медицинским показаниям убрать жировые излишки в области шеи, применялось их механическое иссечение. Это была очень травматичная операция, и ни о какой эстетике речи не шло, поскольку на обработанной области всегда оставались крупные рубцы. Сегодня в распоряжении хирургов есть гораздо более щадящий метод – различные виды липосакции, чаще всего лазерная или ультразвуковая.

Такая процедура будет несколько сложнее, чем, например, липосакция живота или бедер. Дело в том, что жировая клетчатка вдовьего горба перемешана с большим количеством соединительнотканных прослоек, которые также необходимо разрушить, чтобы полностью избавить пациента от дефекта. Поэтому популярные сегодня методики неинвазивного липолиза в случае с «холкой» практически не применяются.

Как видно из таблицы, оптимальным способом удаления вдовьего горба является лазерный липолиз (липосакция). Он воздействует не только на жировую, но и на соединительную ткань в области холки, что избавляет пациентов от возможных рецидивов в послеоперационном периоде.

Как проводится операция

Независимо от выбранного метода липосакции, первым делом необходимо сдать анализы и проконсультироваться с анестезиологом (такие вмешательства обычно проводятся под общим наркозом).

Работа хирурга занимает порядка 1 часа, после чего первые сутки пациент проводит в стационаре, еще 1-2 недели надо запланировать на реабилитацию: необходимо будет носить компрессионные повязки, ограничить физическую активность и, возможно, принимать обезболивающие. Также, придется отказаться от любых воздействий, которые могут усилить отек тканей в затронутой области, таких как массаж, тепловые процедуры, посещение бани и сауны.

В течение двух месяцев необходимо будет прятать кожу задней части шеи от солнца и отказаться от посещения солярия, так как есть риск развития пигментации. Окончательный результат можно будет оценить приблизительно через два месяца после проведенной липосакции.

Сколько стоит удалить вдовий горб? Актуальные цены

Расходы на операцию будут зависеть от того, каким именно способом проводится липолиз, объема жировой ткани, а также от статуса хирурга и клиники. В первоначально озвучиваемую цифру часто не входит наркоз. Препараты для него и услуги анестезиолога могут обойтись пациенту дополнительно примерно врублей. Также, стоит уточнить заранее, входят ли в заявленную сумму компрессионное белье и повязки.

Возможно, Вас заинтересует:
Тема недели:
Звездная пластика:
Последние новости:

Отзывы и комментарии

Наши рейтинги:
Мнение специалиста:
Актуально:
Галерея:
Подписка:

Использование материалов издания допускается исключительно с письменного разрешения редакции. Указание источника является обязательным во всех случаях.

В издании могут быть представлены изображения медицинского характера, содержащие полностью или частично обнаженное тело или его части.

  • Пластические хирурги
    • Хирурги в Москве
    • Хирурги в Санкт-Петербурге
    • Все хирурги
  • Пластические клиники
    • Клиники в Москве
    • Клиники в Санкт-Петербурге
    • Все клиники

Задайте вопрос и получите персональный ответ от одного из ведущих российских специалистов. Или сразу запишитесь на личную консультацию в удобное для Вас время!

Источник: http://www.tecrussia.ru/problem/2476-vdovij-gorb.html

Лазерный липолиз горба

Навигация:

Одним из самых быстрых и эффективных способов борьбы с локальными жировыми отложениями является лазерный липолиз. Убрать вдовий горб, прибегнув к воздействию лазера, может любая женщина, причем процедура проходит быстро и безболезненно, так как применяется местная анестезия.

Лазерный липолиз при вдовьем горбике: ход процедуры

Под местной анестезией делается прокол, через который и будет выполняться вся процедура. То есть скальпель и разрезы здесь не потребуются, а после прокола шрама не появится. В прокол вводится канюля с лазерным зондом внутри, с его помощью разрушаются жировые клетки. При этом остаются целыми клетки кожных и мышечных тканей, нервны волокна, то есть деструктивное воздействие лазера отличается избирательностью. Еще одним положительным свойством лазера является коагуляция (запаивание) кровеносных сосудов, которая идет сразу по ходу процедуры.

Как правило, лазерный липолиз на холке не требует аспирации лизата, то есть откачивания и удаления продукта распада жировых клеток. Лизат (в состоянии эмульсии) поступает в кровоток и постепенно расщепляется в печени, а затем выходит из организма пациентки.

Восстановление после процедуры проходит в режиме «лайт» — быстро, легко, без дискомфорта для пациентки. Оценить результат получится примерно через 4-6 недель – после полного выведения лизата из организма.

Жировые клетки разрушаются и не восстанавливаются. Дело в том, что в организме каждого человека есть определенное количество жировых клеток, они образуются до 16 лет. Поэтому удаление вдовьего горба методом лазерного липолиза дает пожизненный результат. Посвятив проблеме совсем немного времени, вы имеете возможность устранить существенный недостаток внешности раз и навсегда.

Фотографии До и После

Лазерный липолиз: вдовий горб удаляется в ДЕКА за доступную стоимость

Сколько же стоит убрать вдовий горб с помощью лазерного липолиза? В нашей клинике стоимость обработки одной зоны на теле составляет всегорублей. Вполне возможно за одну процедуру провести липолиз нескольких зон – например, избавиться от жировых отложений на холке (от вдовьего горба) и подтянуть живот.

Если вас заинтересовал лазерный липолиз горба: цены, возможные результаты, подробности проведения процедуры, совмещение липолиза нескольких зон, записывайтесь на консультацию. Наш специалист ответит на все ваши вопросы, определить целесообразность проведения коррекции, покажет результаты (фото) пациенток.

Совершенствовать себя и свое тело легко, если вам помогают специалисты ДЕКА!

Врачи по направлению

Стоимость

«Дека Клиника» Все права защищены. Публикация материалов с сайта возможна только с письменного согласия владельцев. Пластическая хирургия и косметология в Москве — многоканальный

Источник: http://dekaclinic.ru/lazernyj-lipoliz-gorba/

Можно ли убрать холку на шее (вдовий горб), как это сделать безопасно?

Навигация по статье:

У некоторых женщин нередко образуются скопления жира в области самого выступающего на шее 7-го позвонка, называемые вдовьим горбом. Возникает он вследствие разрастания жировой ткани и чаще всего в период женской менопаузы.

Что такое вдовий горб

Название заболевания «вдовий горб» идёт из Средних веков. Так называли выпуклость на шее, которая появлялась у женщин при климаксе. А так как в те времена мужчины практически не доживали до такого возраста, то считалось, что растёт горб обычно на шее у вдов.

Сегодня он может быть и у мужчин после 25 лет, только менее выраженный. Так как болезнь вызывают отложения на шее солей, то её ещё называют солевым горбом. Это возрастная патология, горб у человека возникает обычно послелет. В народе такие отложения известны под названием «бизоний горб», «жировик».

Появление холки на шее у женщин не только нарушает эстетику её образа, это явление опасно последствиями. Ведь шейным горбом оказывается давление на позвоночную артерию, снабжающую кровью третью часть головного мозга, что ведёт к нарушению нормальной жизнедеятельности организма.

Симптомы

Основным признаком этого недуга может являться шишка сзади шеи, которая выглядит не эстетично. У человека появляются боли там, где вырос горб, снижается подвижность и чувствительность шеи.

  • головная боль;
  • образование горбика;
  • трудность поворота головы и всего корпуса;
  • головокружение;
  • боль в отделе позвоночника;
  • онемение рук;
  • проблемы с памятью;
  • появление сутулости;
  • ухудшение осанки;
  • проблемы со сном, мочеиспусканием;
  • ноющая боль плеч и шеи.

Одним из симптомов запущенного климактерического горбика при отсутствии лечения является неестественное положение головы.

Диагностика

Врач уже на ранней стадии может определить развитие патологии по внешнему виду шейно-воротниковой зоны. Другие методы диагностики заключаются в ультразвуковом исследовании шейного отдела (УЗИ), рентгене. Они позволяют определить степень развития болезни, узнать, есть ли остеохондроз, остеопороз позвоночника. А обследование с помощью МРТ покажет количество адипоцитов (клетки, из которых состоит жировая ткань).

Причины появления вдовьего горба

Основная причина появления жирового горба на шее — менопауза у женщин, когда происходит сбой гормонального фона. При этом уровень эстрогенов (женские гормоны) падает, а тестерон (мужской гормон) становится преобладающим в организме женщины, что ведёт к откладыванию жира по мужскому типу (плечевой пояс, руки, живот).

Причина растущего горба становится семейной проблемой и заключается в генетической предрасположенности.

Но почему растёт горб у всех женщин одной семьи? Дело в том, что, если в роду у них были люди с шейным жировиком, то наверняка он появится у их потомков.

  1. Наличие шейного остеохондроза с отложением солей.
  2. Развитие остеопороза (вымывание кальция) костей шеи при климаксе.
  3. Длительное перенапряжение шейных мышц позвоночника (например, долгое сидение за компьютером).
  4. Наличие синдрома Иценко-Кущенко, возникающего на фоне долгого приёма глюкокортикоидных гормонов.

Вдовий горб имеет разные причины, как и его происхождение, поэтому лечение проводится с учётом этих моментов.

Как убрать горб

Вдовий горб предполагает лечение основной болезни, которой он вызван, если он возник задолго до менопаузы. При наступлении климакса эффективны гормональная терапия, диета, гимнастика. Решение избавиться от горба, принимается в зависимости от состояния пациента.

Бороться с горбиком можно по-разному, например, убрать горб на шее у возрастной женщины можно с использованием сеансов ударно-волновой терапии, которые длятсяминут. Высокоинтенсивным ультразвуком можно не только удалить климактерический горбик, но и улучшить тонус кожи и кровоснабжение.

Если он появился у молодой женщины до 40 лет, то лечение ограничивается правильным питанием и ежедневными упражнениями, а тем, кто постарше, назначается более серьёзное лечение. В любом случае, что делать, когда растёт горб, должен решать врач.

Терапия

Врачи часто применяют заместительную терапию, снижающую уровень мужских гормонов. Она также нормализует концентрацию женских эстрогенов, что нужно сделать для прекращения роста горба у женщин в менопаузе.

Врачи понимают, что такое вдовий горбик и как можно избавиться от него в начале развития. После проведения исследования на уровень половых гормонов, они назначают лекарственные препараты и рекомендуют антижировую диету. Консервативное лечение включает также воздействие на горб импульсами тока или ультразвука (10-15 сеансов), нормализующих его кровоснабжение, способствующих рассасыванию жира.

Используется и метод Бубновского, заключающийся в работе с эспандером и последующим массажем. Эффективна гимнастика Норбекова, которая приводит в норму суставы и позвоночник, что благотворно для избавления от шейного жировика.

Видео

Видео — как убрать холку? Бубновский.

Лазерный липолиз

Убрать жировой горб на шее больших размеров возможно только хирургическим путём. Раньше липомы в шейной зоне удалялись методом иссечения, после которого на коже оставались рубцы. Сейчас, когда врач говорит пациенту: «избавься от вдовьего горба без следов», то он обычно предлагает ему один из оптимальных способов — лазерный липолиз.

Если холка на шее начала болеть или достигла значительных размеров, то при принятии решения убрать большой горб на шее, стоит остановиться на этом способе. Проводит операцию пластический хирург, который прокалывает жировой холм. Затем через прокол вводит трубку (канюлю), сквозь которую станет уходить излишняя жидкость с отходами.

Лазерным лучом излишки жира, соединительной ткани, образующие вырост на шее, полностью разрушаются, что исключает их повторное разрастание. Таким образом решается проблема большой холки на шее сзади, горб удаётся очистить от соли. Избавиться от проблемы можно примерно за 30 минут, именно столько длится операция. Для лучшего эффекта понадобится 6-10 сеансов липосакции. Это оптимальное решение, избавления от вдовьего горба.

Лечебная гимнастика

Один из самых эффективных способов самому убрать холку — лечебная физкультура. Он помогает решить проблему вдовьего горба в домашних условиях.

Разработаны специальные упражнения, чтобы убрать вдовий горбик, направленные на плечевой пояс. С помощью такой гимнастики быстро избавиться от горбика возможно, если его развитие только начинается.

  1. Руки поставить на пояс, ноги — на ширину плеч. Наклонять голову вперёд, назад, в левую и правую стороны в медленном темпе.
  2. В том же положении ног расслабить руки и махать ими вперёд и назад, постепенно увеличивая амплитуду движения. Сначала работать руками синхронно, затем махать поочерёдно.
  3. Расставить руки в стороны и, не опуская их, делать ими лёгкие рывки назад. После 3-х рывков крепко обнять себя, подержать так, затем опустить руки вниз, расслабить.
  4. Крутить плечами. Поднимать их синхронно вверх, вниз, вперёд и назад.

Каждое лучше упражнение выполнять по 10 раз 2 раза в день. Спустя всего неделю можно заметить положительные перемены — шишка на шее уменьшается.

Массаж

При лечении этого заболевания важную роль играет массаж, который необходимо делать для всей воротниковой зоны, затрагивая области рук и плечевого пояса, чтобы убрать соли с горба. Вдовий горб «любит» массаж. Он позволяет наладить обмен веществ, кровоснабжение, что приведёт к «разгону» жира. Перед ним желательно принять расслабляющую ванну для размягчения наростов жира. Эффективен и тёплый компресс (травяной, содовый), накладываемый наминут.

Полезен и самомассаж в домашних условиях для избавления от горба с использованием прогревающей мази при проблемах с шеей. Массировать нужно её заднюю часть, гоняя уплотнения по сторонам. Но лучше довериться рукам опытного специалиста.

Перед тем, как делать массаж, желательно принять расслабляющую ванну. Это позволит улучшить кровоснабжение, приведёт к лучшему «разгону» жира.

Профилактика

Чтобы не опустить жировых отложений женщинам до наступления климакса нужно позаботиться о своём весе, избыточность которого провоцирует появление шейной липомы.

  • правильное сидение (стопами в пол и спиной, прижатой к стулу);
  • отслеживание гормонального фона в период климакса;
  • при сидячей работе — постоянная смена положения тела;
  • занятия пилатесом, йогой;
  • упражнения для укрепления позвоночника, особенно шейно-воротниковой зоны;
  • массаж у специалиста не менее 2-х раз в год;
  • постоянный самомассаж шейного отдела;
  • приём витаминов, средств от остеопороза;
  • активный образ жизни, больше движения, прогулок на свежем воздухе.

Дома можно использовать аппликаторы Кузнецова или Ляпко, действие которых основано на методе иглорефлексотерапии.

Как правильно выбрать матрас и подушку

При наличии проблем с шейным отделом важно спать на правильном матрасе и подушке. Постель должна быть жёсткой или средней жёсткости. Идеальным будет качественный ортопедический матрас и подушка толщиной не более 10 см. Её ширина не должна превышать размеры плеч. От пуховой постели следует избавиться, она вредит позвоночнику, особенно шейному отделу.

Как правильно питаться

Наличие вдовьего горба требует соблюдения диеты. Следует отказаться от жирной, жареной, копчёной и солёной еды, исключить из рациона мучные изделия, сахар. Без опаски можно употреблять вареное куриное мясо, рыбу. Питание должно быть дробным, поделённым на 3-5 приёма пищи (последний — не позже 20 часов).

В качестве жиросжигающих продуктов рекомендуется грейпфрут с зелёным чаем. Желательно есть больше овощей и фруктов (за исключением картофеля и бананов соответственно). Полезны каши и овощи в варёном виде. Сбалансированное питание позволит избежать набора лишнего веса, который негативно сказывается на размере жировика.

Народные средства лечения холки на шее

Существует немало рекомендаций, как лечить вдовий горб народными средствами. Они используются вместе с консервативными препаратами, назначаемыми медиками. Основные советы связаны с использованием составов для растирания и компрессов.

  1. Смесь соли с мёдом. Берутся равные пропорции, используются несколько раз в сутки.
  2. Настойка на основе лавра. В 1 л спирта добавляется 1ст.л. истолчённого лаврового листа, кора ивы и корня сирени (по 4 ст.л.), камфора (100 мл). Настаивается 3 недели в тёмном месте.
  3. Глиняно-солевой компресс. Глина (лучше голубая) разводится тёплой водой с солью (консистенция густой сметаны). Накладывать на грудную и шейную области позвоночника, затем укрыть тёплой тканью.

Среди растений способностью активно выводить соль из суставов отличается фасоль, 5 ложек которой отваривают в 1 л воды, затем состав оставляют укутанным в тепло на ночь. Утром процеживают.

Дозировки приёма любого народного или медикаментозного средства должен назначать Ваш лечащий врач.

Хорошо действуют на жировик ванны из полыни. Её крепкий отвар вливается в ванну, где следует сидеть до получаса. Эффективно использование отваров из противовоспалительных трав (шалфей, ромашка, зверобой) для принятия ванн.

Использование таких средств уберёт горб на шее, если он только развивается в сочетании с консервативными способами лечения. В этой стадии можно навсегда избавиться от горбика. В более сложных случаях понадобится больше времени на излечение, но оно возможно!

Источник: http://skeletopora.ru/iskrivleniya/vdovij-gorb

9 мая 2023, 23:09 | Просмотры: 497

Добавить новый комментарий

Для добавления комментария, пожалуйста войдите
или создайте аккаунт

0 комментариев