Дыхание снимающее жар называется Ситали. Это охлаждающее дыхание помогает при вспышках гнева, в жару, при повышенной температуре тела, а также при всех заболеваниях чувствительной кожи — сыпи, угрях, экземах, псориазе и т.д.
И вообще при любых воспалительных процессах это дыхание прекрасно и спасительно! Попробуйте его. Если вы хотите получить обучение данному дыханию или подышать вместе, то можете записаться к целителю
Техника исцеления с помощью дыхания
• Сядьте прямо, закройте глаза.
• Сверните язык в трубочку и высуньте его кончик изо рта (если не можете свернуть язык, прижмите кончик языка к нёбу за сжатыми зубами).
• Вдохните через рот.
• Когда лёгкие наполнятся воздухом, закройте рот, расслабьте язык и выполните медленный лёгкий выдох через нос.
• Не задерживайте дыхание.
• Продолжайте дышать таким образом в течение 1—2 минут.
Количество вдохов и выдохов определяется вашим естественным ритмом. Выдох должен быть примерно в два раза длительнее вдоха, но вести отсчёт не следует.
Ситал на санскрите означает «прохладный». Когда вы вдыхаете через нос, воздух прогревается, прежде чем попадает в лёгкие. Но при дыхании через рот воздух поступает в лёгкие ещё прохладным.