
Эспандер – особый вид спортивного тренажера, принцип действия которого основан на проработке мускулатуры при помощи сопротивления. Такие устройства пользуются большой популярностью благодаря своим компактным размерам и невысокой стоимости. При этом тренажер подойдет и для любителей, и для профессионалов и способен прорабатывать различные группы мышц, в зависимости от разновидности.
Содержание
На что обратить внимание
- Комфорт. Тренажер должен быть удобен и комфортен в использовании, ведь пользоваться им Вы будете регулярно. Поэтому перед покупкой стоит подержать изделие в реках и попробовать выполнить несколько упражнений.
- Для силовых упражнений стоит обратить внимание на модели с регулирующимся уровнем сопротивления и большой жесткостью.
- Качество и надежность. При выборе тренажера не стоит чрезмерно экономить, ведь инструмент должен быть в первую очередь безопасным и надежным.
Лучшие эспандеры 2021 года
Универсальные модели
Bradex Супер Флекс

Эспандер Bradex Супер Флекс выполнен из термопластичной резины, обладает хорошими показателями износостойкости и долгим временем службы. Уникальная конструкция в виде колец позволяет выбрать желаемую степень нагрузки и удобна для удержания любым хватом. Подходит для любителей и профессионалов. Обеспечивает эффективную растяжку и тренировку мышц.
Плюсы:
- компактность и небольшой вес;
- высокая прочность;
- равномерная нагрузка;
- удобный захват.
Минусы:
- пачкается.
Bradex «Маскл Комплекс»

Тренажер «Маскл Комплекс» сочетает в себе многофункциональность и компактные размеры. Благодаря своей комплектации он способен заменить несколько тренажеров сразу и проводить полноценные тренировки в любом удобном для Вас месте. Сопротивление составляет 8,2 кг, а максимальная нагрузка – 100 кг. Устройство выполнено из качественных и надежных материалов: АБС-пластика, ПВХ, нержавеющей стали, полиэстера и полипропилена. Степень нагрузки можно регулировать, а количество упражнений, которые можно выполнить с помощью этой модели неограниченно.
Плюсы:
- высокое качество материала; 5 тренажеров в одном;
- быстрая сборка;
- огромное количество упражнений;
- легкость и компактность.
Минусы:
- запах от пластика;
- наличие противопоказаний.
Indigo Грация
Тренажер «Грация» подойдет для тренировки мышц груди, плечевого пояса, спины, рук, ног и бедер. Эластичные жгуты создают оптимальное сопротивление, а рельефная поверхность обеспечивает надежный захват и предотвращает скольжение. Длина изделия составляет 100 см, а вес – 110 г. Устройство компактно и не занимает много места.
Плюсы:
- высокая эластичность;
- малый вес и компактность;
- надежный захват.
Минусы:
- непрочный соединитель.
Грудные и плечевые эспандеры
STARFIT ES-701 Power Twister

Тренажер китайского производства выполнен из металла и высокопрочного пластика. Изделие представляет собой палку длиной 71см, в середине которой располагается пружина. По бокам имеются кистевые ремешки, обеспечивающие крепкий захват. Модель рассчитана на развитие малой и большой грудных мышц, предплечевого супинатора и пронаторов. Покупатели отмечают высокую эффективность эспандера и невысокую стоимость.
Плюсы:
- занимает минимум места;
- эффективные тренировки;
- доступная цена;
- высокое качество.
Минусы:
- нет.
NIKE Accessories Universal

Модель эспандера от всемирно известной компании обладает тросом из плетеного материала и рукоятками из вспененной резины. Нагрузка при тренировках не превышает 15 кг. Снаряд идеально подходит для укрепления мышц рук и спины, а также для фитнеса и кардиотренировок. Выпускается в нескольких цветовых решениях. Пользователи отмечают эффективность тренировок и не очень довольны высокой ценой изделия.
Плюсы:
- дизайн соответствует требованиям эргономики;
- долговечность;
- эффективность тренировок;
- удобство использования.
Минусы:
- высокая стоимость.
Ножные эспандеры
Adidas ADSP-11512

Эспандер от Adidas имеет крепления для ног и спины. Такая конструкция позволяет эффективно проработать мышцы бедер, ягодиц и живота. Нагрузку можно регулировать. Кроме того, жгуты оснащены специальными кожухами, обеспечивающими долгую службу изделия. В комплекте поставляется специальная сумка для переноса и хранения.
Плюсы:
- гибкая настройка;
- удобство переноски;
- прочные материалы;
- высокая эластичность сопротивлений;
- плотная посадка.
Минусы:
- высокая стоимость.
Everlast Ankle Resistance
Компактное устройство для тренировки ног имеет максимальное отягощение 11 кг и изготовлено из высокоэластичной резины, нейлона и неопрена. Мягкие манжеты обеспечивают надежный и комфортный обхват, а быстросъёмные карабины позволяют за секунды менять жгуты для изменения сопротивления.
Плюсы:
- удобство использования;
- легкость транспортировки;
- быстрая замена жгутов;
- высокая эластичность.
Минусы:
- тонкие лямки креплений.
Кистевые эспандеры
Prohands Gripmaster GM-14002

Данный эспандер предназначен для эффективной тренировки пальцев рук, восстановлению после травм и реабилитации. Устройство представляет собой конструкцию с пружинами и клавишами для пальцев, обладающими анатомической формой. Другая сторона эргономична и обеспечивает плотное прилегание изделия к ладони. Нагрузка составляет 3,2 кг на каждый палец. Сам эспандер весьма компактен и не занимает много места.
Плюсы:
- компактность;
- плотное прилегание;
- удобный захват;
- крепкий;
- простота использования.
Минусы:
- высокая цена.
GD Iron Grip 80 EXT

Модель GD Iron Grip 80 EXT обладает множеством регулировок и подойдет как начинающим спортсменам, так и продвинутым пользователям. Устройство позволяет изменить длину рукоятей, а также имеет 6 положений регулировки усилия. Максимальное сопротивление составляет 80 кг, а вес изделия – 3 кг.
Плюсы:
- гибкая настройка;
- нескользящие рукояти;
- богатая комплектация;
- высокая прочность и антикоррозийная обработка.
Минусы:
- тяжелый.
NSD Power Powerball 250Hz Neon Pro

Кистевой эспандер NSD Power Powerball оснащен эффективной защитой рабочих элементов и яркой подсветкой, которая делает занятия более увлекательными. Благодаря точному балансу ротора, скорость вращения может достигать 15 000 оборотов в минуту. Ударопрочный корпус гарантирует долгий срок службы. Помимо этого, устройство оснащено счетчиком оборотов, который фиксирует результаты тренировок и позволяет отслеживать статистику.
Плюсы:
- компактность;
- удобство использования;
- наличие подсветки;
- счетчик оборотов;
- высокая прочность.
Минусы:
- высокая цена.