Утро — самая важная часть любого дня! Просыпаясь поздно и начиная день c плохой ноты, вы обычно сохраняете плохое настроение в течение всего оставшегося дня. Это работает и наоборот, если вы начнёте день с хорошим настроением и чувством мотивации — впереди вас будет ждать счастливый и продуктивный день!

И, возможно, один из лучших способов отлично провести утро — это найти для себя утреннюю рутину! Мы говорили о различных утренних ритуалах (Как начать день счастливее: 8 утренних ритуалов (rtp-news.com), но есть ещё одна вещь, которую вы могли бы добавить в своё расписание: говорить позитивные утренние слова или же просто аффирмации!

Сила аффирмаций

Аффирмации — это в основном позитивные и мощные утверждения, которые вы повторяете про себя или записываете в дневник по утрам. Это может показаться пустыми словами и тратой времени, но постоянное повторение аффирмаций для себя действительно может изменить то, как вы смотрите на себя и мир!

Они способны помочь вам преодолеть ограничивающие убеждения и придать вам сил в трудные времена. Это также отличный способ помочь вам использовать свои сильные стороны!

Как упоминалось ранее, вы можете либо повторить эти утверждения про себя (желательно было бы глядя на себя в зеркале), либо выписывать их! Это поможет вам выразить или написать уверенность и любовь к себе.

Итак, вот 20 аффирмаций, которые вы должны попробовать включить в свой ежедневный утренний распорядок. Начните день правильно!

20 позитивных утренних утверждений

Аффирмации для практики благодарности

Есть много способов практиковать благодарность, и аффирмации — один из них! Вот 5 позитивных утверждений, которые помогут вам начать день с благодарностью и наполненным удовлетворением:

  • Я благодарен за все, что у меня есть;
  • Я благодарен за ещё один день, чтобы внести позитивный вклад;
  • Я выбираю быть благодарным за новый день;
  • Моя благодарность держит дверь открытой для новых возможностей и благословений;
  • Я благодарен за красоту природы, которая меня окружает.

Аффирмации для повышения вашей уверенности в себе

Неуверенность в себе может стать помехой на пути к новым возможностям и достижению успеха. Чтобы повысить вашу уверенность в себе, эти аффирмации помогут вам признать свои сильные стороны и установить свои границы.

  • Я храбр и готов встретиться лицом к лицу со своими страхами;
  • Я хорош и становлюсь с каждым днём лучше;
  • Мне позволено просить о том, чего я хочу и что мне нужно;
  • Я спокоен, уверен в себе и силен;
  • Я сильный и могу преодолеть все трудности, что встанут на моём пути.

Аффирмации для трудных времён

Если вы испытываете стресс, подавлены или просто переживаете плохие времена, позитивные слова в свой адрес помогут вам получить дополнительную силу, чтобы вы прошли через все трудности. Иногда нам нужно напоминание, что мы способны справиться со всем!

  • Я больше, чем мои обстоятельства;
  • Каждая проблема, с которой я сталкиваюсь, — это возможность расти и совершенствоваться;
  • Я в безопасности и окружён любовью и поддержкой;
  • И это тоже пройдёт;
  • Я сосредоточусь на том, что могу контролировать, и отпущу всё остальное.

Аффирмации для мотивирования себя

Впереди напряженный день или неделя! Эти аффирмации придадут вам заряд энергии, чтобы помочь вам выполнить любые задачи, которые вам предстоит выполнить.

  • Вселенная наполнена бесконечными возможностями для меня;
  • Я настроен оптимистично, потому что сегодня новый день;
  • Сегодня я избавляюсь от старых привычек и приобретаю новые;
  • Я приветствую перемены и приветствую новые возможности, которые они предоставляют;
  • Я могу избавиться от старых негативных убеждений, которые мешали мне добиться успеха.

Мы надеемся, что это помогло вам познакомиться с миром аффирмаций, и ваше следующее утро станет позитивнее, чем бывает обычно!

Сохраняйте и делитесь - пригодится!