Здоровье

Не сгибается кисть после перелома

Упражнения после перелома руки: восстановим подвижность (фото). Упражнения для разработки руки после перелома лучевой ко...

Упражнения после перелома руки: восстановим подвижность (фото). Упражнения для разработки руки после перелома лучевой кости (видео)

Переломы тонкой лучевой кости не редкость для людей любого возраста. Неудачное падение часто заканчивается визитом к травматологу и наложением гипса.

Оглавление:

После того как кости срастутся и гипс будет снят, придется серьезно заняться восстановлением подвижности руки. Помогут в этом специальные упражнения для разработки руки после перелома.

Зачем нужно разрабатывать руку

Лучевая кость соединяет запястье и локтевой сустав. Она очень тонкая и ломается легко. Во время падения человек, пытаясь смягчить сильный удар, инстинктивно вытягивает руку и распрямляет пальцы. Раскрытая ладонь и вытянутая рука – естественная опора, но именно это положение руки вызывает почти половину всех случаев перелома лучевой кости.

Дополнительным фактором риска при падении является хрупкость костей, вызываемая недостатком кальция. Эта проблема не относится к возрасту: низкое содержание кальция в костной ткани может быть выявлено и в молодом, даже детском возрасте. Недостаток кальция нужно восполнять приемом препаратов кальция и продуктами, содержащими этот элемент в большом количестве.

После того как кость срастется и гипс снимут, вернуться к обычной жизни сразу же не получится. Что можно наблюдать:

• кожа приобрела синюшный оттенок, так как капиллярная сетка травмирована, приток крови к руке очень слабый;

• двигательная активность низкая, иногда рука не двигается вообще, иногда ее подвижность ограничена и может сопровождаться болью;

• в ряде случаев отмечается визуальное укорочение конечности.

Необходимо в течение 2-4 недель разрабатывать руку, снимая боль и возвращая конечности прежнее свободно движение. Длительное пребывание в фиксированном положении, нарушение нервных окончаний, костной ткани – все это основания для серьезного восстановления функциональных возможностей пострадавшей конечности. Не обойтись без специальных процедур и упражнений. После перелома руки обычно назначаются:

• лечебно-физкультурный комплекс упражнений;

• фонофорез (процедура воздействия ультразвуком и медикаментами на больное место).

Восстановление после перелома не очень приятное дело. Но если заниматься каждый день, преодолевая боль и естественное нежелание напрягать травмированную руку, то результат появится быстрее, мышцы восстановят эластичность, а конечность – былую подвижность.

Восстановление первичной функциональности

Начать восстановление работы руки после перелома лучевой кости нужно с обретения первичной подвижности. Использовать можно простые упражнения:

• руку жать в кулак, постаравшись стиснуть пальца максимально плотно. При сильном травмировании кости трудно будет удержать наполненную чашку с водой. Если это так, начать можно с разминания в пальцах кусочка пластилина или антистрессовой игрушки. Такое «детское» упражнение после перелома лучевой кости руки только кажется малоэффективным. На самом деле оно замечательно подготавливает мышцы к более сильным нагрузкам;

• сидя за столом, нужно соединить ладони и поочередно наклонять их в разные стороны. Делать это нужно осторожно, не доводя движение до явной боли. Упражнение можно делать не только за столом, но и сидя в кресле и даже лежа в кровати или на диване;

• крутить в ладонях два резиновых мячика с мягкими «шипами» или обычные теннисные мячи;

• бросать теннисные мячики об стену, пытаясь поймать отскочившую игрушку.

Все эти упражнения после перелома руки направлены именно на восстановление так называемой первичной подвижности и функциональности. Задача – заставить мышцы и кости «вспомнить», как двигалась рука до перелома.

Дополнительно подключаются движения из арсенала леченой физкультуры, помогающие разработать не только место перелома, но и всю руку в целом. Это необходимо для того, чтобы восстановить нормальное кровообращение, вернуть руке подвижность.

Какие упражнения для разработки руки после перелома помогут:

• поднимать руку, на которой сросся перелом, и одновременно пожимать плечами;

• поднимать обе руки вверх сначала в стороны и вверх, затем вперед и вверх;

• вращать сломанной рукой в локте в разные стороны, по часовой стрелке и против нее;

• активно пользоваться рукой, например, расчесываться ею;

• ежедневно несколько раз в день совершать похлопывания ладонями перед собой и за спиной.

Сломанную конечность можно разрабатывать с помощью различных методик. Если восстановлена первичная подвижность руки, получение результатов – вопрос времени.

Водные упражнения

Процесс восстановления травмированной конечности связан с болевыми ощущениями. Чтобы снизить их, упражнения первичного цикла можно проводить в теплой воде. Она облегчает боль, действуя как естественная обезболивающая среда, снимает мышечный спазм, расслабляет.

Для проведения упражнений понадобится большой таз или детская ванночка. Нужно, чтобы рука до локтя могла погрузиться в теплую воду. Оптимальная температура воды – 36°. Чуть выше можно, ниже – нельзя.

Водные упражнения для разработки руки после перелома следующие:

• опустить руку вместе с локтем в воду так, чтобы рука погрузилась до середины предплечья. Ладонь держать вертикально, то ест ее ребро должно стоять на дне тазика. Энергично сжимать и разжимать кулак, затем сгибать кисть в разные стороны, вращать ею. В эти движения оказывается включена и лучевая кость, поэтому они весьма эффективны для разработки конечности в целом. Каждый цикл движений нужно проделать не менее шести раз;

• положить ладонь на дно тазика, поднимать пальцы поочередно вверх (по 5-6 движений каждым пальцем);

• переворачивать ладонь в воде вверх и вниз, касаясь тыльной и внешней поверхностью дна.

Комплекс достаточно делать раз в день. Мягкое тепло в сочетании с облегченной нагрузкой поможет быстрее восстановить подвижность конечности.

Упражнения на поверхности стола

Удобно проводить домашние занятия, сидя за столом. Можно совмещать упражнения после перелома руки с выполнением обычной домашней работы. Как делать упражнения:

• ладонь положить вниз на столешницу. Сжимать руку в кулак, с каждым днем все сильнее и сильнее, затем расслаблять пальца и сжимать снова;

• ладонь положить на столешницу и поочередно поднимать пальцы до ощущения незначительной боли (такое же упражнение выполняется в воде). Делать до 6 поднятий каждого пальца. Это упражнение помогает снять отечность кистей и пальцев, которая может сохраняться после снятия гипса;

• положить плотно ладонь на поверхность стола. Раздвигать пальцы, затем смыкать их, до появления легкого болевого ощущения;

• потирать большим пальцем остальные пальцы, стараясь делать легкий массаж и одновременно разрабатывать подвижность кисти;

• «играть на рояле», повторяя движение пальцев пианиста на рабочей поверхности стола;

• локоть упереть в стол, руку поднять вертикально вверх. Последовательно соединять большой палец с другими и выполнять щелчки, напрягая пальцы по мере возможности;

• в таком же положении делать движения большим пальцем по поверхности всех остальных пальцев от ладони вверх, к кончикам. Очень похоже на то, как если бы мы снимали колечки с пальцев с помощью большого пальца;

• из этого же положения нажимать большим пальцем на подушечки других пальцев, прижимая на 1-2 секунды;

• остаться в том же положении, прижать ладони друг к другу плотно и медленно поворачивать кисти в одну и другую сторону;

• снова в том же положении, подняв ладонь вертикально вверх, большим пальцем поочередно прикасаться к подушечкам других пальцев. Пройти несколько «рядов» от указательного пальца до мизинца, затем в обратную сторону;

В первый день рука будет болеть сильно, а усталость придет быстрее. Не нужно пытаться форсировать события, перенапрягая руку, но и жалеть себя нельзя. Чтобы восстановиться быстро, достаточно повторять упражнения 2-3 раза в день, сначала по шесть раз (на каждое движение), затем больше, по самочувствию. Ускоряя кровообращение, мы ускоряем регенерацию тканей, поэтому восстановление будет идти активно.

Упражнения для восстановления работы запястья

Важно выполнять упражнения, которые помогут восстановить и нормальную работу запястья. Лучше всего для этой цели подходят следующие упражнения:

• соединить ладони. Осторожно надавливая одной ладонью на другую, не размыкая их, сгибать запястья то в одну, то в другую сторону;

• кисть руки расположить вертикально, поставив на ребро. Медленно, осторожно поворачивать ладонь к поверхности стола, касаться ее кончиками пальцев;

• ладонь положить на поверхность стола, поворачивать кисть вверх и вниз, до появления легкой боли;

• поставить руку на локоть, поднять кисть вверх вертикально и сжать кулак. Здоровой рукой обхватить запястье и плавно сгибать кисть вперед и назад. В каждом отклоненном положении задерживаться на 3-4 секунды;

• остаться в этом же положении и вращать кистью в одну, затем в другую сторону (держать запястье здоровой рукой).

Занятия в общей сложности должны занимать как минимум полчаса. Каждое движение прорабатывается как минимум в три цикла, подвижений за один цикл.

Важные нюансы

Чтобы реабилитация прошла быстрее, упражнения после перелома лучевой кости руки нужно сочетать с общими правилами восстановления костной ткани после любого другого перелома. Так, чтобы кости хорошо срастались, нужно стимулировать выработку организмом собственного коллагена, насытить его кальцием, обеспечить достаточное количество витаминно-минерального комплекса.

Сделать это можно за счет правильного рациона и употребления хорошо сбалансированных по составу аптечных витаминов. Основой рациона можно сделать каши на воде из серых круп, овощные пюре, свежие листовые овощи, кисломолочные продукты и сыры.

Кальций можно получать, перетирая в пыль яичную скорлупу. Дважды в день нужно съедать по полчайной ложки этого порошка, добавляя в него каплю лимонного сока. Кроме того, необходимо есть орехи, капуту, рыбу. Все эти продукты содержат важнейший для быстрого восстановления после переломом кальций. Чтобы этот элемент действительно усваивался, нужно обеспечить организм еще и кремнием. Его много в маслинах, редиске, цветной капусте.

Отлично разрабатывает руку рукоделие. Если вы умеете вязать – вяжите, если любите рисовать – рисуйте. Можно шить, вышивать, выпиливать или выжигать. Все это усилит эффективность упражнений после перелома лучевой кости руки.

Если дополнить курс реабилитации массажем и физиотерапевтическими процедурами, то полное восстановление руки в зависимости от возраста займет 1-2 месяца.

© 2012—2018 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта:

Телефон редакции:

Источник: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/uprazhneniia-posle-pereloma-ruki-vosstanovim-podvizhnost-uprazhneniia-dlia-razrabotki-ruki-posle-pereloma-luchevoi-kosti/

ОСЛОЖНЕНИЕ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА ЛУЧЕВОЙ КОСТИ

С 15.10.13г. по 07.11.13г. лечение: магнит, ЛФК, диодинамик, прогревание азикеритом, массаж, самостоятельная разработка.

Осложнения: сразу после снития гипса и до сих пор не могу повернуть кисть ладонью кверху — только ребром и не могу повернить кисть на разгибание — сгибается наградусов, а разгибается максимум на 5 градусов.

Вопросы: 1. Почему не могу кисть повернуть ладонью кверху и не могу разогнуть больше чем на 5 градусов?

2. Как можно исправить эти ограничения в движении?

Консультацию оплачу в размере 300 руб.

ВОПРОСЫ В ЛИЧНЫХ СООБЩЕНИЯХ ПЛАТНЫЕ ! Все уточнения по ответу только в окне «Мнение зала»

Источник: http://www.consmed.ru/travmatolog/view/741108/

Как разрабатывать руку после перелома

Рука состоит из 4 анатомических областей: плечевого пояса (ключицы и лопатки), плеча (плечевой кости), предплечья (локтевой и лучевой кости) и кисти (8 костей запястья, 5 пястных костей и пальцев). Обычно под переломом руки подразумевают нарушения целостности плечевой кости, предплечья и кисти, а с переломами лучевой кости к травматологам обращаются чаще всего. Если среди вышеперечисленных диагнозов вы узнали свой, читайте, как разработать руку после перелома и добиться ее полного восстановления.

1. Как разрабатывать руку после перелома лучевой кости

Лечебная физкультура после перелома лучевой кости в типичном месте направлена на восстановление подвижности лучезапястного сустава и мелкой моторики больной руки. Перед началом занятия необходимо круговыми движениями помассировать кисть массажным мячиком с внутренней и наружной стороны. Затем с помощью массажного кольца су джок (цена –гривен) нужно обработать каждый палец. Это поможет восстановить кровообращение и простимулировать работу нервных окончаний.

После перелома лучезапястного сустава необходимо восстановить сгибание и разгибание кисти. Соедините ладони пальцами вверх и поочередно наклоняйте их влево/вправо и вперед/назад, надавливая мягко, но настойчиво. Учтите, что такое упражнение можно делать только при отсутствии титановых пластин.

Базовые упражнения для разработки руки после перелома лучевой кости:

Если в результате травмы пострадали пальцы, после снятия гипса разрабатывать их нужно очень осторожно, сгибая и разгибая каждую фалангу. В противном случае есть риск возникновения контрактуры – ограничения пассивных движений, когда пальцы не смогут полностью согнуться или разогнуться.

Важно: После перелома руку можно разрабатывать при терпимой тупой боли. Если же боль становится острой, упражнение нужно прекратить.

В период реабилитации полезно перебирать кончиками пальцев мелкие предметы. Идеально, если вы заведет себе тренажер: паззлы, четки, бусы или карманные шахматы.

После перелома лучевой кости полезными будут следующие упражнения (выполнять 6-12 раз до появления легкой боли):

  • положите руку ладонью на стол, сводите и разводите пальцы, не отрывая их от столешницы;
  • надавливайте на стол кончиками пальцев;
  • по очереди поднимайте пальцы над столешницей максимально высоко;
  • по очереди вращайте каждым пальцем, не отрывая остальные от столешницы;
  • придерживайте больную руку здоровой и поднимайте предплечье, задерживая его над столом на 3-4 секунды.
Больше упражнений для разработки суставов пальцев и кисти после перелома – на видео.

2. Как разрабатывать руку после перелома локтевого сустава

После перелома локтевого сустава пациенту в первую нужно восстановить кровообращение, чувствительность и подвижность руки. Для этого врачи рекомендуют лечебную физкультуру, физиотерапию и массаж.

Сразу после снятия гипса можно медленно и осторожно выполнять упражнения по сгибанию и разгибанию локтевого сустава. Идеально, если в этом вам поможет терапевт, родственник или друг. Руку осторожно поддерживают под локтем, сгибая и разгибая 5-10 раз. Упражнения можно делать 3-4 раза в день. Оптимально, если вы будете выполнять их в теплой воде: она снимет боль и улучшит восстановление сустава.

Для разработки ротационных (вращательных) движений после перелома необходимо выполнять пронацию и супинацию предплечья (поворачивать руку вокруг своей оси на 90 градусов).

Когда подвижность локтевого сустава немного улучшится, объем выполняемых движений увеличивают. Больному разрешают разрабатывать руку с помощью гимнастических предметов – палок, тренажеров, утяжелителей. В этот период необходимо полностью восстановить силу и координацию движений с помощью простых, но эффективных упражнений:

  • сомкните кисти в замок и заводите руки за голову, будто забрасываете удочку.
  • попытайтесь сомкнуть руки за спиной: один локоть направлен вверх, другой – вниз.
  • занимайтесь с гимнастической палкой как со штангой. Если врач разрешит, можно использовать утяжелители для рук весом до 2 кг.

Полезные упражнения для разработки руки после перелома локтя:

3. Как разрабатывать руку после перелома плечевой кости

Разрабатывать руку после перелома плечевой кости начинают еще до снятия повязки. Упражнения выполняют до 8 раз в день по 30 минут, повторяя каждое по 6-10 раз.

  • Чтобы уменьшить отек и улучшить кровообращение в руке, необходимо вращать, сгибать и разгибать локтевой сустав и запястье.
  • Снять боль поможет движение «маятник»: в положении стоя слегка наклонитесь вперед и легко покачивайте расслабленными руками.
  • Сцепив руки в замок перед грудью, выполняйте повороты туловища.
  • Хлопайте в ладоши перед собой и за спиной.

Когда перелом срастется, восстанавливают прежний объем движений. Для этого используют блочные тренажеры: руки поднимают, опускают и разводят в стороны, преодолевая сопротивление. Необходимо выполнять махи руками, отводить их за спину и сводить лопатки.

Другие упражнения для восстановления подвижности плечевого сустава:

Когда функциональность плеча восстановится, можно переходить к более интенсивным тренировкам и укреплять мышцы плечевого сустава: висеть на перекладине или шведской стенке, отжиматься, упражняться с легкими гантелями, плавать в бассейне. Упражнения при этом сочетают с массажем и физиотерапией.

Вам будет интересно:

Инструкции к лекарствам

Комментарии

Войти с помощью:

Войти с помощью:

Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения, рецепты народной медицины и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Источник: http://www.likar.info/travmatologiya-i-ortopediya/newskak-razrabotat-ruku-posle-pereloma/

Реабилитация после перелома кисти

Перелом костей кисти в современной интенсивной жизни явление достаточно частое, и многие люди испытали его на себе.

Основными принципами лечения этого перелома является сопоставление поврежденных костных отломков и обеспечение неподвижности кисти на протяжении длительного промежутка времени. Основным видом иммобилизации является наложение фиксирующей гипсовой повязки.

Анатомически кисть является сложно устроенным механизмом. Ее составляют 27 маленьких костей, но чаще всего при травмах повреждаются кости запястья (ладьевидная и полулунная). Чаще всего причиной перелома костей кисти является падение на выпрямленную руку.

Срок иммобилизации при переломах костей кисти может быть различным и варьируется от нескольких недель до нескольких месяцев. Время ношение гипсовой повязки пациентом непосредственно зависит от места и вида повреждения анатомической целостности кости.

Обычно через 1.5 недели на рентгене видно «мягкое» соединение костей, через 1 месяц образуется костная мозоль, а через 3 месяца кость полностью восстанавливает свою анатомическую целостность.

Учитывая что пациент очень длительное время не двигает кистью, в ее суставах и мышцах возникают различные неблагоприятные изменения. При долгой неподвижности в суставах кисти может возникнуть анкилоз (сращение двух суставных поверхностей между собой), а также полная неподвижность.

В своей статье мы расскажем вам, как правильно разработать руку после перелома кисти. Надеемся, что в ней вы найдете много полезной информации для себя и своих родственников.

Реабилитация

В результате того что в кисти при иммобилизации не совершается никакая мышечная работа, кровообращение в этой области уменьшается, с током крови поступает меньшее количество кислорода и питательных веществ. Практически у всех пациентов после снятия гипса с кисти наблюдается частичная атрофия мышц. Рука выглядит более худой, кожа кисти сухая и бледная. Объем движений в суставах после длительной гипсовой иммобилизации снижен. Больной не может взять правильно в руку даже карандаш. Многие пациенты с переломами костей правой кисти очень сильно переживают, что они не смогут писать правой рукой, как прежде, или их почерк очень сильно изменится.

Для того чтобы восстановить все утраченные функции кисти и вернуть былую силу мышцам, необходимо до снятия гипса приступить к программе реабилитации.

Восстановление руки после перелома — процесс очень длительный и требует от больного большого желания и терпения.

Основные эффекты, которые необходимо достигнуть в ходе реабилитации после перелома кисти:

  1. Уменьшение отечности в области кисти;
  2. Улучшение трофики тканей в области кисти;
  3. Стимулировать процессы регенерации;
  4. Уменьшение осложнений (в том числе профилактика контрактур);
  5. Снять воспалительную реакцию в области повреждения кости.

Существует определенный комплекс несложных упражнений, который необходимо выполнять еще на стадии иммобилизации:

  • Если гипсовая повязка позволяет двигать пальцами, то можно производить сгибание и разгибание нефиксированных пальцев руки;
  • Больной может осуществлять последовательное соединение большого пальца с другими пальцами руки;
  • Пациент производит сгибание и разгибание пальцев рук во всех возможных суставах;
  • При помощи здоровой руки пациент производит сгибание ногтевых фаланг поврежденной кисти.

Для того чтобы успешно прошла реабилитация после перелома кисти руки, больному необходимо не только выполнять упражнения, но и сочетать их с физиотерапевтическими процедурами.

Основные методы физиотерапии, которые можно применять на стадии иммобилизации кисти гипсовой повязкой:

  • Проводится аппаратное ультрафиолетовое облучение кисти выше места повреждения костей;
  • Через 2 недели после травмы можно производить аппаратное ультрафиолетовое облучение места перелома кисти.

Программа реабилитации после снятия гипсовой повязки

Основными методами, которые применяются при восстановлении руки после перелома, являются:

Рассмотрим каждый из методов реабилитации после перелома кисти руки более подробно.

Мануальная терапия

Для того чтобы выполнять мануальные приемы реабилитации, нужен не просто массажист, а специально подготовленный врач мануальной терапии. В ходе применения специальных приемов у больного прорабатываются все суставы в кисти и разминаются мелкие и средние мышцы.

Этот метод восстановления после перелома кости приносит, как правило, очень хороший результат, потому что в кисти улучшается кровообращение, мышцы получают необходимое количество оксингенированной крови, восстанавливается иннервация и суставы становятся подвижными.

Иглорефлексотерапия

Врач, который владеет приемами иглорефлексотерапии, в период реабилитации использует специальные иглы, которыми воздействует на определенные рефлексогенные зоны кости.

Иглорефлексотерапия помогает больному быстрее восстановиться после перелома кисти, потому что в ходе иглоукалывания в руке повышаются кровоток, мышечный тонус, а также улучшаются трофические процессы.

Цели лечебной физкультуры при переломе кисти

  • Уменьшение отечности с дистальных отделов руки;
  • Ускорение процессов регенерации;
  • Восстановление утраченной физиологической амплитуды движения в суставах;
  • Укрепление мышц и связок кисти.

Проведение лечебной физкультуры после снятия гипсовой повязки у больного производится по определенной методике, которая включает в себя два этапа:

Больной должен производить растягивание связок и мышц под руководством инструктора, в некоторых случаях он может делать это самостоятельно при помощи здоровой руки;

Необходимо укреплять мышцы и связки кисти при помощи специальных упражнений или тренажеров.

Первый этап ЛФК

Он включает в себя упражнения, которые направлены на растяжение мышц и связок руки после перелома. Продолжительность этого периода реабилитации около 1 месяца.

Упражнения для кисти руки после перелома:

  1. Инструктор осуществляет мягкий массаж всей поверхности кисти. При этом можно использовать специальные мази или масла;
  2. Пациент выполняет круговые движения кистью руки вправо, а затем влево;
  3. Необходимо выполнять тыльные сгибания и разгибания кисти;
  4. Больной выполняет поочередное сгибание пальцев рук поврежденной кисти, оно осуществляется с небольшим надавливанием (помогает здоровая рука);

Второй этап ЛФК

Упражнения этого этапа реабилитации направлены на укрепление связок и мышц поврежденной кисти. Продолжительность этапа не ограничивается по времени, тут самое главное — работа на результат. А хорошим результатом в этом случае считается восстановление двигательной активности не только суставов, но и кисти в целом.

Разработка кисти руки после перелома:

  1. Пациент проводит сведение и разведение пальцев руки;
  2. Больной выполняет наклоны кистью в правую и левую стороны;
  3. Необходимо выполнять сгибание и разгибание в лучезапястном суставе;
  4. Больной выполняет круговые движения кистью в правую и левую стороны.

Существуют специальные тренажеры-эспандеры, при помощи которых можно производить разработку руки после перелома кисти.

Эти кистевые тренажеры больной может купить в специальных ортопедических отделах и пользоваться ими самостоятельно. При использовании эспандеров в периоде реабилитации нагрузка создается не только на мышцы кисти, но также на суставы и кости. Учитывая что наши кости становятся более плотными за счет регулярной нагрузки на них, использование эспандеров способствует укреплению места перелома.

Всем известен тренажер в виде плотного резинового кольца, который можно сжать при помощи пальцев рук, но для этого необходимо приложить определенные усилия. В первые дни после снятия гипсовой повязки с кисти больному практически не удается сжать резиновое кольцо, но при регулярных тренировках он может достигнуть определенных успехов и кольцо уже будет сжиматься без особого труда. Мужчинам это упражнение дается гораздо легче, чем женщинам.

Но прогресс не стоит на месте и в продаже появились тренажеры под названием «Powerball». Этот вид тренажера выглядит как пластмассовый шарик небольших размеров, внутри которого находится инерционно вращающийся элемент.

В результате раскручивания этого элемента на шарик передается определенная нагрузка и его достаточно трудно удержать в руке.

Второй этап реабилитации после перелома кисти руки включает в себя не только упражнения, здесь необходимо добавить физиотерапевтические методы: согревание места перелома при помощи грязевых или парафиновых аппликаций.

В домашних условиях каждый пациент после перелома кисти может делать теплые ванночки и добавлять туда морскую соль, скипидар (аптечный), шалфей, бромистый йод.

Каждое упражнение больной должен повторятьраз и заниматься несколько раз в день. Только при таком условии можно достигнуть желаемого эффекта.

Перед каждым упражнением руку можно немного подготовить, «разогреть».

В качестве такого «разогрева» больной делает разминание подушечек пальцев рук и ощущает кожей касания.

В восстановительном периоде больной не должен выполнять только движения поврежденной кистью, необходимо заниматься общеукрепляющими упражнениями, в которых участвуют все мышцы и суставы рук.

  • Больной поочередно гладит правую и левую руку;
  • Необходимо опустить обе руки вниз и немного отстранить их от туловища, затем описать по 10 кругов в правую, а затем в левую стороны;
  • Больной разводит прямые руки до уровня плеч, а затем сводит их перед собой таким образом, чтобы ладони касались друг друга;
  • Руки разведены в стороны, больной описывает 10 небольших кругов в левую, а затем в правую стороны;
  • Прыжки на скакалке. При выполнении этого упражнения у больного хорошо работают кисти рук;
  • Больной растягивает резиновый бинт перед собой, а затем за спиной;
  • Это упражнение для подготовленных пациентов. Больной делает упор на полу, стоя на коленях и аккуратно выполняет отжимания. Кисти в это время могут находиться на уровне плеч, параллельно друг другу. Можно усложнить это упражнение, если локти согнуть и прижать к туловищу, кисти находятся на уровне груди. Такие отжимания делать достаточно сложно;
  • В тот период, когда мышцы окрепнут, можно повисеть на турнике, сильные мужчины могут сделать подтягивания;
  • Больной берет в руки гантели по 0.5 кг и делает упражнения на бицепс и трицепс плеча.

Инструктор лечебной физкультуры должен корректировать больного, если он неправильно делает упражнения.

Диета

Больной в периоде восстановления после перелома кисти должен употреблять продукты с большим содержанием кальция и витаминов. В свой рацион необходимо включить молоко, кефир, творог, сыр, зелень, фрукты и овощи. Некоторым пациентам, особенно в пожилом возрасте, врач может назначить таблетированные формы кальция и поливитаминные комплексы.

Существует мнение, что мумие способствует скорейшему срастанию перелома, но научных доказательств этого предположения не существует.

Массаж

Основной целью медицины в период реабилитации является восстановление подвижности пальцев и разработка связочного и мышечного аппарата лучезапястного сустава.

Особую роль при восстановлении кисти после перелома играют массажные упражнения. Если у пациента был диагностирован закрытый перелом кистей рук, то массаж может проводиться в первые дни после полученной травмы. Массаж до момента снятия гипса делают в области шейного отдела позвоночника и воротниковой зоны, так как именно здесь проходят нервы, которые участвуют в иннервации верхних конечностей.

Можно также массировать область руки, которая остается свободной от гипсовой лангеты.

После того как пациенту сняли гипс, массаж делается, начиная с области плеча и предплечья, а затем постепенно массажист спускается вниз к запястью и кисти. Такая техника проведения массажа называется дренажной.

Больной не должен терять драгоценного времени и для скорейшего выздоровления и восстановления утраченных функций руки может выполнять самомассаж в домашних условиях.

Самомассаж делается при помощи здоровой руки пациента и начинается с легкого поглаживания области предплечья, запястья и кисти. Движения должны быть от кончиков пальцев и заканчиваться плечом, таким образом снимается отек и улучшается лимфо- и кровообращение. Массаж должен затрагивать все стороны руки: внутреннюю и наружную. После этого необходимо сделать растирание кисти и массаж пальцев рук. Техника массажа пальцев рук напоминает одевание перчатки на каждый палец, спиралевидные движения по пальцам.

Массажу больной должен уделять не менее 15 минут каждый день.

После массажа, когда рука разогрета, больной может выполнить несколько упражнений для разработки кисти. Обычно период реабилитации занимает не менее 1 месяца, время восстановления физиологических функций кисти зависит от возраста пациента и от сложности перелома.

Здравствуйте! Я бы хотела поинтересоваться, у меня возникло много вопросов после падения с высоты, я сорвалась с крыши и упала на кисть. Меня увезли в больницу, был открытый перелом кисти, вены и сухожилия все порвались, мне спасли руку и сделали операцию и одели лангету. два раза в день обрабатывали, но боли не уменьшались. Пролежала полмесяца, они не могли понять причину. Еще через пару недель они поняли, что у меня еще и вывих на запястье, сделали операцию. Пролежала еще столько же. В итоге мышцы атрофировались. По сей день моя рука не функционирует. Подскажите как мне правильно поступить? Прошло два года.

Ксения, сколько Вам лет? Где же Вы были эти 2 года…обратитесь в первую очередь к невропатологу по месту жительства.

Здравствуйте! У меня был перелом пятой пястной кости правой руки со смещением. Сделали закрытую репозицию, рука 4 недели была в гипсовой лангете. Последний снимок показал почти полное сращение кости, образовавшуюся костную мозоль. Вчера сняли повязку, в районе головки пятой пястной кости отечность и ощущение что сустав опустился ниже, хотя при прощупывании и сравнивании со здоровой рукой головка сустава на месте, а ниже уплотнение. Что это может быть и нормально ли это? Сустав не сгибается, руку в кулак сжать не могу, при попытке аккуратно согнуть мизинец к ладони с помощью здоровой руки появляется резкая стреляющая боль в районе перелома. Может ли это быть из-за атрофии мышц и связок в результате длительной иммобилизации? И восстановится ли функциональность кисти при правильных и своевременный упражнениях?

Здравствуйте.у меня есть вопрос к вам.сломала в апреле 3 пальцы на правой руке.закрытый перелом со смещением.сделали операцию поставили спицы через сустав.через месяц убрали спицы и забинтовали эластичным гипсом.потом через месяц убрали этот бинт.а щас пальцы не разгибаются и не сгибаются.хожу на физ.кабинет.массаж.дома делаю массаж на всяких ванночках держу пальцы на парафине держу а толку нет.что можете посоветовать?врач поставил диагноз «анкилоз» операцию можем сделать но пальцы сгибаться не будут говорит.лучше оставляй так говорит.что делать?неужели пальцы так и останутся . буду ждать ответа.заранее спасибо.

Источник: http://travmapedia.ru/reabilitatsiya/910-reabilitatsiya-posle-pereloma-kisti/

Упражнения для разработки кисти руки после перелома

После перелома руки, чтобы кости срослись быстрее, нужно заниматься лечебной физкультурой и выполнять специальные упражнения. Начинать реабилитацию лучше сразу, не снимая гипса. Это необходимо, чтобы избежать атрофии мышц, которая возникает при переломах, если рука находится в неподвижном состоянии.

Чтобы функции конечности как можно быстрее восстановились, выполняются реабилитационные процедуры — их подбирает врач. Сюда могут входить ЛФК, специальная гимнастика, массаж, лекарства.

Меры профилактики атрофии мышц в период ношения гипсовой повязки

Многие думают, что восстановительные действия при переломах можно начинать только после снятия гипсовой повязки. Это мнение ошибочно: начинать реабилитацию нужно на четвертый день после простого перелома. Движения можно делать свободной частью руки, где нет повязки.

Чтобы кости срослись правильно, в месте травмы кровь должна хорошо омывать ткани, снабжая их питательными веществами (коллагеном) и «забирая» продукты распада. Меры профилактики атрофии мышц и неправильного срастания кости — это двигательная активность поврежденной руки.

Одним из эффективных методов считается перекатывание в ладонях «китайских шаров», которые используются для медитации. Перебирая их в руках, вы тренируете суставы и улучшаете кровообращение.

Упражнения для реабилитации после перелома

При обычном переломе рука находится в гипсе около месяца, а если перелом со смещением, то дольше. Тогда гипс заменяется повязкой с жестким ребром. Начинать выполнять комплекс упражнений нужно осторожно, когда уже нет острой боли. Круговые вращения запястьем с увеличивающейся амплитудой могут быть первыми активными действиями по реабилитации.

Гимнастика для разработки кисти:

  • Положите предплечье на стол, разгибайте и сгибайте запястье. Сдвиньте руку, чтобы она оказалась на весу, продолжайте выполнять упражнение в этом положении.
  • Рука находится на твердой поверхности. Надо плавно поднимать предплечье, не задействуя при этом саму кисть.
  • Сдвиньте руку, чтобы локоть свисал со стола. Другой рукой придерживайте сломанную за локоть и делайте следующие движения:
  1. поднимайте и опускайте предплечье;
  2. сгибайте и разгибайте лучезапястный сустав.
  • Обопритесь обоими локтями о стол, сожмите руки в замок и продолжайте сгибать и разгибать руку в кисти.

Такой комплекс лечебной физкультуры назначается врачом как мера профилактики застойных явлений в поврежденной конечности.

Упражнения для восстановления кровообращения

Наиболее простой, но эффективный способ размять руку и заставить кровь быстрее циркулировать по венам — это сжимание различных предметов. Поначалу может быть трудно сжать даже губку для посуды, но потом вы уже сможете тренироваться с резиновым мячиком или игрушкой. Можно брать предметы разной формы, чередовать их. Главное — заниматься регулярно, чтобы получить хорошие результаты в скором времени.

Дополняют ЛФК упражнения, выполняемые в теплой воде. Они одновременно и улучшают кровообращение, и приводят в норму мышечные ткани. Для процедуры нужно набрать в таз воду с температурой 38ºС и погрузить в него руку выше локтя. Вращательные движения, сгибание-разгибание, сжимание предметов — вот движения, которые помогут руке быстрее прийти в первоначальную форму до перелома. А если в раствор добавить пару ложек соли, то это принесет пользу, как мышцам, так и суставам.

Усложненный комплекс упражнений

Когда врач разрешит переходить к более сильным нагрузкам, можно будет выполнять следующий комплекс:

  • Разводите пальцы в стороны и соединяйте их вместе. Сделайте так 20 раз за весь день.
  • Возьмите гимнастическую палку или любую другую, имеющуюся под рукой, и вращайте ее в руках, одновременно сжимая и разжимая пальцы. Постепенно увеличивайте темп и время тренировки.
  • Сжимайте в руке резиновый эспандер. Это простое упражнение хорошо укрепит травмированную руку.
  • Сжимайте кулак таким образом, чтобы большой палец то захватывался пальцами, то ложился сверху них. Делать это упражнение нужно 15 минут в день.
  • Соедините ладони вместе и вращайте ими вперед и назад сначала очень медленно, потом увеличьте скорость.
  • Гантели — вариант реабилитации на последнем этапе, когда уже нет риска осложнения. Начинать нужно с отягощения весом в 1 кг. Сгибание и разгибание кисти с гантелей вернет эластичность и тонус мышцам и укрепит суставы.

Массаж и лекарства в качестве вспомогательных средств

Массаж хорошо убирает болевой синдром, который часто бывает после переломов, а также является средством для улучшения кровоснабжения. Потому рекомендуется обратиться к врачу, который назначит специальный массажный комплекс. Делать его самостоятельно нельзя.

Еще одна процедура, которая усилит эффект тренировок и приведет к более быстрому выздоровлению — это магнитотерапия.

С помощью различных лекарств альтернативной медицины также можно ускорить процесс реабилитации. Мумие является безвредным средством и пользуется успехом у многих людей, хотя действие данного вещества научно не доказано. Считается, что оно действует как обезболивающее и ускоряет регенерацию тканей.

Мази с окопником промышленного производства или сделанные самостоятельно также благотворно действуют на руку после перелома. Чтобы приготовить это средство, нужно измельчить в порошок сухую траву и корни растения и смешать с растительным маслом в пропорции 1 ст. л. на полстакана масла. Поставить все на водяную баню на час, затем остудить. Нужно наносить мазь на поврежденный участок 2 раза в день и втирать легкими массирующими движениями.

Кости срастаются достаточно долго. Часто после этого нарушается функция конечности, мышцы становятся более слабыми, суставы хуже двигаются. Меры профилактики подобного состояния — это гимнастика, ЛФК, массаж, лекарства (мази, кремы). Повторный курс профилактики после заживления перелома нужно пройти через полгода. За это время могут возникнуть осложнения, особенно, если перелом был со смещением. Нужно внимательно следить за состоянием своего здоровья. Если возникли боли, стало трудно двигать кистью, то немедленное обращение к врачу избавит вас от дальнейших проблем. Все упражнения должны выполняться под контролем специалиста. Прекратить их выполнение нужно при появлении отеков и боли. Врач выяснит причину такого состояния и посоветует, как организовать реабилитационные процедуры в дальнейшем.

Автор, простите, но это бред. Или просто вы руку не ломали. Посмотрела бы я на вас, как вы в гипсе руку разрабатываете, когда не знаете как ее ночью устроить поудобнее, чтобы не болела и вы могли просто тупо поспать. и особенно когда из гипса торчат только кончики пальчев. когда мне сняли гипс (я ходила в гипсе больше 2-х месяцев, после перелома запястья со смещением), не то что массаж делать, к запястью прикоснуться было невозможно. Рука огнем горела 2 дня. Только обезболивающие и спасали. А потом я позвонила подруге и она мне посоветовала принимать солевые ванны и там разрабатывать руку, что делать в соленой воде легче. У нее тоже был сложный перелом запястья и в санатории ей разрабатывали руку в солевой ванне. Я использовала обычную соль, которую мы добавляем в пищу. Набирала воду в ванну, высыпала пачку соли 1 кг, хорошо размешивала и садилась. Сидела не меньше часа и постоянно делала одно упражнение: поднимаете в воде руку вверх, потом опускаете вниз. Только старайтесь, чтобы кисть двигалась при этом (опускаете руку вниз — кисть вверх, поднимаете руку — кисть вниз. так называемая "волна&quot . Такие ванны я принимала каждый день, а то и 2 раза в день. Еще подруга посоветовала высыпать спички из коробка (или скрепки, или еще что-нибудь такое мелкое), а потом брать каждую спичку и складывать обратно в коробок. Когда я через месяц пришла на прием к врачу он был в шоке. Врач сказал, что многие люди за полгода не добиваются таких результатов, как я за месяц и что через год даже по снимкам не скажешь, что я вообще руку ломала (тем более правую!). Прошел год и рука работает отлично, а я живу полноценной жизнью, как и до перелома.

5 комментариев

Автор, простите, но это бред. Или просто вы руку не ломали. Посмотрела бы я на вас, как вы в гипсе руку разрабатываете, когда не знаете как ее ночью устроить поудобнее, чтобы не болела и вы могли просто тупо поспать. и особенно когда из гипса торчат только кончики пальчев. когда мне сняли гипс (я ходила в гипсе больше 2-х месяцев, после перелома запястья со смещением), не то что массаж делать, к запястью прикоснуться было невозможно. Рука огнем горела 2 дня. Только обезболивающие и спасали. А потом я позвонила подруге и она мне посоветовала принимать солевые ванны и там разрабатывать руку, что делать в соленой воде легче. У нее тоже был сложный перелом запястья и в санатории ей разрабатывали руку в солевой ванне. Я использовала обычную соль, которую мы добавляем в пищу. Набирала воду в ванну, высыпала пачку соли 1 кг, хорошо размешивала и садилась. Сидела не меньше часа и постоянно делала одно упражнение: поднимаете в воде руку вверх, потом опускаете вниз. Только старайтесь, чтобы кисть двигалась при этом (опускаете руку вниз — кисть вверх, поднимаете руку — кисть вниз. так называемая "волна&quot . Такие ванны я принимала каждый день, а то и 2 раза в день. Еще подруга посоветовала высыпать спички из коробка (или скрепки, или еще что-нибудь такое мелкое), а потом брать каждую спичку и складывать обратно в коробок. Когда я через месяц пришла на прием к врачу он был в шоке. Врач сказал, что многие люди за полгода не добиваются таких результатов, как я за месяц и что через год даже по снимкам не скажешь, что я вообще руку ломала (тем более правую!). Прошел год и рука работает отлично, а я живу полноценной жизнью, как и до перелома.

Алевтина, Я несколько лет назад в авари получила 14 переломов- правой руки в 6 местах, левой — в плече, и т.д. Сростались кости почти 5 месяцев, мне тоже теоретики много разных упражнений предлагали, но, кроме дикой боли от этого, ничего не происходило. Только когда стала в реке плавать ежедневно, увеличивая амплитуду, тогда только руки стали работать- и кисти, и плечи.

Ангелина, так я об этом и писала, что в воде легче разрабатывать руки и ноги. а автор советует как гипс наложили, так и начинать разрабатывать. Посмотрела бы я на автора, как он разрабатывает сломаную руку в гипсе.

Месяц назад сломала правую руку со смещением. Коллеги со смещением что-то делать не решились в силу возраста, наложили гипс. Перелом лучевой кости — это прежде всего постоянные боли днем и ночью. Из-за сильного отека и внутреннего кровотечения гипс аккуратненько сняла, натирала руку мазью, сделанную самой на основе прополиса, подрезала гипс, чтобы удобнее был и не нарушал кровообращение. Носить гипс еще долго, понемногу разрабатываю пальцы рук и аппаратом "Витафон" — тоже. Вяжу в день по часу спицами. Теперь планирую разрабатывать руку в солевом растворе, снимая на время гипс. Но знаю, что еще придется долго трудиться над рукой, чтобы восстановить все ее функции.

Действительно! Все очень знакомо. В аварии я тоже получила два перелома кисти левой руки со смещением. Меня спасла морская вода.Делала ванночки и разрабатывала свою кисть сама.Еще парафиновые аппликации. Благо, давно занимаюсь рукотворчеством и знаю, как разрабатывать мелкую моторику. Очень хорошо для этого подходит занятие с соленым тестом). Вот уже год после аварии, но пальцы все равно плохо сгибаются в кулак, с усилием. Но я работаю над этим, натираю сафорой, настоянной на спирту, золотым усом, и делаю массаж.

Гениальные идеи использования кофе и кофейной гущи в быту

10 родительских ошибок, которые приводят к детским истерикам

Автомобильный юмор

Скоро зима (Стих)

Броши вышитые бисером

Детство в Северной Корее: как растут дети в самой закрытой стране в мире

19 снимков, глядя на которые, трудно поверить, что это не фотошоп

Чем заняться в феврале в саду и огороде

10 продуктов, снижающих уровень холестерина в организме

Все оттенки серого в ванной комнате

Последние публикации

Профессиональная чистка зубов

Самые полезные сочетания продуктов для вашего здоровья

5 продуктов, которые следует исключить при простуде, и вот почему

10 продуктов, снижающих уровень холестерина в организме

Для чего нужны аминокислоты и как их принимать

Как укрепить десны зубов в домашних условиях

Чем опасен сахар в крови

Рекомендуем

5 продуктов, которые следует исключить при простуде, и вот почему

Топ-7 представительских седанов заруб.

Беляши домашние — сочные и пышные, трудно устоять!

Бриллианты вечны! 10 франшиз, от которых Голливуд никогда не откажется

Котлеты из консервированного тунца

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Источник: http://formulazdorovya.com/67658/uprazhneniya-dlya-razrabotki-kisti-ruki-posle-pereloma/

Реабилитация после перелома кисти

Лечение перелома заключается в сопоставлении костных отломков и иммобилизации (обеспечении неподвижности) кости как минимум в двух смежных суставах. Иммобилизация выполняется за счет наложения гипса на травмированную конечность.

В кисти различают 27 костей. Наиболее часто из них ломаются кости запястья (полулунная и ладьевидная), при падении на кисть или удара по ней.

Иммобилизация длится от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от вида и места перелома. Обычно через 10 дней костные отломки «мягко» соединяются друг с другом, через 30 дней – образуется костная мозоль, и только через 90 дней кость полностью заживает и организуется.

При длительной неподвижности сустава в конечности происходит ряд неблагоприятных моментов.

  • Суставы нужны для того, чтобы конечность двигалась. Если конечность не двигается, то суставы не нужны. Так думает наш организм, и он прав. При долгой неподвижности конечности в суставах могут произойти изменения и объём движений в них может снизиться вплоть до анкилоза (сращения суставных концов и полной обездвиженности сустава).
  • Мышцы при длительной иммобилизации атрофируются, их тонус снижается. Снижается кровоснабжение мышечной ткани, их объем и сила.

Поэтому во время иммобилизации и после снятия гипса необходимо приступить к реабилитационным мероприятиям, чтобы вернуть конечности все её утраченные функции и силу.

Реабилитация после перелома кисти

Реабилитацию кисти после перелома необходимо начинать еще до снятия гипсовой повязки. Эти мероприятия позволят:

  • снизить отёчность кисти
  • улучшить обменные (трофические) процессы в ней
  • усилить процессы регенерации
  • снизить возможность возникновения контрактур (снижение амплитуды в суставах)
  • уменьшит выраженность воспалительной реакции в поврежденной зоне

Реабилитационная лечебная физкультура до снятия гипсовой повязки включает в себя следующие упражнения:

  • Если есть возможность производить движения пальцами, то можно производить сгибание и разгибание не фиксированных пальцев в кулак.
  • Последовательное соединение большого пальца с остальными в кольцо
  • Сгибание и разгибание пальцев во всех возможных суставах.
  • Сгибание ногтевой фаланги каждого пальца, при фиксации остальных фаланг этого пальца с помощью здоровой руки.

Также. во время иммобилизации возможны следующие физиотерапевтические процедуры:

  • Ультрафиолетовое облучение выше места перелома
  • Ультразвуковое облучение места перелома через 2 недели после травмы.

Реабилитация после снятия гипсовой повязки

После снятия гибсовой повязки реабилитацию кисти можно продолжать с помощью:

Мануальная терапия

Мануальная терапия выполняется массажистом, который прорабатывает все суставы в кисти, разминает мышцы. В результате этого в тканях кисти восстанавливается кровоток, мышцы получают необходимую им иннервацию, суставы – движение. Мануальная терапия проводится курсом в течение нескольких дней.

Иглорефлексотерапия

Иглорефлексотерапия заключается в воздействие на определенные богато иннервируемые точки специальными иглами. В результате рефлекторных влияний кисть руки получает необходимую ей иннервацию, к ней улучшается кровоток, улучшается трофические процессы, повышается тонус мышц.

Лечебная физкультура

  • Снять отёчность с пораженной конечности для улучшения процессов регенерации
  • Восстановить утраченную амплитуду движений в суставах кисти
  • Укрепить мышечно-связочный аппарат кисти

При выполнении некоторых упражнений в кисте может периодически возникать легкая болезненность. Это нормально и со временем пройдет. Но если появляется острая нестерпимая боль, то такие упражнения необходимо немедленно прекратить.

Лечебная физкультура после снятия гипсовой повязки включает в себя два этапа:
  • Растягивание мышц и связок с помощью инструктора или самостоятельно с помощью здоровой руки или специальных устройств.
  • Укрепление мышц и связок с помощью упражнений и специальных тренажеров.

Первый этап. Растягивание мышц и связок.

Продолжительность растягивания должна составлять около одного месяца. Для примера можно предложить следующую схему упражнений:
  • Проведение мягкого массажа всей кисти пациента.
  • Выполнение круговых движений кистью пациента в одну и в другую сторону
  • Выполнение тыльных сгибаний кистью пациента
  • Выполнение тыльных разгибаний кистью пациента
  • Выполнение поочередных сгибание пальцев с надавливанием.
  • Вместо инструктора можно использовать собственную здоровую руку.

Второй этап. Укрепление мышц и связок.

Второй этап длится до полного возвращения функций и силы пораженной кисти. Для этого предлагается следующий комплекс упражнений:

  • Выполнение разведений и сведений пальцев
  • Сжимание кисти в кулак
  • Сгибание и разгибание кисти в лучезапястном суставе
  • Выполнение разведений и сведений пальцев
  • Выполнение правых и левых наклонов кистью
  • Круговые движения кистью

Лечебная физкультура также возможна с помощью специальных кистевых тренажёров – эспандеров. При использовании эспандеров нагрузка создается на суставы, мышцы и кости. Поскольку плотность, а, следовательно, и прочность костной ткани обусловлена нагрузкой на кость, то данная методика ещё и укрепляет место перелома.

В последнее время появились специальные тренажёры, развивающие все мышцы кисти рук. Называются такие тренажёры «Powerball». Выглядит такой тренажёр как пластмассовый шар, внутри которого находится вращающийся инерционный элемент. При раскручивании последнего, на пластмассовый шар передается эксцентрическая нагрузка. Необходимо приложить усилия, чтобы удержать такой вращающийся тренажёр в руке.

Во время второго этапа можно применять нагретые парафиновые или грязевые аппликации, общие ванны с бромистым йодом, морской солью, шалфеем, скипидаром и другими веществами.

Видео: ЛФК после перелома руки

Рекомендуем ознакомиться

При беременности функции женского организма вынуждены работать с удвоенной нагрузкой, обеспечивая нормальное развитие младенца.

Суррогатное материнство привлекает сегодня взоры приверженцев и критиков.

Опухоли (новообразования) – избыточное разрастание тканей, в которое входят переродившиеся клетки организма, утратившие свои природные функции.

Зоб щитовидной железы не считается заболеванием.

Источник: http://hvatit-bolet.ru/populyarnie-stati/reabilitacija-posle-pereloma-kisti.html

2 июля 2023, 23:09 | Просмотры: 604

Добавить новый комментарий

Для добавления комментария, пожалуйста войдите
или создайте аккаунт

0 комментариев