Если меры предосторожности все же не помогли, и вы заболели коронавирусом, важно соблюдать все рекомендации врача. Чтобы процесс выздоровления шел быстрее, необходимо помочь своему организму и правильно питаться.
Содержание
Как известно, при любом заболевании, аппетит у больного снижается, а то и пропадает вовсе. При заболевании Ковид-19 ситуация ухудшается еще и тем, что у больного совсем пропадает обоняние и вся еда начинает казаться пресной и безвкусной. Однако, если есть не хочется, кушать все же необходимо, чтобы дать организму силы на борьбу с инфекцией.
Ученые выяснили, что в период острого течения болезни, заболевшему необходимы витамины А, E, В, цинк и железо, а в целом рекомендован лечебный стол №2. Такое же питание обычно назначают при заболеваниях пищеварения, например, при гастрите.
Основная суть лечебного стола максимально дать организму самые необходимые микроэлементы и не нанести вред.
Помимо диетического питания по медицинской диете, вовремя короновируса необходимо также воздержаться от следующих продуктов: свежая выпечка, молоко в чистом виде, молочные продукты с высоким содержанием жирности, пшеничная и перловая крупа.
А вот что обязательно нужно кушать так это супы, рыбу и постные сорта мяса.
Если во время болезни совсем не хочется ничего есть, можно сделать овощное, фруктовое или мясное пюре. Так вам будет легче проглотить пищу. Так же можно добавить любой из вышеперечисленных ингредиентов в кашу. Не противопоказан также прием соков. Ведь фрукты и овощи полны витаминами, которые так необходимы ослабленному организму. Включите в свой рацион яйца, а вот количество потребляемой соли необходимо снизить до 7 г в сутки.
Вовремя любой болезни все специалисты в один голос советуют пить больше жидкости, однако это не совсем правильно. Если злоупотребить и превысить допустимую норму получится больше вреда, чем пользы. Чтобы восполнить водяной баланс, достаточно пить столько жидкости, сколько организм теряет при повышенном потоотделении, диарее и рвоте.
Ни в коем случае нельзя пить газированные напитки, алкоголь, кофе и прочие энергетики. Отдайте предпочтение простой воде, компотам и морсам.
Как только вы пошли на поправку, можно начинать питаться привычными продуктами. Стоит исключить только жирную пищу, а также острые соусы и специи. Овощи и фрукты лучше употреблять печеными или тушеными.