Измены в наше время случаются довольно часто, и причины у этого разные. Если знать, почему люди решаются на этот шаг, можно свести к минимуму вероятность неверности и избежать обмана, который в большинстве случаев приводит к разрушению отношений. Психологи выделяют пять главных правил по предотвращению измены, о которых пойдет речь в нашей статье.

Основные причины измены

Для того чтобы вовремя предотвратить измену, нужно знать основные ее причины. Очень часто неверность связана с эмоциональными и социальными мотивами. Из-за внешних трудностей влюбленные не могут сосредоточиться друг на друге и позволяют себе ходить на сторону.

Девушка злится на парня

По мнению психологов, к самым важным причинам измен в паре можно отнести:

• Сильный стресс, который приводит к тому, что партнер концентрирует внимание на недостатках второй половины и испытывает чувство неудовлетворенности в отношениях. Раздражение и гнев способствуют появлению желания наказать своего близкого человека и самым подходящим инструментом для этого оказывается измена.
• Низкая самооценка также влияет на верность партнера в паре. Изменяя, люди хотят самоутвердиться и почувствовать себя более востребованными и популярными.
• Общение на сайтах знакомств. Люди, которые познакомились со своим партнером с помощью дейтинговых сервисов зачастую продолжают искать отношения на этих же сайтах, несмотря на то, что уже находятся в постоянном союзе. Доступность онлайн-сервисов для знакомств привела к тому, что людей привлекает наличие большого количества потенциальных партнёров и возможность быстро находить связи без обязательств.
• Неудовлетворенность сексуальной жизнью. Некоторые люди испытывают потребность в частой и разнообразной интимной жизни, но партнер не может полностью ее удовлетворить. Желание реализовать свои сексуальные фантазии, от которых отказывается «вторая половинка», также приводит к изменам.

Пять правил по предотвращению измены

Если знать несколько важных правил и следовать им, то неверности вероятнее всего можно избежать. Итак, расскажем о них подробнее.

Контролируйте эмоции

Счастливые и довольные собой люди изменяют очень редко. Они хранят верность своим возлюбленным, поскольку не нуждаются в повышении самооценки и принимают партнера с его недостатками. Следует обращать внимание на те состояния, когда вы испытываете гнев или подавленность и вовремя принимать меры.

Женщина стоит у окна

Чтобы взаимоотношения с партнером оставались гармоничными, нужно обсуждать с ним не только дела, но и эмоциональные переживания. Это поможет установить тесную душевную связь с любимым и заметить красные флажки, если они появятся.

Устанавливайте границы

Люди часто не осознают в какой момент они начинают изменять. Даже со связями на стороне все не так однозначно, как кажется. Многие мужчины настаивают на том, чтобы женщины спокойно воспринимали их интрижки на стороне, поскольку они не собираются бросать семью. Конечно таких личностей нельзя назвать хорошими партнерами. У них нет каких-либо правил и они этим пользуются. Однако следует учитывать, что у каждой пары формируются свои границы, которые порой сильно отличаются.

Супруги смотрят друг на друга

По мнению семейных психологов, чтобы установить границы, нужно решиться на откровенный разговор с партнером, который на первом этапе может показаться неудобным. Однако без него избежать измен очень сложно. Вы должны узнать, что думает партнер по поводу неверности и поделиться своим мнением по этому поводу.

Научитесь общаться

Самый важный фактор для сохранения отношений – это умение общаться со своим избранником или избранницей. Чтобы союз был долгим и счастливым, необходимо создавать атмосферу безопасности и взаимного доверия. Нет ничего плохого, если влюбленные будут делится друг с другом своими симпатиями и обсуждать соблазны. Это поможет в дальнейшем не притворять свои фантазии их в реальность и избежать измен.

Влюбленная пара

Партнеры должны уметь разговаривать даже на самые откровенные темы, но при этом контролировать, чтобы диалог не перешел в конфликт. Если страсти начинают накаляться, то нужно сделать паузу.

Обсуждайте с партнером секс

Психологи рекомендуют заводить отношения с теми людьми, кого не пугают разговоры на эту тему. При этом настоящее положение в интимной сфере совсем не важно, поскольку все можно изменить к лучшему.

Девушка в кровати с парнем

Вкусы людей постепенно трансформируются и либидо также может меняться. Очень важно рассказывать своей «половинке» о своих фантазиях и потребностях, однако подобные беседы не должны сводиться лишь к требованиям удовлетворить имеющиеся желания. Нужно научиться находить компромисс, который устроит обоих.

Не бойтесь просить о поддержке

Несмотря на то, что это правило кажется совсем простым, но выполнить под силу не многим. Не все люди способны решать конфликты так, чтобы они не перерастали в ссоры. Обсуждение измен до того, как они произошли, для многих кажется немыслимым. Довольно сложно спокойно разговаривать о вещах, которые вызывают негативные эмоции и в то же время адекватно оценивать сложившуюся ситуацию.

Супруги на диване

Если у пары не получается справиться с этой задачей самостоятельно, то лучше обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет взглянуть на взаимоотношения со стороны и вернуть партнеров в логическое поле. Если вы цените свой союз, то не бойтесь просить о помощи и не жалейте средств и времени, чтобы сделать его лучше.

Сохраняйте и делитесь - пригодится!