Морковь свекла мед для гемоглобина

Список продуктов для повышения гемоглобина

Обнаружив у себя пониженный гемоглобин, люди совершенно напрасно обращаются к лекарственным препаратам. В первую очередь следует пересмотреть систему питания, добавив в меню продукты, содержащие железо и другие ценные элементы, способствующие его полноценному усвоению.

Список продуктов для повышения гемоглобина
Топ продуктов, содержащих железо
Тонкости повышения гемоглобина
Какие овощи повышают гемоглобин?
Какие фрукты повышают гемоглобин?
Какие ягоды повышают гемоглобин?
Какие орехи повышают гемоглобин?
Свежие соки
Морковный
Свекольный
Яблочный
LiveInternetLiveInternet
-Рубрики
-Цитатник
-Музыка
-Поиск по дневнику
-Подписка по e-mail
-Статистика
Как повысить гемоглобин
Повышение гемоглобина народными средствами
Эффективность диеты и правильного питания при пониженном гемоглобине
Какие соки помогут поднять гемоглобин
Смеси
Настои
Полезная информация
Как повысить гемоглобин?
Основные симптомы, признаки пониженного гемоглобина в крови.
К кому обратиться за помощью, если у вас есть такие симптомы?
Железодефицитная анемия.
Кто подвержен такому заболеванию?
Норма гемоглобина в крови.
Что мешает поднять гемоглобин в крови?
Как повысить гемоглобин беременным женщинам?
Как повысить гемоглобин детям?
Как повысить гемоглобин народными средствами? Мои практические советы.
Продукты, повышающие гемоглобин. Как поднять гемоглобин быстро и вкусно
Ваш отзыв
Отзывов (137)
РУБРИКИ

Топ продуктов, содержащих железо

Женщины должны употреблять не менее 18 мг железа в сутки, мужчины – 10 мг. Перечень продуктов, естественным путем увеличивающих концентрацию гемоглобина в крови, давно составлен.

Лидерами по содержанию железа являются продукты животного происхождения:

Печень свиная 20.2 мг;

Печень куриная 17 мг;

Печень говяжья 7 мг;

Сердце говяжье 4,8 мг;

Сердце свиное 4,1 мг;

Мясо говядины 3,6 мг;

Мясо баранины 3,1 мг;

Мясо свинины 1,8 мг;

Мясо курицы 1,6 мг;

Мясо индейки 1,4 мг;

Желток куриный 6,7 мг;

Желток перепелиный 3,2 мг;

Язык говяжий 4,1 мг;

Язык свиной 3,2 мг;

Также включить в рацион следует:

Чечевицу 11.8 мг;

Ячневая крупа 7.4 мг;

В списке указывается количество железа, которое присутствует в 100 граммах продукта.

Тонкости повышения гемоглобина

Продукты, насыщенные железом – лучшее средство борьбы с пониженным гемоглобином.

Увеличить уровень этого железосодержащего сложного белка эффективно помогают плоды граната, обладающие «залежами» железа. Полезен и сок, приготовленный из них.

Красное виноградное вино – действенный помощник в повышении гемоглобина. Однако этот напиток под запретом для будущих мам.

Даже диетическое меню, построенное на использовании железосодержащих блюд, не гарантирует успех. Выработка гемоглобина, происходящая в организме, зависит не только от этого вещества. Необходимо позаботиться и об употреблении меди.

Груша – фрукт, ускоряющий процесс восстановления здоровой концентрации железосодержащего белка. Её часто рекомендуют врачи больным, страдающим анемией, в особенности если железосодержащие препараты не дают результатов.

Мед не только улучшает ситуацию с гемоглобином, но и оказывает на организм общеукрепляющее воздействие. Рекомендуется каждый день съедать околог полезной сладости.

Усвояемость железа станет более качественной, если подключить продукты, богатые витамином C. Наилучший эффект обеспечивают свежевыжатые фруктовые напитки, цитрусовые. Фолиевой кислотой обладает гречка, активизирующая процесс кроветворения. Поставщиком витамина B6, без помощи которого гемоглобин не нормализуется, признаны бананы.

Есть и ряд препаратов пролонгированного действия:

Препараты, эффективные в течение короткого срока, — глюконат железа, фумарат железа, сульфат железа.

Народная медицина предлагает свои методики борьбы со сниженным гемоглобином.

Полезными окажутся такие рецепты:

Изюм, чернослив, курага и грецкие орехи берутся в одинаковом количестве, старательно перемешиваются. Получившаяся смесь прокручивается с помощью мясорубки, дополняется небольшим количеством меда. Ежедневно необходимо употреблять это сладкое блюдо в количестве 6 столовых ложек.

Свежевыжатый морковный сок эффективен в деле увеличения гемоглобина, пользу организму принесутмл в день. Свекольный сок в одинаковых пропорциях смешивается с мёдом, смесь употребляется в количестве 2 столовых ложек трижды в день.

Способствует нормализации вещества красный клевер. 4 головки растения растворяются в кипятке, в течение получаса настаиваются. Лечение проводится месяц, смесь употребляется по полстакана трижды в сутки, желательно принимать перед едой.

Эффективно способствует повышению гемоглобина «компот» из свежих соков, смешанных в равных (по 100 г) долях. Необходимые соки: яблочный, морковный, свекольный, гранатовый. Следует добавить 50 г меда, употреблять по 2 ложки трижды в день.

Ежевика сизая (2 части листьев), смешивается с травой яснотки белой (2 части), травой зверобоя продырявленного (3 части). Берется столовая ложка получившегося состава, заливается стаканом кипяченой воды. Настаивать смесь следует три часа, употреблять по ложке трижды в день на протяжении 30 дней.

Какие овощи повышают гемоглобин?

С дефицитом железа наиболее эффективно помогает справляться свекла, она полезна в сыром, вареном виде. Этот продукт обеспечивает регенерацию содержания железа, «запускает» красные кровяные клетки, обогащает кислородом кровь. Помогут повысить гемоглобин и другие овощи.

Морковь. Продукт употребляется свежим, разрешается добавление в салаты, можно варить.

Помидор. Овощ улучшает кровяной состав, насыщает его необходимыми элементами, препятствует формированию тромбов. Помидоры не теряют ценных качеств после термической обработки.

Картофель. Овощ насыщен не только железом, но и другими полезными элементами – кальцием, фосфором, калием, магнием, витаминами и органическими кислотами. В меню включается в вареном виде.

Кабачок. Продукт богат железом, калием и магнием. Содержание витамина C помогает в усвоении железа.

Все перечисленные овощи укрепляют организм, восстанавливают функционирование кишечника, что делает более эффективной борьбу с пониженным гемоглобином.

Какие фрукты повышают гемоглобин?

Современные исследования установили, что из фруктов первым плодом в борьбе с дефицитом железа является свежий персик. 4 мг присутствуют в 100 г свежего продукта, в сушеном – около 3 мг. Актуальны и следующие фрукты.

Айва. Добавление в меню 100 г обеспечивает поступление 3 мг железа.

Хурма. Употребление в пищу 100 г плода «дарит» организму 2.5 мг железа.

Груша. Помимо железа (2.3 мг) фрукт богат цинком, марганцем, кобальтом, медью, эффективен при лечении анемии.

Яблоко. Длительное время считалось фруктом номер один в перечне плодов, увеличивающих концентрацию в организме гемоглобина. В свежем виде 100 г яблок обладают 2.2 мг. Лучше выглядят показатели сушеных плодов – больше приблизительно в 2.7 раза.

Гранат. Съев 100 г продукта можно пополнить запасы железа на 1 мг. Он хорош также обилием ценных витаминов.

Абрикос. Лучше всего употреблять в сушеном виде, концентрация необходимых элементов увеличивается. Полезен и свежий продукт – 0.7 мг. Помимо железа в составе абрикосов присутствуют кобальт, марганец, медь. Все эти элементы в совокупности полезны при анемии, активизируют биосинтез гемоглобина.

Для организма окажутся полезными киви (0.8 мг), свежие сливы (0.5 мг).

Арбуз славится высокой концентрацией железа, его употребление может обогатить организм и другими ценными веществами – калием, витаминами. Не только восстанавливается уровень гемоглобина, но и повышается энергия, человек избавляется от хронической слабости.

Поглощение железа – процесс, протекающий в проксимальном отделе кишечника. Существуют определенные продукты, обладающие фитатами и фосфатами, тормозящие его. Решением проблемы станет включение в меню фруктов, активизирующих всасывание железа, наделенных витамином C. Наиболее полезными окажутся все цитрусовые, дыня, ананас, кислые яблоки.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Какие ягоды повышают гемоглобин?

Улучшить уровень гемоглобина при низких показателях помогут и ягоды. Обязательно стоит употреблять клюкву и черную смородину, продукты полезны не только в свежем, но и в замороженном виде. Клюкву можно смешивать с сахаром. При дефиците железа показаны также земляника, клубника и черника.

Ягода, полезная при малокровии и анемии, — рябина. Для достижения эффекта необходимо ежедневно съедать не менее столовой ложки.

Какие орехи повышают гемоглобин?

Из орехов, которые применяются в борьбе с пониженным гемоглобином, наиболее полезны грецкие. Продукт содержит железо, калий, магний, кобальт, большое число витаминов. Такой состав позволяет ему стимулировать процесс синтеза необходимого вещества, оказывать на ослабленный организм укрепляющее воздействие.

Народная медицина активно эксплуатирует зеленые грецкие орехи в рецептах, направленных на повышение гемоглобина. 1.5 кг мёда нужно смешать с 2 столовыми ложками зелёного продукта (тщательно измельченного). Настой выдерживается в течение 3 недель в темном месте, ежедневно перемешивается (несколько раз в день). Лечение проводится пока не кончится смесь, держать её следует в холодильнике. Рекомендуемая доза – 1 ложка трижды в день за полчаса до еды.

Полезно для гемоглобина употребление орехов в комбинации с изюмом. Полстакана изюма в течении 2 часов замачивается в воде. Затем вода сливается, изюм смешивается с грецкими орехами (достаточно 20 г). Блюдо делится на три приема, приблизительный объем каждой порции – пара столовых ложек.

Также можно попробовать сочетание орехов с клюквой и мёдом. Все эти элементы смешиваются с помощью блендера.

Свежие соки

Магазинные соки не принесут пользы в сражении с низким гемоглобином, полезными окажутся только натуральные продукты. Свежевыжатые напитки отлично всасываются, богаты огромным числом витаминов. В процессе лечения стоит готовить их два-три раза в сутки, применять сразу после приготовления.

Чемпионы по ликвидации дефицита железа в организме: морковный, яблочный, свекольный соки. Пользу принесут и другие свежевыжатые продукты.

Свежий кабачковый сок, смешанный с морковным или картофельным, крайне полезен. Он активизирует кишечную перистальтику, оказывает успокаивающее воздействие, способствует усвояемости железа благодаря калию, магнию и витамину C.

В решении проблемы пониженного гемоглобина помогает картофельный (свежевыжатый) сок. Напиток выпивается за 30 минут до трапезы, достаточно принимать 2-3 раза в сутки около полстакана. Оптимален для приготовления сока красный картофель.

Польза гранатового сока, когда-то пользовавшегося популярностью в качестве напитка, восстанавливающего уровень железа в организме, оспаривается современной медициной. Считается, что он становится причиной запоров и ряда других побочных эффектов.

Морковный

Морковный сок издавна используется для улучшения синтеза гемоглобина в организме. Для восстановления процесса требуется выпивать около 2-3 стаканов в день, примерно за полчаса до приема пищи (или спустя час после еды).

Прекрасные результаты обеспечит напиток, приготовленный на основании свежевыжатых соков свеклы, моркови и редьки. Для улучшения ситуации с гемоглобином, повышения концентрации в крови железа состав принимается в количестве 2 столовых ложек в сутки, лечение длится месяц.

Чтобы морковный сок был более качественно «воспринят» организмом, стоит перед его употреблением съесть сметану (в небольшом количестве), так ценные компоненты лучше усвоятся.

Свекольный

Свекла– полезный продукт при пониженном гемоглобине, в особенности эффективный в виде свежевыжатого сока. Хорошие результаты обеспечивает употребление смеси морковного и свекольного напитков, рекомендуемая пропорция 2:1.

Свекольный сок нельзя принимать в больших количествах в связи с его повышенной биологической активностью. Напиток может оказывать раздражающее воздействие на слизистую. Поэтому пить его следует исключительно в комбинации с мягкими составами, не превышая дозы в полстакана в день (разбивается на несколько приемов). Обязательно стоит выдерживать свежеприготовленную смесь в холодильнике на протяжении 3 часов в открытой ёмкости .

Яблочный

В отличие от свекольного и морковного сока, которые не отличаются привлекательными вкусовыми качествами в чистом виде, яблочный сок является вкусным лекарством. Для обогащения организма железом можно употреблять его как отдельно, так и в сочетании с соком других овощей (моркови, свеклы).

К примеру, можно приготовить напиток, взяв четверть стакана морковного сока, четверть свекольного, половину яблочного. Тщательно перемешанная смесь употребляется дважды в сутки.

Все вышеперечисленные продукты являются не только эффективными инструментами повышения гемоглобина, но и профилактикой проблем, связанных с ним. Их стоит включать в меню беременных женщин, детей, если отсутствуют противопоказания.

Автор статьи: Врач-диетолог, Кузьмина Вера Валерьевна, специально для сайта ayzdorov.ru

Как человек может определить снижение гемоглобина? Прежде всего это наличие астенических симптомов: больной чувствует общую слабость, быстро утомляется, у него отмечается сонливость, кружится голова, возможны головные боли, нарушения сердцебиения и артериального давления (сниженное). В тяжелых случаях.

Гемоглобин — основной компонент эритроцитов, который отвечает за перенос кислорода от легких к тканям. Концентрация этого элемента считается одним из важнейших биохимических показателей крови. В зависимости от того, насколько повышен или понижен уровень гемоглобина у женщины, можно судить о причинах внутреннего неблагополучия в её организме.

Естественно, что гемоглобин играет огромную роль для жизнедеятельности организма и является важным показателем его нормального функционирования. Именно поэтому начиная с рождения, у человека берется анализ крови, где в обязательном порядке присутствует такой показатель, как количественное определение этого белка.

Человеческий организм нуждается в железе для бесперебойного синтеза гемоглобина. Низкий показатель этого белкового компонента часто становится итогом железодефицитной анемии. Возможно нарушение всасывания микроэлементов, связанное с проблемами желудочно-кишечного тракта, приемом определенных медицинских препаратов.

Существует множество лекарственных средств, повышающих, и достаточно быстро, уровень содержания железа в организме. Но, неоспоримым фактом является и то, что у каждого лекарственного средства есть противопоказания и побочные эффекты, которые не добавляют нам здоровья.

При копировании материалов, активная ссылка на сайт www.ayzdorov.ru обязательна! © AyZdorov.ru

Информация на сайте предназначена для ознакомления и не призывает к самостоятельному лечению, консультация врача обязательна!

Источник: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_nizkii_gemoglobin_povisit.php

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

страны,города,архитектура (164)
искусство,живопись (140)
живопись (132)
интересное (98)
история (97)
книги,словари,энциклопедии (97)
игры,тесты,игрушки (94)
природа (93)
юмор (92)
здоровье,красота (89)
обучение (84)
мысли (82)
дворцы,замки,крепости (81)
музыка (79)
храмы (77)
интерьер,скульптура (73)
полезное (70)
декоративно-прикладное искусство (66)
психология,релакс (60)
антиквариат,ювелирное (56)
кулинария,рукоделие,домоводство (56)
театр,тв,кино,радио,музеи (45)
стекло,фарфор (32)
космос (29)
поэзия (22)
парк,сад (20)
мультики (19)
невероятно (16)
кино (0)

-Цитатник

Село Дивеево Нижегородской области — жемчужина "Золотого кольца" России. Оно.

Художник Искандер Улумбеков,акварель .

Завораживающие фотографии английских старинных замков и соборов с высоты птичьего полета. Фо.

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Как повысить гемоглобин

Сегодня я хочу поделиться с вами тем опытом и теми рецептами из моей практики, которые помогли нам с дочкой. Когда вспоминаю все, до сих пор мурашки у меня бегут, и ком к горлу подступает. В теме гематологии и онкогематологии разбираюсь неплохо. Конечно, не как профессиональный врач, но все, что может помочь очистить кровь, поднять гемоглобин — в этом я достаточно сильна.

Я ни в коем случае не хочу рекомендовать вам только народные рецепты или продукты, с помощью которых вы можете поднять гемоглобин. Прежде всего, нужна консультация врача. Не откладывайте её, если появились проблемы. Именно обращение к врачу и ранняя установка диагноза спасла нас.

Не думайте, что низкий гемоглобин — это так, ерунда. Проверьте и исключите все причины, которые могут повлиять на то, что кислород в ваши клетки не поступает, железо не усваивается. Если ваше обследование показывает, что все в норме, то тогда вместе с рекомендациями врача можно помочь своему организму.

Перечислю основные признаки пониженного гемоглобина :

Бледность кожных покровов.
Слабость, головокружение.
Повышенная утомляемость
Одышка и учащенное сердебиение.
Появление трещинок в уголках рта.
Затруднение при глотании пищи и некоторые другие.

Нормальным считается гемоглобин не ниже 120 г/л.

Прежде всего, обратите внимание на свое питание. Здесь должны быть продукты с повышенным содержанием железа и витамина C.

Какие рецепты и продукты можно использовать для поднятия гемоглобина?

Пока мы с дочкой были на лечении, я весь курс поила её морковным соком. У неё даже ладошки пожелтели. Гематолог все смотрела на меня удивленно. Но я продолжала практически каждый день с утра давать дочке свежевыжатый морковный сок. Морковь надо брать у частников, конечно (если у вас нет своей). Лучше всего у знакомых, чтобы быть уверенным в качестве. На стакан свежевыжатого сока вам понадобится где-то граммов 600 моркови. Для профилактики анемии пейте такой сок 2-3 раза в неделю по стакану.

Следующий рецепт для повышения гемоглобина. Рецепт называется «5 стаканов». По равному количеству ингредиентов. Я вам советую на первый раз взять все по половине стакана. Приготовьте полстакана свежевыжатого морковного сока, такое количество свекольного, сока лимона (тоже полстакана), добавьте туда полстакана меда (я все покупала всегда у своих знакомых — не советую брать магазинный) и коньяк.

Все смешать деревянной ложкой в стеклянной банке или другой посуде. Обернуть банку фольгой, хранить в холодильнике. Давать ребенку по чайной ложке 3 раза в день, взрослым по десертной или столовой ложке также 3 раза в день. Кто-то возразит, что нельзя ребенку рецепты с коньяком. Поверьте, когда у меня такая ситуация, что надо было всеми силами выживать, я поила свою дочку этой смесью. Печенка прекрасно реагировала. Ваше право поступать, как вы решите сами. Пили мы такую смесь всегда циклами. Месяц пьем, месяц отдыхаем. И так пили много лет. Даже не могу сказать точно. Очень долго. Больше 5 лет точно. И сейчас делаю. Только дочка ехала учиться в Москву, началась студенческая жизнь, а там, конечно, не до этого.

Есть еще один видоизмененный рецепт. Он называется «7 стаканов». Все также, сок моркови, свеклы, лимона, меда, чеснока и кагора. Но мне этот рецепт меньше нравился. Дочке тоже. Потом чесночный аромат, простите, ничем не перебьешь. Представьте, сколько надо чеснока, чтобы получить полстакана сока. Так что я за первый рецепт однозначно.

Продукты, повышающие гемоглобин:

В сезон клубника и земляника. Дочке своей все покупала с самой первой ягоды и до последней. Многие мамочки у нас ездили к своим родственникам, чтобы застать более ранний сезон клубники там, потом приезжали сюда. Сколько ягод мне мама привозила с нашей дачи. Не упускайте сезон ягод! Но все равно, так быстро все проходит. Я засыпала ягоды земляники 1:1 и давала дочке зимой. Просто толкла их без варки. Также мама мне сушила сухие листья и корни земляники. Потом я в термосе запаривала 2 столовые ложки этой смеси на пол литра кипятка на ночь. Пить по половине стакана 3 раза в день.

Черная смородина, черешня, абрикосы, черника, голубика, малина,, ежевика, свекла, яблоки (лучше антоновка), гранаты (гранатовый сок лучше пить маленькими глотками), красный виноград, телятина, говядина, печень, красная икра, гречка. Это те продукты, которые повысят гемоглобин.

Пейте шиповник с медом. Прекрасно для крови, иммунитета и общего тонуса.

Гречку лучше всего употреблять в таком виде. Сделайте порошок из неё. Сухую крупу обжарьте, смолите на кофемолке, переложите все в сухую баночку и принимайте по 2 столовые ложки 3- 5 раз в день.

Мы с дочкой несколько раз были в санатории «Русское поле» под Москвой. Как-то приехали ранней весной. И я узнала еще один удивительный рецепт для повышения гемоглобина. А помогает в этом простая трава — медуница. Её называют первым подснежником. Мы ходили в лес, заготавливали траву, сушили её и везли домой. Заваривали просто, как чай.

Много и других рецептов у меня есть для поднятия гемоглобина. Но это основные, которые я применяла в течение очень длительного времени.

Еще раз хочу подчеркнуть важность вовремя обратиться к врачу. Вы знаете, что я сама редко обращаюсь в поликлинику, стараюсь лечиться всем, что более полезно и правильно на мой взгляд. Но анализ крови — это святое. Это показатель вашего здоровья.

Источник: http://www.liveinternet.ru/users/tantana/post

Повышение гемоглобина народными средствами

Значительно понизившийся уровень гемоглобина в крови возможно поднять многими способами : лекарственными препаратами, соответствующим питанием или диетами, витаминами, а также народными средствами. Если вас интересует как повысить гемоглобин быстро — народные средства отличный вариант.

При возникновении первых признаков низкого гемоглобина: головокружение, бледность, пониженное давление, слабость, шум в ушах, снижение аппетита, следует немедленно сдать кровь на гемоглобин. Если анализ показывает низкий уровень гемоглобина не спешите покупать кучу лекарств. Сначала попробуйте народные средства. Много людей справились с подобной проблемой именно при их помощи.

При снижении уровня гемоглобина нужно начать употреблять продукты, содержащие максимальное количество железа.

Эффективность диеты и правильного питания при пониженном гемоглобине

Если дефицит гемоглобина в организме не слишком велик, можно восполнить его нехватку при помощи специальных диет и правильного питания. В сложных случаях они могут качественно дополнить назначенное врачом медикаментозное лечение.

Правильное питание при низком гемоглобине – это не просто употребление любых продуктов, содержащих максимум железа, это специально отобранные продукты, железо которых усваивается максимально легко, чтобы принести нужную пользу.

Медики установили, что человеческому организму требуется получать из пищимг железа в сутки. К продуктам, которые содержат значительное его количество относят:

Говяжий язык и мясо (примерно 22% железа усваивается именно из телятины).
Морепродукты (из любого вида морской рыбы организм получает около 11% железа).

Продукты, богатые на железо нужно употреблять совместно с продуктами, содержащими витамин С (цитрусовые, клубника, капуста и др.). Растительные продукты обогатят организм всего лишь на 4-5%. Вводите в свой рацион фасоль, тыкву, яблоки, землянику, персики, арбузы, сою.

Какие соки помогут поднять гемоглобин

Для поднятия гемоглобина рекомендуется часто пить натуральные соки, а именно:

Привести анализы крови в норму можно избавившись от холестерина! Просто не забывайте один раз в день выпивать.

Из свежевыжатых соков организм способен усвоить только 5% железа. Поэтому совместно с соками, богатыми на железо, необходимо употреблять и соки, насыщенные витамином С. Именно он способствует лучшему усваиванию необходимого организму железа.

Смесь соков из моркови, яблока и свеклы (рекомендуемая пропорция 2:1:1). Такой сок необходимо употребить сразу же после отжатия, чтобы избежать потери полезных веществ. Перед тем, как выпить эту смесь нужно съесть ложку сметаны, жиры способствуют лучшему усваиванию каротина. Принимать нужно замин. до употребления пищи или только через час после его окончания. Рекомендуемый объем смеси соков – 500 мл. Прием данного лекарства можно выполнить за 2-3 раза, но сок рекомендуют пить свежим.

Причины низкого гемоглобина смотрите тут.

Смеси

Весьма эффективной для повышения уровня гемоглобина является смесь, которая состоит из сухофруктов, грецких орехов, лимона и меда. Для этого возьмите примерно по 200 гр. изюма, чернослива, кураги, меда, грецких орехов, а также 1 лимон с цедрой и пропустите все через мясорубку. Употреблять по 3 раза на день, желательно перед приемом пищи с дозировкой — 1 ст. ложке предложенной смеси, а детям по 0, 5 ложки.

Настои

Настой из шиповника с лимонным соком и медом. На стакан отвара кладут чайную ложечку меда. Дозировка для взрослых – 1 стакан в день, а для детей – 0,5 стакана в день.

Народная медицина представляет широкий ассортимент различных смесей, отваров, соков и настоек для достижения повышения уровня гемоглобина.

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь. Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты и токсины — основные причины большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей, плохих анализов крови и заканчивая раковыми опухолями. Но гематологи уверяют, что очистить свой организм и кровь даже в домашних условиях легко, нужно просто пить. Читать подробнее.

Если же повышение гемоглобина народными средствами не дало ожидаемых результатов стоит обратиться в клинику за квалифицированной помощью специалиста. Возможно малокровие вызвано каким-либо заболеванием.

Полезная информация

Причиной большинства плохих анализов крови являются токсины! Научно доказано, что токсины есть практически в каждом человеке и когда количество становится выше нормы проявляется это следующими симптомами:

Постоянная общая усталость.
Сонливость.
Анализы крови не в норме.
Недомогание.
Головные боли.
Проблемы с кишечником (запор, диарея, расстройства) .
Налет на языке.
неприятный запах изо рта.

Если у вас есть хотя бы 2 симптома из перечисленных — возможно у вас в организме токсины!

Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью, в котором раскрыт действенный метод избавления от токсинов. Читать статью.

В принципе при правильном питании проблем с гемоглобином быть не должно. Любое отклонение — либо результат неправильного питания, либо какого-то хронического заболевания. И вот во втором случае некоторые продукты могут навредить больше, чем сам низкий гемоглобин )))))

Всегда мучаюсь с низким гемоглобином. Еще в школе, ходила всегда бледная. Но как наступало лето, я уезжала к бабушке в деревню – свежий воздух, молоко, сон до обеда – давали о себе знать и все нормализовывалось))) Я была полна сил))) Сейчас спасаюсь смесью, которая состоит из сухофруктов, грецких орехов и меда и пюре из яблок и моркови. Бывать на свежем воздухе не всегда получается, но спасает дача, на которую мы ездим каждые выходные и отпуск.

Источник: http://kod-zdorovya.ru/analizy/oak/gemoglobin/kak-povysit/narodnymi-sredstvami.html

Как повысить гемоглобин?

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о том, как повысить гемоглобинв крови. Я хочу поделиться с вами тем опытом и теми рецептами из моей практики, которые помогли нам с дочкой. Когда вспоминаю все, до сих пор мурашки у меня бегут, и ком к горлу подступает. В теме гематологии и онкогематологии разбираюсь неплохо. Конечно, не как профессиональный врач, но все, что может помочь очистить кровь, как поднять гемоглобин в крови быстро — в этом я достаточно сильна.

Я писала в статье Запуск блога о том, что в 2 годика и 8 месяцев моей дочке поставили страшный диагноз. Острый лимфобластный лейкоз. Не буду сейчас вспоминать все, делюсь всем, что может помочь каждому, кто знаком с проблемой заболеваний крови. Одна из них — низкий гемоглобин.

Я ни в коем случае не хочу рекомендовать вам только народные рецепты или продукты, с помощью которых вы можете повысить гемоглобин в крови. Прежде всего, нужна консультация врача. Не откладывайте её, если появились проблемы. Именно обращение к врачу и ранняя установка диагноза спасла нас.

Почему же так важно поднять гемоглобин в крови до нормы?

Малокровие или анемия приводит к общему ослаблению организма, головокружению, бледности, появляется шум в сердце. Почему это происходит? Дело в том, что гемоглобин отвечает за передачу кислорода всему организму.

Основные симптомы, признаки пониженного гемоглобина в крови.

На то же следует обратить внимание? Перечислю основные признаки пониженного гемоглобина:

Бледность кожных покровов.
Слабость, головокружение.
Повышенная утомляемость
Одышка и учащенное сердебиение.
Появление трещинок в уголках рта.
Постоянно холодные руки и ноги.
У некоторых людей бывают судороги в ногах.
Затруднение при глотании пищи и некоторые другие.

Обратите внимание на свое здоровье, если на улице жарко, а у вас холодные руки и ноги, или вдруг вам захотелось пожевать мел, глину или лед. Или вам стали нравиться вдруг резкие запахи, которым другим кажутся неприятными. Это тоже повод обратиться к врачу и проверить свой уровень гемоглобина в крови. Кожа делается сухой, ногти ломаются, становятся немного вогнутыми. Появляются проблемы с волосами, они начинают выпадать. Может появиться и излишняя раздражительность, потеря аппетита, слабость, и сердце начинает, как говорят «пошаливать» — сбивается ритм, трудно подняться даже не 2-3 этаж, может появиться одышка.

К кому обратиться за помощью, если у вас есть такие симптомы?

Прежде всего, надо обратиться к терапевту, срочно сдать анализ крови, в первую очередь общий анализ крови, возможно, потребуется и биохимический анализ крови. Если формула крови нарушена, то вам нужна помощь хорошего врача–гематолога. Он подскажет вам как повысить гемоглобин в крови.

Железодефицитная анемия.

Основная причина пониженного гемоглобина – недостаток железа. Наверно, многие из вас слышали про железодефицитную анемию. Это самый распространенный вид данного заболевания.

Кто подвержен такому заболеванию?

Больше всего от железодефицитной анемии страдают люди, которые находятся часто в состоянии стресса.
Те, кто ведет неправильный образ жизни. В том числе и те, кто курит.
Кто имеет хронические заболевания или перенес желтуху,
У кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, такие, как язва, гастрит, хронический геморрой.
В зоне риска также находятся беременные женщины, подростки, вегетарианцы, люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, а также пожилые люди.
Недостаток железа может быть также врожденным.

Более подробно о железодефицитной анемии можно посмотреть видеоматериал.

Норма гемоглобина в крови.

Норма гемоглобина у женщин считается 120 — 140 г/л.

Норма гемоглобина у беременных женщин считается 110 — 140 г/л.

Норма гемоглобина у мужчин —г/л.

Норма гемоглобина у ребенка смотрите в таблице:

Если вы сдали кровь, и у вас обнаружен пониженный гемоглобин, попросите сделать повторный анализ крови. Иногда просто бывают, к сожалению, ошибки в лабораториях. Если при повторном анализе все подтвердилось, тогда надо обязательно пройти курс лечения. Обратитесь к врачу–гематологу, который поможет вам найти причину низкого гемоглобина и назначит лечение. Это очень важно для повышения гемоглобина.

Что мешает поднять гемоглобин в крови?

Стрессы. Правильно говорят, что все болезни от нервов, как бы не банально это не звучало. Берегите себя. Старайтесь все-таки быть мудрыми. Работайте над собой.
Неправильное питание.
Вредные привычки.
Злоупотребление чаем и кофе. Обратите внимание на это. Дело в том, что кофе и чай вымывают из организма железо. Также к таким напиткам относится кока-кола. Здесь без комментариев…
Если вы мало бываете на свежем воздухе, полноценно не отдыхаете.
Если болезнь запущена. Здесь нужно особое внимание.
Если назначено неправильное лечение.

Как повысить гемоглобин беременным женщинам?

Беременным женщинам всегда нужно быть очень внимательным к здоровью. Ведь речь идет и о здоровье мамы, и малыша. Обязательно наблюдайтесь у врача! Никакого самолечения не допускайте. Лучше лишний раз себя подстрахуйте и обратись за любой консультацией к врачу. Обратите внимание на ваше питание. Более подробно о питании вы можете прочитать здесь. И обязательно принимайте витаминные комплексы.

Как повысить гемоглобин детям?

Что касается детей, тут надо быть настолько мудрыми. Все рекомендации можно дать лишь как дополнительные после консультации с врачом. Также следует обратить внимание на питание детей и устранить именно причину заболевания. Ниже будут приведены рецепты, но еще раз повторюсь: сначала врач, потом уже все остальное.

Как повысить гемоглобин народными средствами? Мои практические советы.

Пока мы с дочкой были на лечении, я весь курс поила её морковным соком . У неё даже ладошки пожелтели. Гематолог все смотрела на меня удивленно. Но я продолжала практически каждый день с утра давать дочке свежевыжатый морковный сок. Морковь надо брать у частников, конечно (если у вас нет своей). Лучше всего у знакомых, чтобы быть уверенным в качестве. На стакан свежевыжатого сока вам понадобится где-то граммов 600 моркови. Для профилактики анемии пейте такой сок 2-3 раза в неделю по стакану.

Следующий рецепт для повышения гемоглобина. Рецепт называется «5 стаканов» . По равному количеству ингредиентов. Я вам советую на первый раз взять все по половине стакана. Приготовьте полстакана свежевыжатого морковного сока, такое количество свекольного, сока лимона (тоже полстакана), добавьте туда полстакана меда (я все покупала всегда у своих знакомых — не советую брать магазинный) и коньяк.

Есть еще один видоизмененный рецепт. Он называется «7 стаканов» . Все также, сок моркови, свеклы, лимона, меда, чеснока и кагора. Но мне этот рецепт меньше нравился. Дочке тоже. Потом чесночный аромат, простите, ничем не перебьешь. Представьте, сколько надо чеснока, чтобы получить полстакана сока. Так что я за первый рецепт однозначно.

Продукты, повышающие гемоглобин. Как поднять гемоглобин быстро и вкусно

Какие можно рекомендовать продукты, повышающие гемоглобин :

В сезон клубника и земляника . Дочке своей все покупала с самой первой ягоды и до последней. Многие мамочки у нас ездили к своим родственникам, чтобы застать более ранний сезон клубники там, потом приезжали сюда. Сколько ягод мне мама привозила с нашей дачи. Не упускайте сезон ягод! Но все равно, так быстро все проходит. Я засыпала ягоды земляники 1:1 и давала дочке зимой. Просто толкла их без варки. Также мама мне сушила сухие листья и корни земляники. Потом я в термосе запаривала 2 столовые ложки этой смеси на пол литра кипятка на ночь. Пить по половине стакана 3 раза в день.
Очень хорошо для повышения гемоглобина применять такой рецепт : примерно 20 ядер лесного ореха перемешать со 100 граммами изюма, предварительно вымоченного 2-3 часа в воде. Принимать по 1-2 столовые ложки смеси 3 раза в день. В орехах много железа и микроэлементов, которые благотворно влияют на процесс кроветворения.
Черная смородина, черешня, абрикосы, черника, голубика, малина,, ежевика, свекла, яблоки (лучше антоновка), гранаты (гранатовый сок лучше пить маленькими глотками), красный виноград, телятина, говядина, печень, красная икра, гречка. Это те продукты, которые повысят гемоглобин.
Пророщенная пшеница . 2 чайные ложки каждое утро — прекрасное средство для поднятия гемоглобина. О том, как правильно прорастить пшеницу и что еще можно приготовить с пророщенными зернами пшеницы, можно почитать в статье Пророщенная пшеница с пользой для здоровья. Начните хотя бы с 1 чайной ложки и постепенно привыкните к вкусу.
Мед, грецкие орехи и клюква — отличное средство для повышения гемоглобина. Смешайте все в равных пропорциях. И ешьте. Не обязательно заготавливать впрок. Возьмите всего по столовой ложке, в блендере перемешайте и можно в течение дня съесть.
Пейте шиповник с медом . Прекрасно для крови, иммунитета и общего тонуса. О том, как правильно его заварить, читайте ЗДЕСЬ .
Прекрасна для повышения гемоглобина наша свекла . Сок свеклы нужно давать очень осторожно. Обязательно дать ему отстояться 2 часа в открытой чашке и давать совсем понемногу — от половины чайной ложки. Для слизистой желудка он очень резок. Но, поскольку, я делала рецепт 5 стаканов, отдельно сок свеклы не давала дочке. Ей он очень не нравился в простом виде. Свекла хороша и в салатах.
Морская капуста . Все рекомендации по применению можно прочитать в статье Сухая морская капуста.
Гречку лучше всего употреблять в таком виде. Сделайте порошок из неё. Сухую крупу обжарьте, смолите на кофемолке, переложите все в сухую баночку и принимайте по 2 столовые ложки 3- 5 раз в день.
Вот еще один рецепт с сухой гречей . Также размолоть на кофемолке, добавить стакан перемолотых грецких орехов и стакан меда. Все перемешать. Похоже на халву. Принимать нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Очень хорош для повышения гемоглобина утренний овощной салат : капуста, листья одуванчика, болгарский перец и зелень.
Мы с дочкой несколько раз были в санатории «Русское поле» под Москвой. Как-то приехали ранней весной. И я узнала еще один удивительный рецепт для повышения гемоглобина. А помогает в этом простая трава — медуница . Её называют первым подснежником. Мы ходили в лес, заготавливали траву, сушили её и везли домой. Заваривали просто, как чай.

Много и других рецептов у меня есть как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях. Но это основные, которые я применяла в течение очень длительного времени. О том, как я сама поднимала гемоглобин читайте в статье Продукты, повышающие гемоглобин.

А если проблемы с низким гемоглобином привели вас до необходимости принимать железосодержащие препараты. То обратите ваше внимание, что большинство из них имеют массу побочных действий и противопоказаний к применению. Что становится серьёзной помехой в быстром лечении.

Эффективным и безвредным решением, могло бы стать применение препаратов на основе натурального гемоглобина, полученного из крови сельхоз животных. Содержащиеся в нём железо находится гемовой форме.

оно нетоксично, не вызывает перекисного окисления липидов и побочных эффектов;
оно активно усваивается в двенадцатиперстной кишке (биодоступность более 90%) и поэтому профилактика и лечение обеспечиваются небольшими, физиологически обоснованными дозами железа;
оно обеспечивает быстрый противоанемический эффект при назначении и приеме доз, адекватных состоянию организма.

Еще раз хочу подчеркнуть важность вовремя обратиться к врачу . Вы знаете, что я сама редко обращаюсь в поликлинику, стараюсь лечиться всем, что более полезно и правильно на мой взгляд. Но анализ крови — это святое. Это показатель вашего здоровья.

Предлагаю посмотреть еще видеоматериал Как повысить гемоглобин.

Желаю всем здоровья и прекрасного самочувствия. Надеюсь, что вам будут полезны мои рецепты и советы как повысить гемоглобин.

Ваш отзыв

Отзывов (137)

Скажите пожалуйста, в рецепте с сухой гречкой — мед и орехи по 1 стакану, а перемолотой гречки тоже нужно 1 стакан? и нужно ли гречневую крупу перед перемолкой обжаривать?

И в рецепте с порошком из гречки — его нужно запивать водой? и принимать перед едой, или после?

Оля, гречку лучше обжарить немного, примерно стакан взять.

В рецепте из порошка с гречкой можно водой не запивать. Принимать лучше все за полчаса до еды или через час после еды.

Спасибо за советы, будем использовать.

Лесные орехи помолоть а изюм надо тоже молоть?

Ирин, можно и не перемалывать изюм, просто вымочить и добавить.

Печень в моей семье никто не любит.Да я и не спрашиваю у них.Делаю котлеты из свинины и добавляю туда печень.На 1 кг свинины 100 гр печенки.Все прокручиваю через мясорубку и никто даже не догадывается,что там печенка.Всем нравится ,и я довольна,что хоть в таком виде могу скормить ее.Ведь в печенке и железо ,и витамин А,и витамины группы В.Да и много ее и не надо,ведь там много холестерина,если есть ее отдельно.А в котлете получается чуть -чуть,а польза большая.

Я всегда для профилактики всей семье раз в неделю даю морковный сок.Этому меня научил один мужчина на работе.Он пил морковный сок 50 гр в день.Ему сейчас за 90.

Когда я голодала неделю пила морковный сок стаканами и не пожелтела.Желтеют от жмыха,который остается после отжима.

При частом употреблении морковного сока очень сильно страдает печень.

Это ваше личное мнение.

Вот уж неправда .Никогда от морковного сока не страдает печень.Наоборот она очищается от шлаков.Но когда печень болит лучше не пить .

Интересно, поставил комментарий а его кто то убрал

Хорошая статья, спасибо! Только вот продукты питания — это скорее для поддержки уровня гемоглобина, для профилактики так сказать. Без специальных препаратов при серьезном диагнозе не обойтись. Мне прописывали сорбифер и гемобин. Первый не подошел — тошнота, запоры, а вот гемобин пила долго, с полгода. После болезни восстанавливалась.

А гемобин это ж биодобавка, или я ошибаюсь? Побочка была какая-то?

Да, БАД, Я сама удивилась, когда врач мне назначила. Купила через интернет, в аптеках не нашла. Нет, побочки не было. Там все компоненты натуральные, хорошо воспринимаются организмом. Он из отчищенного гемоглобина животных сделан, и для нашего организма подходит лучше синтетики.

Я несколько лет назад сама столкнулась с такой проблемой — гемоглобин упал ниже 60 (по не понятным причинам). К сожалению, оказалось, что у многих людей из растительных продуктов железо усваивается намного хуже, чем из животных. Я и гречки всегда много ела, и яблок, и гранаты — а на выходе получилось, что получилось. Поднимали мне гемоглобин врачи препаратами железа (рекламировать не буду, я не врач). И питанием. Я проштудировала авторитетные базы по продуктам и выяснила: больше всего железа оказалось именно в субпродуктах, которые мало кто любит: печень, почки и т.д. Сейчас, чтобы всё оставалось в норме, стараюсь хотя бы раз в несколько недель включать печень в свое меню и периодически пью назначенные врачами препараты — уже три года с гемоглобином всё в норме.

Алена, про субпродукты я тоже согласна. Особенно печень хороша из них.

Ирина, большое спасибо за статью!

Хотела спросить по поводу рецепта «5 стаканов». Совершенно не разбираюсь в коньяках)))

Какой коньяк вы рекомендуете? Или какие критерии выбора коньяка?

Какую функцию он выполняет в рецепте- консервант или также влияет на гемоглобин?

Ирин, да мне тоже сложно порекомендовать вам коньяк. Обычно я у друзей покупаю. У меня знакомый как раз этим занимается. У него и покупаю. Обычно дегестанский беру. 5 звездочек.

Да, он и консервант, и для тонуса и сосудов хорош. Именно без перебора, в такой дозировке…

Спасибо большое за такие рецепты!

А подробный рецепт с коньяком можно? сколько нужно добавлять коньяка, по описанию понимаю, что тоже пол стакана. — правильно?

Владимир, да, все правильно. Всех ингредиентов надо взять поровну. Для начала приготовьте смесь, взяв все по половине стакана.

Здравствуйте! Ирина,за 4 месяца перенесла четыре операции, последняя удаление ЖП .До этой операции гемоглобин был ( и всегда) 140 ,давление 120/70 сейчас давление 100/70. Гемоглобин 60 , в весе тоже потери с 70 кг до 48 .Чем поднять гемоглобин? Я на диете! В

Людмила, надо же, сколько операций, и одна за другой… А врачи вам ничего не выписали? Про свой опыт поднимания гемоглобина я писала в конце статьи http://irinazaytseva.ru/produkty-povyshayushhie-gemoglobin.html Там написала, что мне помогло быстро поднять гемоглобин. Здоровья вам и восстановления после операций. Обязательно срочно займитесь всем!

Огромное спасибо за содержательную и полезную информацию!)

Анатолий, и вам спасибо за отклик. Приятно, что информация была полезной и содержательной.

Ирина, у моей подруги после операции понизился гемоглобин. Решила поискать для нее информацию и нашла ваш рецепт 5 стаканов. Она уже все сделала, но как принимать не знаем, у вас ничего не написано. Если можно напишите пожалуйста на голодный желудок принимать или после еды.

Людмила, принимать этот рецепт можно и заминут до еды, а если забыли, то через 30 минут после еды 3 раза в день. И так, и так можно. Пить курсами обязательно. Месяц пьешь, месяц отдыхаешь.

Здоровья вам вашей подруге и всем близким.

Ирина, большое спасибо за ответ, но у нас возникла другая проблема. После приема первой ложки этой смеси, началась сильная изжога и она теперь боится принимать.

Людмила, а до этого была изжога? и на те продукты, которые в составе рецепта? Я бы посоветовала в любом случае попробовать еще после еды через полчаса принимать, если принимала подруга до еды все.

Все мы разные, я сама с ЖК проблемами, но никогда изжоги не было.

Ирина, спасибо, что отвечаете не жалея своего время. Честно говоря я не знаю была ли раньше изжога, может это просто последствия операции, ведь ей велели соблюдать диету. Сейчас она пробует другой состав: курага, орехи, изюм, лимон, мед, а с рецептом 5 стаканов решила повременить, но совсем не отказывается. еще раз большое спасибо и дай вам Бог здоровья.

Людмила, очень советую почитать вашей подруге эту статью http://irinazaytseva.ru/produkty-povyshayushhie-gemoglobin.html Там я рассказываю и о своем опыте …

Самая развернутая статья по теме. И нет лишней воды. Большое спасибо автору.

Спасибо, Павел. Приятно очень…

с 12 до 18 лет постоянно страдала от ювенильных кровотечений, в больнице провела в совокупности около двух с половиной лет. Было, что привозили по скорой с гемоглобином 40. Так как контингент в ахмедете в нашем отделении был устоявшимся, то мы с девченками испытывали, что лучше помогает без таблеток. Действительно очень помогало быстро поднять гемоглобин смесь грецких орехов с медом и смородина (тертая с сахаром или варенье пятиминутка), т.к. я это очень люблю, ела без ограничений. Выписывали с гемоглобином 170 через несколько недель.

Спасибо.Так же не забывайте про клинич. анализ крови,очень важно знать какое у вас железо(в норме от 5-10).

112 это еще хорошо,у меня гемоглобин 47

Добрый день. Я надеюсь, что вы обратились к врачу и проходите сейчас лечение. С таким гемоглобином обязательно нужен контроль хорошего врача.

Моя дочь родилась на свет с кучей заболеваний. Сразу при рождении мы перенесли менингоэнцифалит, для тех кто не знает это просто менингит, последствия этой болезни, левосторонний порез, слабое здоровье. Всю свою жизнь я сражаюсь за ее здоровье. Мы никогда раньше не жаловались на низкий гемоглобин. Нам 19 лет и я стала замечать разные странности. Вдруг ни с того ни с сего у Насти при наклонах стала идти носом кровь, руки ноги всегда холодные. На учебе много проблем. Сходили к терапевту три раза сдавали кровь. Гемоглобин 112.Врач выписал лекарство, но к гематологу не направил. У нас есть необходимость попасть к нему или просто пропить лекарства выписанные терапевтом? Просто я не очень понимаю на сколько у нас все плохо.

Катя, обязательно найдите хорошего гематолога и сдайте развернутый анализ крови. Терапевт есть терапевт… Просто, чтобы успокоиться, что все не так плохо и пропить, возможно, что-то для укрепления сосудов, для крови…

Часто при очищении организма с помощью морковного сока выделяется такое количество шлаков, что кишечник и почки не в состоянии их выделить. Обилие растворенных шлаков проходит в лимфу и выделяется через поры кожи. Этот растворимый шлак окрашен в желтоватый цвет и проявляется на коже.

Ирина, а я так и не рискнула дать эту смесь дочке из-за коньяка. Поднимали в основном гранатовым соком, печень. Дочка так в детстве ее наелась, что сейчас смотреть не может на нее. Ну и еще много разных трав для иммунитета, для печени. Ой, лучше не вспоминать те годы.

Спасибо за статью и информацию. Для нас тоже очень актуальна тема гемоглобина. Наверное таки придется пророщеную гречку и пшеницу сделать частью рациона. Кстати, перемолотую гречку зеленую чуть только пророщеную с бананом давала ребенку и сама кушала — вкус специфический, но говорят там огромное количество витаминов и микроэллементов реально натуральных. И попробую Ваш рецепт «5 стаканов».

Спасибо, Ирина! У моей дочери после родов сильно снизился гемоглобин. Дам ей ссылочку на Вашу статью!

Ирина,спасибо тебе за хорошие и полезные рецепты для повышения гемоглобина. Рецепты,проверенные тобой,а их не мало,это тоже важно,чтобы человек мог сразу иметь представление с чего лучше начинать лечение или пройти профилактику,чтобы не запустить болезнь далеко.