Консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова сделала заявление, что лимон, чеснок, лук или аскорбиновая кислота не способны укрепить иммунитет.

«Очень большой миф, что чеснок, лимон и лук являются иммуномодуляторами. Это полезные продукты, их стоит включать в рацион, но не в качестве продукта, которые способен резко укрепить иммунитет», — пояснила эпидемиолог. По ее мнению, продуктов, влияющих на иммунитет, не существует.

Однако, Маргирита Провоторова посоветовала все же включить в рацион мясные и молочные продукты, а также свежие овощи, фрукты и зелень. А также включить в свой ежедневный график регулярные занятия физкультурой. Врач добавил, что малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на иммунную систему.

Источник: lenta.ru

Сохраняйте и делитесь - пригодится!