Когда вы в последний раз садились и говорили о волнующих вас тревогах, заботах и самых сокровенных чувствах? Как часто вы ловите себя на том, что обращаетесь к социальным сетям и любым другим отвлекающим факторам, лишь бы избежать встречи с самим собой?
Порой мы ловим себя на мысли, что мы постоянно заняты, а после испытываем чувство вины за то, что используем своё свободное время на потакание своим желаниям.
«У меня слишком много дел, которые я хочу сделать, и слишком мало времени!», — говорим мы. Но на самом деле, мы абсолютно способны остановится, чтобы поразмышлять о том, как мы себя чувствуем, или подумать о том, чего мы действительно хотим и в чем нуждаемся, пока не достигнем критической точки, а затем не поймём: «Ох, я был подавлен и напряжен все это время».
Мы так часто заняты своими повседневными делами, что в действительности не проводим время с самым важным для нас человеком — с самим собой. Речь идёт не о приемах пищи, сне или листании ленты в социальных сетях, а о том времени, которое мы тратим на то, чтобы узнать самих себя.
Содержание
Представьте себе человека, который только после того, как заставил себя заниматься рисованием, ведением дневника и вернулся к медитации, вновь научился немного успокаиваться.
Занимаясь этим и уделяя время размышлениям, он пришёл к выводу, что мы, люди, — это нечто большее, что просто наши желания и потребности.
Работа, приносящая когда-то нашему выдуманному герою удовольствие и казалась захватывающие, начала казаться утомительной. Его увлечения перестали быть расслабляющими, поскольку стали ещё одной вещью, которую нужно совершенствовать и из-за которой нужно нервничать.
Он начал чувствовать себя оторванным от всего: от вещей, которые когда-то любил, от людей, которыми дорожил, и тогда он задал себе вопрос: «Это та жизнь, которой я хочу жить?». И что ещё более важно: «Таким ли человеком я хочу быть?»
Его естественный, написанный по сценарию ответ был: «Я хочу быть счастливым. Я хочу жить подлинно», но что это на самом деле значит?
Жить подлинно — это не просто делать то, что вы хотите, или добиваться того, чего хотите. Также это и не о том, чтобы стараться соответствовать своему идеалу.
Жить подлинно — значит принимать себя. Научиться брать на себя ответственность за собственное благополучие и заботиться о себе. Нет ничего нарциссического или эгоистичного в том, чтобы уделять себе необходимое внимание — самоанализ является ключом не только к вашему личностному росту, но и к эмоциональному благополучию.
Следовательно, пришло время вам заново познакомиться со своим лучшим и самым старым другом — самим собой!
Подумайте о своём лучшем (по)друге или любимом человеке. Какие у них есть недостатки? Каковы их сильные стороны? Что вы в них любите и ненавидите? Каковы их мечты и устремления?
Смогли ли вы ответить на эти вопросы с относительной легкостью? Отлично! Теперь поразмышляйте над этими вопросами снова и снова, но теперь с акцентом на себя.
Каковы ваши сильные и слабые стороны? Что вы любите и ненавидите в себе? К чему вы стремитесь? О чем мечтаете?
Смогли ли вы так же легко ответить на эти вопросы? Если затрудняетесь с ответами, то мы здесь, чтобы помочь вам!
Возможно, вам становится скучно или вы уже успели устать от заурядных вопросов в духе: «В чём ваши недостатки?», поэтому мы подготовили несколько забавных вопросов, на которые будет интересно ответить!
Надеемся, вам было весело отвечать на эти вопросы!