Здоровье

Снижение тестостерона у женщин

Повышение низкого уровня тестостерона у женщинВсе знают, что тестостерон считается мужским гормоном и его высокий уровен...

Повышение низкого уровня тестостерона у женщин

Все знают, что тестостерон считается мужским гормоном и его высокий уровень обеспечивает сильному полу такие качества, как силу, выносливость, упругую мышечную массу, половое влечение, волосяной покров по мужскому типу.

Оглавление:

Но тестостерон присутствует и в женском организме и играет не менее важную роль, хоть и содержится в более малых концентрациях.

В здоровом мужском организме тестостерон содержится в концентрации примерноусловных единиц, а в женском – нормой считается всегоусловных единиц. Если при высоком уровне гормона женщина становится мужеподобной, вплоть до бесплодия, то низкий уровень тестостерона у женщин тоже не предвещает ничего хорошего.

Женщины знают, что понижение концентрации гормона в организме – это симптомы старения и по этой причине относятся к анализам на тестостерон очень ревностно. Это действительно близко к истине, низкий тестостерон у женщин вызывает множество как внутренних, так и внешних негативных изменений.

Для женского организма очень важен достаточный уровень тестостерона, так как он дает очень мощный омолаживающий эффект, делает кожу плотной и эластичной, дает заряд сил и энергии, улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость.

При определении уровня гормона у женщин следует учитывать те факторы, что концентрация тестостерона помимо небольших суточных колебаний будет значительно изменяться в течении менструального цикла и очень сильно во время беременности. На содержание гормона в женском организме будут влиять такие факторы, как стресс, депрессия, усталость, сексуальное возбуждение.

Значительно снижается уровень тестостерона у женщин после менопаузы. Все эти факты рано или поздно заставляют задаться вопросом, какие же существуют способы повышения тестостерона у женщин.

Симптомы

Недостаток диагностирования состоит в том, что понижение концентрации гормона происходит в организме очень плавно и постепенно, процесс может длиться месяцы и годы, поэтому заметить происходящие с вами изменения будет сложно, но, можно попытаться это сделать.

Пониженный уровень тестостерона у женщин, который можно диагностировать без анализов и который может послужить поводом для обращения к врачу, может иметь следующие симптомы:

  • Первым делом следует обратить внимание, не появился ли у вас на теле подкожный жирок, которого раньше не было, особенно внизу живота, на шее и руках. Именно на этих участках тела низкий тестостерон провоцирует у женщин образование жировых отложений.
  • Следующие не менее важные симптомы касаются вашей кожи. Все чаще и больше требуется увлажняющего крема, чтобы добиться упругости и эластичности? Кожа становится сухой и тонкой на ощупь? Эти признаки тоже часто могут быть симптомами низкого тестостерона в организме.
  • Практически все те же изменения, что и с кожей, могут происходить и с вашими волосами – выпадение волос, хрупкость, утонченность, ломкость. Куда-то подевалась упругая толстая коса или непокорная густая копна переливающихся сильных волос? За волосяной покров на нашем теле отвечает все тот же тестостерон, так что будьте внимательны к этим изменениям.
  • Тестостерон, как известно, предок половых андрогенных гормонов, поэтому изменение, а особенно понижение его концентрации не может не отразиться на вашей сексуальной жизни. Если половое влечение стало редким событием вашей жизни, половой акт не приносит того удовольствия как раньше, наоборот, даже вызывает раздражительность и усталость – что-то не так с половыми гормонами, регулятором которых в организме мужчин и женщин является все тот же тестостерон.
  • Хроническая усталость и высокая утомляемость является всеобщей эпидемией нашего бурного времени, но если вы даже после продолжительного отдыха не чувствуете себя бодрой, энергичной, сильной женщиной? Истекает абонемент на фитнесс, куда вы так и не сходили, а в любимом бассейне не были всю зиму? Видимо, что-то не в порядке с уровнем тестостерона, поскольку за бодрость, мышечную силу и энергию в нашем организме отвечает именно он.
  • Раздражительность и стрессы, иногда переходящие в продолжительную депрессию отравляют вашу жизнь, ничего не радует, потеря мотивации, духа соревновательности и соперничества? Любимая работа и хлопоты по дому больше не доставляют того удовольствия, как было раньше, заброшены любимые кулинарные рецепты, завяли без ухода домашние цветочки? И здесь, возможно, не обошлось без нарушения гормонального уровня, ведь именно гормоны в нашем организме стимулируют ощущение удовольствия, радости, счастья, удовлетворенности. И не последнюю роль здесь играет все тот же тестостерон.

Есть и другие симптомы, которые могут являться характерными признаками пониженного тестостерона в организме, но в домашних условиях определить их достаточно затруднительно.

К таким симптомам, например, относится уменьшение плотности костного скелета. Для данного случая, косвенно это можно предположить по хрупкости, сухости и ломкости ногтей или начинающему развиваться остеопорозу.

Если в перечисленном списке симптомов вы отметили для себя три или более пункта, то в этом случае вам все-таки следует обратиться к специалисту для проверки уровня гормонов в организме. К счастью, низкий тестостерон не представляет риска для здоровья женского организма, поэтому врач может и не назначить вам никакого медикаментозного лечения.

Но не переживайте по этому поводу, существуют эффективные естественные способы поднятия уровня тестостерона в женском организме, и они уж точно приятнее и безопаснее, чем глотать синтетические гормональные средства. Еще один недостаток повышения тестостерона у женщин медикаментозными препаратами – это возможность передозировки.

Поднимаем тестостерон

Снижение общего уровня тестостерона в женском организме совсем не всегда означает, что этого гормона стало вырабатываться меньше, поскольку он может очень быстро превращаться в женский гормон эстроген. Поэтому существуют некоторые естественные способы уменьшения такой трансформации и повышения тестостерона у женщины.

Наиболее эффективно эту задачу (замедление превращения тестостерона в эстрогены) выполняет цинк, которым можно попытаться обогатить организм при помощи, употребляемой нами пищи. Продукты, которые изобилуют цинком, это хорошо всем нам известные и доступные орехи и семечки, морепродукты и мясо птицы. Но больше всего цинка находится в печени различных животных и птиц.

Как характерный симптом пониженного уровня тестостерона в организме являются образовавшиеся жировые отложения на теле, но, верно, и обратное – как только мы начнем избавляться от подкожного жирка, так сразу выше будет становиться уровень тестостерона в организме. Но только никаких низкокалорийных диет! Избавление от лишнего жира должно происходить исключительно в процессе повышения уровня активности и занятия спортом, совмещая это со здоровым питанием.

Ваш комментарий Очень полезная и интересная статья.

В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к вашему лечащему врачу. Копирование материалов сайта разрешено только в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Источник: http://ogormonah.ru/testosteron-i-steroidy/povyishenie-testosterona-u-zhenshhin.html

Причины и признаки снижения уровня тестостерона у женщин

Тестостерон является мужским гормоном и в большом количестве вырабатывается у представителей сильного пола. Незначительная часть тестостерона содержится в крови у женщин. Этот гормон отвечает за нормальную работу репродуктивной системы и самочувствие человека. Повышение или снижение уровня тестостерона негативно отражается на состоянии женщины.

Функции тестостерона в организме женщины

Тестостерон у женщин отвечает за регулирование мышечной и жировой массы, а также либидо

Тестостерон не является только мужским гормоном. Определенная часть вырабатывается в организме женщины надпочечниками и яичниками. Тестостерон бывает двух видов: общий и свободный.

Этот мужской половой гормон отвечает за созревание фолликула, влияет на состояние кожи и выработку кожного сала, поддерживает либидо. К тому же тестостерон укрепляет костную ткань и оказывает непосредственное влияние на баланс жировой и мышечной массы.

Тестостерон может оказывать на организм анаболическое действие. Гормон способствует нормализации уровня глюкозы, синтеза белка.

Без тестостерона невозможна полноценная работа женской половой системы.

Нормальный уровень гормона в крови поднимает настроение и снижает депрессию. Признаки хронической усталости и переутомления исчезают.

Диагностика и норма гормона

Тестостерон является стероидным гормоном из группы андрогенов

Для диагностики уровня тестостерона в организме женщины проводится забор крови. Чтобы получить информативный результат, к анализу крови нужно правильно подготовиться.

Концентрация тестостерона в крови изменяется под воздействием внутренних и внешних факторов. Уровень гормона зависит от фазы менструального цикла, возраста женщины и времени суток. Забор крови осуществляется натощак. Накануне исследования следует исключить употребление алкогольных напитков, не курить и соблюдать половой покой. Женщины должны сдавать кровь в определенные дни менструального цикла. Наибольшая концентрация гормона наблюдается в период овуляции. Важно правильно определить дату сдачи анализа с учетом продолжительности менструального цикла. В этом поможет гинеколог.

Если цикл длитсядня, то сдавать следует на 2-3 день от начала месячных. Если продолжительность цикла 28 дней, то кровь сдают на 4-5 день, а при цикле более 28 дней на 7 день от даты начала менструации. Первый день цикла является первым днем начала менструации. На основании этого и высчитывается дата забора крови на содержание тестостерона.

Если менструация отсутствует или цикл неустойчивый, то дата анализа определяется врачом.

Нормой для женщин считается концентрация в пределах 0,45-3,75 пг/мл. В период овуляции концентрация тестостерона должна составлять 0,46-2,48 пг/мл, в лютеиновой фазе – 0,29-1,73 пг/мл. У женщин в менопаузе уровень гормонов не должен превышать 1, 22 пг/мл.

Во время беременности значение показателя увеличивается в 3-4 раза. В результатах анализа подсчитывается тестостерон в свободном и связанном состоянии. Изменение концентраций позволяет поставить точный диагноз.

Причины и признаки снижения тестостерона

У женщины волосы становятся ломкими и сухими, снижается трудоспособность, появляется усталость

Концентрация тестостерона в крови ниже нормы может быть обусловлено следующими причинами:

Гормональный фон женщины меняется при наступлении менопаузы. Выработка определенных гормонов начинает снижаться и тестостерон не является исключением. Продуцирование тестостерона происходит в коре надпочечников, а при почечной недостаточности, надпочечники не могут в нормальном количестве производить тестостерон.

Если женщина принимает глюкокортикоиды, опиоды, кетоконазол, то эти препараты снижают уровень мужского полового гормона в крови. После проведения оварэктомии (удаления одного или двух яичников) также может наблюдаться недостаток тестостерона.

При недостаточной выработке тестостерона у женщины не наступает овуляция. Кроме этого, наблюдаются следующие симптомы:

  • Снижение либидо.
  • Раздражительность.
  • Депрессия.
  • Отсутствие регулярной менструации.
  • Потливость тела.
  • Нарушение памяти.
  • Появление морщин и сухость кожи.

Довольно часто при всех попытках забеременеть женщине это не удается из-за дефицита гормона тестостерона. Необходимо обратиться к гинекологу и сдать необходимые анализы.

Как нормализовать уровень гормона

Прежде чем начать лечение, необходимо определить причину понижения тестостерона в крови

Следует изменить свой образ жизни: спать не менее 8 часов, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и регулярно вести половую жизнь. Если эффекта от вышеперечисленных мероприятий не наблюдается, то проводится гормональная терапия. Врач назначит необходимый препарат и определит дозировку. Препараты, содержащие тестостерон, бывают нескольких видов: оральные, инъекционные, трансдермальные. При низком уровне тестостерона используют следующие препараты: Омнадрен, Паритет, Тестостерон пропионат. Эти гормональные средства имеют противопоказания, поэтому самостоятельное использование недопустимо.

Кроме медикаментозных средств, повысить уровень тестостерона можно народными методами. Однако следует помнить, что если дефицит гормонов наблюдается на фоне какой-либо патологии, то нетрадиционные методы используют как дополнение к медикаментозной терапии.

В рационе должны преобладать продукты, содержащие цинк: устрицы, морепродукты, мясо птицы, орехи. Цинк необходим для нормальной выработки тестостерона и помогает удерживать его в организме. Фрукты и овощи усиливают секрецию мужского гормона и обеспечивают его нормальное воздействие на организм. В пищу следует употреблять полезные жиры: лосось, тунец, оливки, авокадо и др. Нужно отказаться от употребления вредной пищи: фаст-фудов, газированных напитков, острой и соленой пищи.

Полезное видео — Гормональные нарушения у женщин:

Полезно принимать отвары и настойки на основе женьшеня, алоэ, якорцы, крапивы, дамиана. Сок алоэ смешивают с медом и принимают каждый день. Это средство также полезно для повышения иммунитета.

Распространенные рецепты нормализации тестостерона у женщин:

  • Отвар из шиповника и рябины. Взять 3 горсти сухих плодов, положить в термос и залить литром кипятка. Употреблять как чай без добавления сахара.
  • Медово-ореховая смесь. Орехи измельчить и смешать с медом в равном количестве. Употреблять каждый день по 30 г, разделив на три порции.
  • Имбирный чай. Измельчить 20 г имбиря и залить 300 мл горячей воды. Настаивать в термосе в течение 5 часов. Принимать вместо чая 4 раза в день по 1/2 стакана.
  • Отвар шишек хмеля. Взять столовую ложку шишек и залить 300 мл кипятка. Поставить емкость на маленький огонь и приварить в течение 10 минут. Пить в охлажденном виде по 100 мл утром и вечером.

Если регулярно употреблять один из рецептов, то нормализовать тестостерон в крови можно без использования гормональных препаратов.

Низкий тестостерон при беременности: что делать

Повышение тестостерона у беременной женщины происходит по нескольким причинам. В период беременности у женщины происходит активная выработка эстрадиола. Этот женский половой гормон обеспечивает продуцирование белков, необходимых для связывания гормонов, в том числе и тестостерона. Значительная часть мужского полового гормона находится в неактивном состоянии у беременной.

Выработка гормона происходит не только в яичниках и надпочечниках, но и в плаценте. Когда наблюдается ее активный рост, а это приходится на второй триместр, то концентрация значительно увеличивается.

В организме малыша также происходит выработка гормона, и большой скачок отмечается в третьем триместре. Норма тестостерона в крови при беременности точно не определена. Перед планированием беременности необходимо пройти комплексное обследование. Следует помнить, что причины низкой концентрации гормона в крови, являются противопоказанием к зачатию ребенка.

Если же по результатам анализа отмечается низкое содержание тестостерона в крови у беременной, то это может повлиять на дальнейшее течение беременности.

Снижение концентрации мужского полового гормона может наблюдаться в следующих случаях:

  • Неправильное питание.
  • Ожирение.
  • Сахарный диабет.
  • Резкая потеря в весе.
  • Недостаточное функционирование яичников.
  • Сердечно-сосудистые патологии.

При низкой концентрации тестостерона врач может назначить прием эстрогенов, барбитуратов и других препаратов.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Комментарии

Бывает снижение тестостерона вызвано действительно таблетками, например моя подруга большая любительница противозачаточных, гормональных средств, теперь лечится постоянно.

Добавить комментарий Отменить ответ

В продолжение статьи

Мы в соц. сетях

Комментарии

  • Лара – 14.10.2017
  • Лара – 13.10.2017
  • Алёна – 13.10.2017
  • виктория – 12.10.2017
  • Ой – 12.10.2017
  • Лара – 11.10.2017

Темы вопросов

Анализы

УЗИ / МРТ

Facebook

Новые вопросы и ответы

Copyright © 2017 · diagnozlab.com | Все права защищены. г. Москва, ул. Трофимова, д. 33 | Контакты | Карта сайта

Содержание данной страницы исключительно ознакомительного и информационного характера и не может и не являет собой публичную оферту, которая определяется ст. №437 ГК РФ. Предоставленная информация существует с ознакомительной целью и не заменяет обследование и консультацию у врача. Имеются противопоказания и возможны побочные эффекты, проконсультируйтесь с профильным специалистом

Источник: http://diagnozlab.com/analysis/hormones/snizhenie-testosterona-u-zhenshhin.html

Реально ли понизить тестостерон у женщины без приема гормонов?

Андрогены продуцируются не только в мужском организме – в малых объемах они синтезируются и у женщин.

Тестостерон, главный представитель андрогенов, гарантирует работу многих систем женского организма.

Однако, когда его концентрации повышены, требуется как можно скорее понизить тестостерон у женщин. В ином случае будут тяжелые последствия для женского здоровья.

Роль тестостерона в организме женщин

Концентрации тестостерона в организме женщины значительно меньшие, чем у мужчин.

Тем не менее, когда наблюдается снижение данного гормона, это моментально отражается на здоровье и самочувствии. Повышенный тестостерон для здоровья женщины также несет опасность.

Без гормонов андрогенного ряда или при их переизбытке ни один организм не способен нормально функционировать.

Тестостерон у женщин синтезируется надпочечниками и яичниками. Он является одним из ключевых участников процесса формирования фолликула в яичниках.

Кроме этого, с его непосредственным участием происходят следующие физиологические процессы и психоэмоциональные реакции в женском организме:

  1. Тестостерон необходим для нормального формирования костных тканей.
  2. За счет воздействия тестостерона костный мозг может нормально функционировать.
  3. Под влиянием тестостерона сальные железы вырабатывают необходимое количество кожного сала.
  4. Тестостерон помогает поддерживать позитивный настрой.
  5. Играет значимую роль в формировании сексуального влечения к противоположному полу.

Когда дигидротестостерон у женщин, иначе – свободный тестостерон крови, повышен, первые изменения происходят в психоэмоциональной сфере.

Они выражены повышенным уровнем агрессивности и раздражительности. Далее следуют уже изменения физиологического плана, выраженные переменами внешности и сбоями функций внутренних органов и их систем.

Причины повышения

Нормальным показателем для женщин является концентрация тестостерона крови 0.24-2.7нмоль/л.

Тем не менее, в зависимости от лаборатории, нормальным может быть более низкий уровень тестостерона либо более высокий – в зависимости от оборудования, которое применяется для исследования крови.

Эталонные значения указываются дополнительно в специальной графе бланка, в которой также указан итог анализа.

Повышенные концентрации тестостерона после получения ответа из лаборатории могут быть связаны со следующими факторами:

  1. Увеличенной активностью надпочечников.
  2. Повысить показатель андрогена могут некоторые продукты питания.
  3. Может присутствовать наследственная предрасположенность к повышенному уровню андрогенов.
  4. Повыситься показатель гормона может из-за патологических процессов в гипофизарной области головного мозга.

В зависимости от первопричины, спровоцировавшей повышение концентраций этого биологически активного соединения в крови, определяется тактика лечения.

Терапия включает в себя и некоторые меры, направленные на ликвидацию симптоматических проявлений повышенного тестостерона у женщины.

Симптоматические проявления

Признаки того, что требуется снизить уровень тестостерона у женщин, достаточно явные.

Изменения внешности и нарушения некоторых физиологических процессов, которые провоцирует данный фермент, игнорировать крайне сложно:

  1. Появление чрезмерного волосяного покрова на теле и лице. Это может быть выражено потемнением волосков на руках, спине, ногах. При этом возможен рост волос на подбородке, над верхней губой и на щеках.
  2. Менструации становятся нерегулярными либо прекращаются вовсе.
  3. На кожных покровах могут возникать угревые высыпания.
  4. Волосяной покров головы начинает редеть, могут появляться залысины.
  5. Наблюдается активный рост мышечной массы.
  6. Клитор может увеличиться в размерах.

Лишь изредка не наблюдается внешних проявлений, которые сигнализируют о необходимости понижения тестостерона у женщин.

В таком случае высокий показатель обнаруживается лишь после прохождения анализа на тестостерон, назначенного в связи с иными нарушениями, к примеру – из-за несостоятельности попыток женщины забеременеть.

Ключевую роль играет причина повышения концентраций гормона, так как она может быть естественной и не иметь патологический характер.

Исходя из этого, требуется проконсультироваться со специалистом (эндокринологом либо гинекологом) прежде чем понизить уровень тестостерона народными средствами или самостоятельно прописанными препаратами.

Когда после дополнительных исследований, направленных на определение состояния внутренних органов репродуктивной системы и эндокринных желез, не было выявлено серьезных негативных процессов опухолевого характера, возможно попробовать уменьшить тестостерон своими силами, без гормональных медикаментов.

Снизить тестостерон у женщин без синтетических препаратов можно, потребляя определенные продукты питания и сделав физнагрузки менее интенсивными.

Диета при «высоком» тестостероне

Основной принцип диет, снижающих концентрации тестостерона в женском организме, заключается в том, что пациентке требуется потреблять меньшие объемы жиров животного происхождения, а также максимально сократить употребление насыщенных жиров.

Повседневный рацион должен основываться на сезонных овощах и фруктах.

Для того, чтобы добиться пониженного тестостерона без медикаментов, можно употреблять продукты, в которых высокий процент углеводов.

Особенно эффективными себя показали кондитерские изделия, оперативно повышающие глюкозу крови и тем самым усиливающие синтез инсулина.

Основными продуктами, которые способны понизить тестостероновый показатель в женском организме, являются следующие:

Одним из веществ, способных снижать продуцирование тестостерона, является кофеин.

Для того, чтобы эффективно снизить концентрации андрогенов в женском организме без приема гормональных медикаментов, требуется исключить или минимализировать употребление спиртосодержащих напитков.

Также эффективной дополнительной мерой, которая повысит эффективности антиандрогенной диеты, станет сокращение потребления поваренной соли до 3 гр/сутки.

Народные средства

Кроме изменения привычного рациона, возможно дополнительно воспользоваться некоторыми народными рецептами, которые могут оказывать андрогено-понижающий эффект.

Наиболее распространенными являются следующие средства:

  1. Свежевыжатый морковно-сельдереевый сок. Его требуется употреблять ежедневно 1 стакан на голодный желудок. Допустимо чередование день через день морковного и сельдереевого соков. Рекомендуемый курс приема – 14 дней.
  2. Черный чай с добавлением солодки. Измельченный корень солодки добавляют в заварку. 200 мл чая употребляют перед сном, курс составляет 14 дней.
  3. Настой семян льна. 1ст.л. семян заливается 100гр горячей воды. Употреблять на голодный желудок по 1 ст.л.
  4. Настой на основе перечной мяты. 1ст.л. сухого растения заливают 200гр горячей воды и оставляют на 20мин. Не рекомендуется употреблять состав более чем 400гр/сутки – из-за седативных свойств растения.
  5. Овсяный кисель. Зерна овса требуется залить 200гр холодной воды и оставить для набухания на 12ч. Далее требуется варить зерна на протяжении 1.5ч, доливая жидкость по мере ее испарения. Из готового состава зерна изымаются, перетираются и добавляются обратно в отвар. Допустимая суточная доза – 3 стакана.

Кроме указанных составов могут оказать требуемый эффект следующие лекарственные растения и отвары на их основе:

Можно также использовать пищевые добавки на основе фитокомпонентов. Позитивный эффект также оказывает прием сочетания из витамина D и кальция глюконата.

Однако подобный шаг лучше обсудить с лечащим специалистом до начала приема препарата.

В том случае, когда требуемый результат не достигается и повышенный уровень тестостерона в крови сохраняется, следует отказаться от применения народных рецептов в качестве основного лечения и пройти курс гормональной терапии.

Источник: http://endokrinnayasistema.ru/gormony/gormonalnye-sboi/ponizit-testosteron-u-zhenshhin.html

Пониженный свободный тестостерон у женщин

Тестостерон – стероидный гормон из группы андрогенов, содержащийся как в организме мужчины, так и в женском организме, хотя и в существенно, в 4-12 раз, меньшем количестве. Отклонение уровня гормона от нормы заметно отражается не только на состоянии здоровья женщины, но и на ее внешнем виде.

Функции

Тестостерон вырабатывается в корковом слое надпочечников и яичниках. Минимальное его количество производится в плаценте и коже. Регуляцию продукции гормона осуществляет гипоталамо-гипофизарная система. Андрогинный гормон у женщин отвечает за:

  • размеры, анатомическое положение и функцию репродуктивной системы,
  • генеративную функцию яичников (образование яйцеклетки),
  • сексуальное влечение,
  • формирование скелета,
  • плотность костной ткани,
  • объем и массу мышц,
  • развитие жировой ткани,
  • функцию сальных желез,
  • состояние кожи,
  • азотистый и фосфорный обмен,
  • увеличивает синтез и распад белка,
  • на риск сердечнососудистых заболеваний и, в частности, атеросклероза,
  • анаболическое воздействие (синтез белков, инсулина, эндорфины),
  • принимает участие в синтезе липопротеидов в печени,
  • усвоение организмом минеральных веществ и воды,
  • контроль сахара в крови,
  • стрессоустойчивость,
  • выносливость,
  • влияние на когнитивные функции.

Уровень содержания гормона

Уровень тестостерона подвержен эндогенному (внешнему) и экзогенному (внутреннему) воздействию.

Уровень гормона у женщин изменяется не только на протяжении всей жизни, но и в течение месяца, года. Отмечаются и суточные колебания количества тестостерона. Нормой этого гормона у женщин принято считать 0,36-1,97 нмоль/л. Однако эта норма указана для женского организма старше 13 лет и младше 45-50. Но даже в этом возрастном диапазоне уровень гормона колеблется в значительных пределах. В течение месяца уровень тестостерона для женщин детородного возраста в норме составляет:

  • допустимые пределы нормы – 0,45 – 3,75нмол/л
  • средний показатель – 0,29-3,18 пг/мл
  • в фазе формирования фолликула (1-7 день менструального цикла) – 0,45-3,17пг/мл;
  • в фазе овуляции – 0,46-2,48 пг/мл;
  • после окончания цикла – 0,29-1,73 пг/мл.

Во время беременности уровень гормона растет к III триместру и может превышать указанную норму в 3-4 раза. В период менопаузы количество тестостерона снижается и составляет 0,28-1,22 нмоль/л. До пубертатного возраста тестостерон в организме девочек не превышает 0,98 нмоль/л. Максимальное значение уровня гормона отмечается утром, минимальное – вечером.

Свободный и связанный тестостерон

Тестостерон связывается в плазме крови с транспортными белками – специфично с глобулином и неспецифично – с альбумином. Причем в свободном (несвязанном) состоянии находится только 1-2% гормона. Связанный с белком тестостерон образует запас (пул) гормона, который не подвержен метаболизму и клиренсу.

Показатель нормы свободного вещества также варьирует в течение жизни. Минимальное референсное (в пределах нормы) значение свободного гормона отмечается у девочек до 9 лет (0,06-1,7 пг/мл). Максимальное количество свободного тестостерона находится в плазме крови девушек в постпубертатный (от 13 до 18 лет) период и составляет 4,1 пг/мл. Норма уровня свободного тестостерона для беременных женщин не установлена, но она также повышается в III триместре.

При определении количества общего тестостерона, учитывается количество гормона в связанном и свободном состоянии. Его референсное значение у женщин старше 18 лет составляет 0,24-2,7 нмоль/л. Лабораторные исследования учитывают оба состояния тестостерона, так как соотношение фракций гормона изменяется при различных состояниях организма и может стать информативным показателем при патологии.

Поэтому, чтобы правильно оценить количество гормона, необходимо учитывать множество факторов.

Факторы, влияющие на уровень тестостерона

На понижение уровня тестостерона в плазме крови женщины влияют:

1.Эндогенные (внешние) факторы влияния:

  • нарушение режима и качества питания (голодание, сыроядение, вегетарианство, диеты и т.п.);
  • большое количество углеводов;
  • пища богатая Mg, Zn;
  • некоторые лекарственные препараты (гормональные, пероральные контрацептивы, антимикотические, противосудорожные, иммунодепрессанты, противоязвенные и др.);
  • некоторые лекарственные растения (мята перечная, клопогон, солодка, карликовая пальма);
  • низкая или высокая физическая активность;
  • ожирение;
  • стресс;
  • алкоголизм;
  • редкое пребывание на солнце;
  • низкая сексуальная активность.

2.Экзогенные (внутренние факторы):

  • генетика;
  • патология гипоталамуса или гипофиза;
  • заболевания эндокринной системы;
  • некоторые аутоиммунные заболевания;
  • патология надпочечников;
  • новообразования в яичниках;
  • естественные возрастные изменения.

Ученые утверждают, что влияние на состояние организма оказывает не уровень гормонов, а чувствительность рецепторов андрогенов. Не смотря на более низкую концентрацию по сравнению уровнем гормона у мужчин, рецепторы женского организма более чувствительны, что объясняет большое значение тестостерона у женщин. Низкое содержание гормона усиливается продукцией эстрогенов.

Симптомы пониженного уровня

При снижении уровня тестостерона отмечаются такие симптомы:

  • жировые отложения внизу живота, на руках и в области шеи;
  • кожа становится сухой и тонкой;
  • волосы становятся ломкими, секутся, выпадают, теряют блеск;
  • снижается или отсутствует половое влечение;
  • ослабевают голосовые связки, изменяется тембр и сила голоса;
  • повышенная утомляемость, усталость, апатия;
  • раздражительность, плаксивость;
  • депрессия;
  • хрупкость костей;
  • бесплодие;
  • повышенное потоотделение;
  • «приливы»;
  • расстройство сна;
  • учащенный пульс;
  • снижение мышечной массы;
  • ухудшение когнитивных способностей (памяти, концентрации внимания, мышления, понимания, пространственной ориентации и т.д.).

Пониженный тестостерон провоцирует снижение количества смазки, поэтому половой акт причиняет дискомфорт и ведет к избеганию сексуальных контактов. Влияние стресса на организм приводит к снижению уровня тестостерона, что в свою очередь пагубно отражается на психологическом состоянии женщины. Образуется замкнутый круг.

Снижение уровня тестостерона в плазме крови может привести к ряду серьезных заболеваний.

Заболевания

Низкий тестостерон провоцирует:

  • эндометриоз;
  • злокачественные новообразования молочной железы;
  • сахарный диабет;
  • патологию сердечнососудистой системы;
  • остеопороз.

Пониженный уровень гормона – не приговор. Его можно повысить при комплексном лечении, применяя гормонзаместительную терапию, фитопрепараты, нормализовав питание и физическую активность. Повысить пониженный тестостерон можно устранив стрессирующие факторы, нормализовав режим отдыха, исключив вредные привычки. Симптомы, которые соответствуют пониженному уровню тестостерона, могут свидетельствовать о других заболеваниях. Поэтому только лабораторная диагностика даст объективную информацию. Не стоит самостоятельно расшифровывать показания анализов, так как только опытный специалист учтет все факторы и сделает адекватные выводы – является ли пониженный тестостерон патологией или обусловлен естественными причинами.

Источник: http://gormonoff.com/gormony/ponizhennyj-svobodnyj-testosteron-u-zhenshhin

Причины отклонения от нормы тестостерона у женщин

Большинство людей полагают, что тестостерон находится только в крови мужчин. Однако, это не так. Он содержится и в женском организме. Отклонение от нормы тестостерона у женщин влечет негативные последствия, в том числе и для детородной функции. Причины снижения и увеличения уровня гормона различны. Подробнее поговорим об этом далее.

Большинство людей полагают, что тестостерон находится только в крови мужчин

Уровень тестостерона у женщин в норме

Концентрация гормона в крови у женщин варьирует в зависимости от внешних и внутренних воздействий. Уровень меняется в зависимости от времени суток (в утренние часы уровень выше, в вечерние – ниже), возраста и фазы цикла менструации.

Тестостерон у женщин

В период беременности гормональный уровень возрастает и к третьему триместру его значение становится больше нормы в 3—4 раза.

Тестостерон может находиться как в связанном с белками состоянии, так и в свободном. Связанный гормон не метаболизируется и составляет пул (запас). Минимальная его концентрация наблюдается у девочек до полового созревания (0,05-1,8 пг/мл), максимум – в пубертатный период (4,1 пг/мл). Количество свободного тестостерона у женщин – около 2%.

При подсчете уровня гормонов учитываются оба значения, так как изменения уровня и соотношения связанного и несвязанного тестостерона дает возможность поставить правильный диагноз.

Тестостерон в организме женщины: функции

Изменение уровня рассматриваемого гормона говорит о наличии серьезной патологии в организме женщины

За что отвечает тестостерон у женщин? Для осуществления каких функций женского организма он нужен?

Рассматриваемый гормон андрогенной группы вырабатывается надпочечниками, яичниками. Меньшее количество продуцируют плацента и кожа. Изменяется концентрация гормона за счет работы системы гипофиза и гипоталамуса. Тестостерон в женском организме необходим для следующих функий:

  1. Формирования яйцеклетки в яичниках.
  2. Правильной работы репродуктивной системы.
  3. Увеличения мышечной массы.
  4. Формирования достаточной плотности костной ткани.
  5. Регулирования количества жировой ткани и работы сальных желез.
  6. Развития сексуального влечения.
  7. Регулирования обмена белков, фосфора, азота, липопротеидов.
  8. Снижения риска развития заболеваний сердца и сосудов.
  9. Выносливости.
  10. Устойчивости к стрессу.
  11. Правильного водного обмена.
  12. Контроля сахара в крови.

Как проявляется отклонение от нормы тестостерона у женщин?

Изменение уровня рассматриваемого гормона говорит о наличии серьезной патологии в организме женщины. Колебания концентрации тестостерона выражаются различными симптомами, при наличии которых следует незамедлительно посетить врача и сдать кровь на гормоны.

Избыток гормона: причины, симптомы

В норме концентрация возрастает после физической работы. Патологический избыток тестостерона у женщин грозит нарушением формирования яйцеклетки. Такая патология имеет название: «Гиперандрогения». По происхождению заболевание делится на яичниковое и надпочечниковое. Причины патологии могут быть следующие:

  • новообразование в яичниках;
  • овуляторная фаза цикла;
  • гиперплазия надпочечников;
  • неправильное питание;
  • наследственность;
  • беременность;
  • прием лекарственных средств.

Все вышеперечисленные состояния, за исключением беременности, требуют сдачи анализов и лечения.

Патологический избыток тестостерона у женщин грозит нарушением формирования яйцеклетки

Диагностировать гиперандрогению несложно. Симптомы следующие:

  1. Усиление выделения кожного сала.
  2. Появление прыщей.
  3. Нарушение менструального цикла.
  4. Телосложение по мужскому типу.
  5. Появление волос на лице, груди.
  6. Огрубление голоса.
  7. Повышенная агрессивность.
  8. Увеличение клитора.
  9. Повышение двигательной активности.

Продолжительная гиперандрогения ведет к нарушению функции яичников и грозит бесплодием.

Низкий тестостерон у женщин: причины, симптомы

Данная патология может спровоцировать серьезные заболевания: сахарный диабет, остеопороз, воспаление эндометрия, опухоли молочной железы, болезни сердца и сосудов.

Причины низкого тестостерона у женщин могут быть как эндогенные (внутренние), так и экзогенные (внешние).

Причины низкого тестостерона у женщин могут быть как эндогенные (внутренние), так и экзогенные (внешние)

К эндогенным причинам относятся:

  • болезни надпочечников, гипоталамуса или гипофиза;
  • эндокринные заболевания;
  • наследственность;
  • опухоли яичников;
  • аутоиммунная патология;
  • возрастные изменения.

К экзогенным причинам можно отнести следующие:

  • употребление пищи с высоким содержанием магния или цинка;
  • несбалансированное или неправильное питание;
  • потребление углеводов в большом количестве;
  • употребление алкоголя;
  • прием лекарственных препаратов (например, контрацептивы, противогрибковые, противосудорожные лекарственные средства);
  • увеличение массы тела;
  • высокая или низкая физическая активность;
  • недостаточное принятие солнечных ванн;
  • недостаточная сексуальная активность.

Если понижен тестостерон у женщины, появляются следующие признаки:

  1. Ломкость волос, ногтей, сухость кожных покровов.
  2. Ожирение в области живота, шеи и рук.
  3. Снижение силы голоса.
  4. Депрессия.
  5. Отсутствие полового влечения.
  6. Раздражительность, плаксивость.
  7. Снижение плотности костей.
  8. Бесплодие.
  9. Тахикардия.
  10. Потливость.
  11. Похудение.
  12. Нарушение сна.
  13. Снижение памяти, внимания

Лечение

Медикаментозную терапию может назначить только врач после сдачи анализов

Лечение может быть медикаментозным и с помощью народных методов. Медикаментозную терапию может назначить только врач после сдачи анализов. Самостоятельное принятие гормональных препаратов может привести к тяжелым последствиям. Гормональная терапия предусматривает назначение препаратов (например, Ярина, Дигиталис).

Если причина изменения уровня гормона кроется в опухоли, то рассматривается вопрос о ее оперативном удалении.

Для снижения концентрации гормона следует скорректировать рацион. Белки, жиры и углеводы должны быть сбалансированы, но ограничивать себя в пище нельзя. В рационе должны быть овощи, мясо, морепродукты. Снизить концентрацию андрогенного гормона помогут занятия спортом. В решении данной проблемы поможет и фитотерапия: витекс, корень солодки, клопогон. Эти травы приводят гормональный баланс в норму.

Для снижения концентрации гормона следует скорректировать рацион

При низком гормональном уровне рекомендуется употребление в пищу мяса кур, орехов, оливок и рыбы. Эти продукты содержат много цинка, необходимого для избавления от недуга. Продукты должны иметь натуральное происхождение, в их состав не должны входить гормоны.

Повысить уровень тестостерона у женщин поможет и уменьшение массы тела. Если эффекта от перечисленных мер нет, это свидетельствует о необходимости назначения тестостеронсодержащих препаратов. Такую гормональную терапию может назначить только врач.

Для успешного лечения необходимо отказаться от курения и приема алкоголя.

Другие статьи по теме:

Свежие статьи

Вся представленная на сайте информация подготовлена специалистами и носит сугубо ознакомительный характер. Для принятия решения о лечении и приёме тех или иных препаратов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Источник: http://gypergidroz.ru/bolezni/testosteron-u-zhenshhin.html

Как стать более женственной или все способы снижения уровня тестостерона у женщин

Пост был изменен: 23.05.2016

Тестостерон – один из основных половых гормонов мужского организма, который отвечает за мужественность, выносливость и половую силу представителей сильного пола. Возможно, это удивительно, но поистине мужской гормон также присутствует и в женском организме. Не стоит пренебрегать значением тестостерона в женском организме, ведь от количества этого гормона зависит и настроение, и внешность, и половая активность женщины. В предыдущей статье мы рассматривали какие признаки повышенного тестостерона у женщин и как это влияет на организм, сейчас выявим обратную сторону медали.

В течение суток, количество тестостерона в крови женщины значительно колеблется – в утреннее время достигает своего пика, и к вечеру постепенно снижается. В норме у прекрасной половины человечества уровень этого гомона варьируется от 0,40 до 3,76 нмоль/л. Очень часто женщин беспокоит повышенный уровень мужского гормона, что влечет за собой определенные последствия. Поэтому представительницы прекрасного пола все чаще ищут способы, которые помогут снизить тестостерон у женщин.

Как можно понизить тестостерон у женщины?

В последнее время, именно этот вопрос беспокоит многих женщин. Чтоб развеять ваши сомнения, мы немного забежим вперед, и подтвердим, что снизить тестостерон у женщин без гормонов вполне реально. Уменьшить уровень мужских гормонов в женском организме можно с помощью:

  • коррекции ежедневного рациона питания;
  • коррекции физических нагрузок;
  • народных средств;
  • определенных добавок и лекарственных средств.
Для понимания серьезности всей ситуации, давайте рассмотрим причины повышения тестостерона у женщин.

Возможные причины:

  1. Несбалансированное питание
  2. Генетическая склонность.
  3. Определенные заболевания яичников (наличие опухоли или кисты).
  4. Заболевания эндокринной системы (нарушения функций гипофиза и надпочечников).
  5. Регулярный прием гормональных препаратов (например, оральных контрацептивов).

Если женщина внимательно относится к своему организму, то она практически сразу может обратить внимание на происходящие в нем изменения, которые сигнализируют о гормональном дисбалансе в организме.

Признаки высокого тестостерона у женщин:

  • нерегулярные менструации или их отсутствие;
  • появление угревой сыпи;
  • излишне активный рост волос над верхней губой, на лице, на ногах и руках;
  • депрессия и склонность к агрессии;
  • нарушение сна;
  • выпадение волос;
  • изменение тембра голоса;
  • развитие себореи (шелушение и огрубение кожи на определенных участках);
  • ноющая боль по низу живота;
  • нарушение сексуального характера: холодность нежелание интимной близости.

При наличии нескольких вышеуказанных симптомов, нужно обратиться за консультацией к специалисту, который поможет определить причину повышения гормона и подскажет, как понизить уровень тестостерона у женщин.

Влияние высокого уровня тестостерона на сексуальное поведение женщины

Давно доказано, что уровень половой активности и проявление либидо определяется соотношением определенных гормонов. Нужно заметить, что тестостерон является «королем» гормонов, которые отвечают за сексуальную активность. Соответственно и его повышение не может пройти бесследно.

Женщины, у которых наблюдается высокий уровень тестостерона, в сексуальной жизни проявляют себя более настойчиво и, в некоторой мере, агрессивно. Напору и желанию такой барышни можно иногда только позавидовать. В некотрых случаях, это безумно радует ее партнера, так как мужчине необходимо чувствовать, что он желанный и любим. Практически каждый мужчина мечтает видеть в своих обьятиях страстную и активную амазонку, которая берет инициативу в свои руки. Но не всегда это является плюсом.

Постоянная напористость и агрессивность могут отпугивать представителей мужского пола. Что бы не твердили нам глянцевые издательства, а мужчине нужна покорная и нежная спутница, рядом с которой он чувствует свое превосходство и мужественность. Как же быть в ситуации, когда сексуальное поведение зависит от гомонов, и женщине часто трудно совладать собой и своими желаниями?

На помощь должен прийти понимающий и любящий партнер, который своей лаской и заботой настолько окружит женщину, что она из дикой львицы превратится в покорного котенка. Партнеру рекомендовано продлить период прелюдии, позволить женщине проявлять свою активность, но, в тоже время, контролировать ее напористость.

Сексуальный акт должен быть игривым и нежным, чтоб сгладить агрессивность, вызванную высоким уровнем мужских гормонов в женском организме. Отнеситесь с пониманием к состоянию партнерши и, благодаря вашей заботе, соместная сексуальная жизнь станет яркой и незабываемой!

Как снизить тестостерон у женщин без таблеток

Существует много методов не медикаментозного влияния на гормональный фон женщины. Как известно, сбалансированный рацион питания вместе с физическими нагрузками и полноценным отдыхом (включая 8-10-часовой сон) являются залогом для нормального и правильного функционирования всех систем организма.

Питание

Понизить тестостерон можно с помощью преобладания в ежедневном рационе определенных продуктов. Злоупотребление промышленными сладостями (конфетами, тортами), острыми специями, жирными блюдами и спиртными напитками очень негативно сказывается на количестве гормонов и состоянии здоровья женщины в целом. Поэтому, при наличии повышенного количества мужского гормона, специалисты советуют ограничить их употребеление. Также желательно отказаться от морепродуктов и орехов.

При высоком тестостероне рекомендовано обратить внимание на продукты, которые снижают уровень данного гормона:

  • молоко;
  • свежие фрукты, овощи и зелень;
  • соевые продукты;
  • натуральные соки;
  • кофе (не больше 1 кружки на протяжении дня);
  • мед.

Помимо правильного рациона питания, свое внимание нужно обратить на частоту приемов пищи. Высокий уровень тестостерона можна снизить с помощью частого питания маленькими порциями. Перерыв между приемами пищи должен быть не больше 4 часов.

Физические упражнения

Что касается физической нагрузки, то снизить тестостерон у женщин помогут более спокойные и размеренные комплексы упражнений (занятия йогой, аэробикой и калланетикой). При высоком уровне тестостерона необходимо исключить силовые упражнения, занятия с штангой и упражнения с кардионагрузкой.

Народные средства

Значительно снизить уровень тестостерона можно с помощью лекарственных растений, которые способны угнетать выработку мужского гормона. Лучшими помощниками в этом деле являются:

Очень часто их используют для приготовления чаев и настоек, а также с их помощью производят комплексные биологически-активные добавки.

1 столовую ложку листьев мяты перечной залить 0,5 л кипятка и настоять в течении 1 часа.

Принимать помл 2 раза в день.

1 столовую ложку семян льна залить кипятком (200 мл), настоять в течении 40 минут (периодически помешывая).

Принимать натощак за 30 минут до еды помл.

1 столовую ложку кореня солодки залить 0,5 л кипятка и настоять в течении 2-3 часов.

Принимать по мл 2 раза в день (через час после еды).

На протяжениидней рекомендовано натощак пить фреши из моркови и сельдерея. Желательно данные овощи чередовать через день: первый день — сок из моркови, на второй день — из сельдерея.

Не обработанные овсянные зерна залить холодной водой и варить на медленном огне в теченииминут, помешивая и при необходимости добавляя воду. Готовый овес протереть через сито и перемешать.

Употреблять по 200 мл 2-3 раза в день в течениидней.

Добавки и лекарства

Снижение уровня тестостерона у женщин обеспечивают следующие представители фармацевтического рынка:

  • глюконат кальция (желательно принимать вместе с витамином Д по причине лучшей усвояемости кальция);
  • ДИМ (диндолиметан) – натуральная добавка, которая состоит из экстрактов брокколи и цветной капусты; принимается курсом на протяжении 3-6 месяцев.
  • Диане-35 — препарат из группы оральных контрацептивов, который обладает антиандрогенными свойствами. При курсовом приеме (3-6 месяцев) хорошо снижает уровень тестостерона и нормализует гормональный фон женщины.
  • Ципротерон — благодаря своему составу (близкому к составу молекул тестостерона) блокирует выыделение и действие мужского гормона; назначают в таблетках или иньекциях в зависимости от тяжести гормональных нарушений.

Хотим обратить ваше внимание на то, что при гормональных сбоях в организме, самолечением заниматься не стоит. Если вы заметили вышеуказанные изменения, то нужно проконсультироваться с врачом для определения причины изменений и подбора тактики лечения.

Источник: http://rumedik.com/kak-stat-bolee-zhenstvennoj-ili-vse-sposoby-snizheniya-urovnya-testosterona-u-zhenshhin.html

27 февраля 2023, 23:09 | Просмотры: 460

Добавить новый комментарий

Для добавления комментария, пожалуйста войдите
или создайте аккаунт

0 комментариев