Здоровье

Как часто делают лимфодренажный массаж

Что такое лимфодренажный массаж и какого эффекта он помогает достичь?Лимфатическая система является ответственной за выв...

Что такое лимфодренажный массаж и какого эффекта он помогает достичь?

Лимфатическая система является ответственной за выведение вредных веществ из организма. Если ее работа нарушена, то эти продукты жизнедеятельности не удаляются, а только копятся, соответственно, организм может пострадать от интоксикации.

Оглавление:

Кроме всего прочего лимфатические узлы являются ответственными за уничтожение микробов. Лимфодренажный массаж – это инновационная методика, которая помогает стимулировать работу лимфатический составы и облегчает движение в организме жидкости.

Лимфодренажный массаж: что это?

Итак, лимфодренажный массаж — что это? Это физиотерапевтическая процедура, выводящая из организма токсические образования и лишнюю жидкость. Основное действие — это увеличение скорости лимфотока. Это дает органам возможность быстрее выводить продукты распада и получать больше кислорода и питательных компонентов. Лимфодренаж проводится с учетом того, как расположены лимфатические узлы, и куда направлено движение лимфы. Процесс абсолютно безболезненный, базируется он на поглаживаниях и надавливаниях.

Видео-пояснение пользы и техники лимфодренажного массажа

Показания и противопоказания к лимфодренажному массажу

Польза лимфодренажного массажа очевидна в следующих случаях, которые являются показаниями для назначения курса:

  • Отеки на коже;
  • Варикозная болезнь конечностей;
  • Жировые отложения;
  • Снижение тонуса кожи;
  • Целлюлит;
  • Замедленный обмен веществ;
  • Послеоперационные и ожоговые рубцы, растяжки;
  • Ослабление лимфотока;
  • Сниженный иммунитет;
  • Нарушенное кровообращение в конечностях.

Конечно же, при такой процедуре, как лимфодренажный массаж, противопоказания тоже имеются, и они следующие:

  • Тромбофлебит в острой стадии;
  • Повышенная ломкость сосудов;
  • Ряд заболеваний кожи;
  • Болезни кроветворной системы;
  • Заболевания лимфатических узлов;
  • Злокачественные опухоли;
  • Доброкачественные опухоли, склонные к росту;
  • Частые головные боли, причина которых неясна;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Недостаточность почек;
  • Сахарный диабет в любой форме;
  • Беременность и период грудного вскармливания;
  • Менструации;
  • Ряд инфекционных заболеваний.

На каких зонах может проводиться лимфодренаж?

Что такое лимфодренажный массаж тела мы уже знаем, , а вот на каких участках он может выполняться? Лишняя жидкость может накапливаться в разных зонах тела, и чаще всего страдают ноги и лицо:

  • Лимфодренажный массаж лица помогает снять отеки, покраснения, усталость и вялость кожи, улучшить цвет лица. Иногда он показан при угревой сыпи, мимических морщин. Также такая мера может быть полезна для послеоперационного восстановления.
  • Лимфодренаж участков под глазами устраняет отеки в этой области, дарит коже свежий вид, избавляет от темных кругов.
  • Лимфодренажный массаж тела используется для борьбы с целлюлитом и для моделирования тела. Он стимулирует метаболизм, ускоряет кровообращение и движение лимфы, в результате чего уменьшается вес и объемы.
  • Лимфодренаж ног показан тем, кто страдает от отеков и ощущения тяжести в конечностях. Это может быть составляющая массажа тела или отдельная процедура. Основное противопоказание в данном случае – это тромбофлебит.

Особенности техники

Лимфодренажный аппаратный массаж — что это, и для чего он нужен, теперь ясно, поэтому нужно разобраться с тем, как проводится процедура. Она всегда включает в себя три основных этапа:

  • Подготовка. Курс подбирается индивидуально с учетом проблемы, которую необходимо решить. Для профилактики обычно необходимо 6-12 сеансов с интервалом в один день. Чтобы результат был лучше, перед сеансом желательно не кушать, но выпить достаточно жидкости. Клиент должен раздеться и лечь на кушетку. Массажист очищает кожу специальным гелем, затем наносится крем либо масло. Если будут использоваться аппаратные средства, кожа разогревается ручным массажем, затем наносят специальный состав. Пациент в процессе процедуры должен быть полностью расслаблен. В помещении обязательно должна поддерживаться комфортная температура.
  • Выполнение. Лимфодренажный массаж основывается на принципах классического массажа. Сначала предполагается действие на лимфоузлы. Дальнейшие приемы будут выполняться по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Важно, чтобы поглаживания были нежными. Они должны быть волнообразными, в меру мягкими и медленными. Длительность процедуры будет зависеть от размера обрабатываемой процедуры. Обычно она составляет 30 минут- 2 часа.
  • Завершение процедуры. После окончания сеанса обрабатываемая кожа очищается от оставшихся массажных средств, затем наносится увлажняющий крем либо молочко.

Техники лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж может отличаться в зависимости от техники, которая будет использоваться.

Ручная техника

В данном случае предполагается плавное, нежное и максимально точное действие рук массажиста на лимфатические участки тела, поэтому квалификация специалиста в этом случае особенно важна. К середине сеансов воздействие становится более интенсивным. При этом важно четко следовать направлению от нижней части тела к верхней. Это даст жидкости возможность изменять темп и направление движения.

Массаж с применением аппаратуры

Лимфодренажный массаж аппаратный — что это такое? Он основывается на действии электрических импульсов, которые, влияя на ткани, обеспечивают отвод лимфатический жидкости. В свою очередь аппаратный массаж разделяется на такие виды:

  • Гальванизация. Ток невысокого напряжения активизирует обменные процессы в коже, что помогает избавить ее от избытков жидкости.
  • Электроионофорез. В кожу посредством электродов вводят вещества, стимулирующие выведение токсических компонентов из пор кожи, и одновременно ее увлажняющие.
  • Прессотерапия. На клиента надевается специальный костюм, к которому подсоединяются два микропроцессора. Они создают давление по всему телу, ввиду чего ускоряется циркуляция жидкости и ее естественное выведение. Это наиболее результативный метод, по эффективности сравнимый с ручным воздействием.
  • Вакуумный массаж. Ввиду усиления лимфодренажа провоцируется влияние отрицательное давление. Данный метод является очень сложным, он требует максимума знаний. Профессионализм проводящего процедуру мастера в этом случае особенно важен, так как слишком интенсивное воздействие может повредить ткани кожи.
  • Лимфодренаж на микротоках. В этом случае очень низкие электроимпульсы, направленные на верхние слои кожи, расслабляют мышцы, ввиду чего разглаживаются морщины. Этот метод используется для омоложения лица.

У каждой методики воздействие на организм свое, и выбор конкретной будет зависеть от зоны, где будет проводиться массаж, и необходимого результата. Так, лимфодренажная методика используется для борьбы с отеками. Более углубленная ее техника помогает предупредить осложнения варикоза и успокоить кожу.

Антицеллюлитная техника устраняет «апельсиновую корку», которая беспокоит многих женщин. При таком массаже из тканей выводится лишняя жидкость, они расслабляются, кровообращение в зонах, страдающих от целлюлита, улучшается. Проводится такой массаж локально на проблемных зонах. Если их много, их чередуют. Основное действие такого массажа – возобновление в проблемных участках микроциркуляции, поскольку именно от этого зависит успешность лечения целлюлита.

Результаты

Лимфодренажный массаж, противопоказания и показания которого мы уже знаем, может обеспечить такой эффект:

  • Снижение массы тела, в том числе и за счет устранения отеков;
  • Борьба с головными болями;
  • Устранение хронической усталости;
  • Ровная, эластичная, гладкая кожа здорового оттенка;
  • Улучшение настроения;
  • Укрепление иммунитета;
  • Улучшение обменных процессов в тканях;
  • Повышение упругости кожи;
  • Коррекция недостатков фигуры.

Необходимое количество и периодичность сеансов

Лимфодренажный массаж, как часто можно делать который, и сколько сеансов потребуется, определяет специалист, проводится курсом. Обычно он составляет 3-12 процедур. Многое зависит от целей массажа. Так, если делается он с целью коррекции фигуры, может быть достаточно трех-четырех двухчасовых процедур. Для устранения целлюлита может потребоваться больше процедур в зависимости от стадии «апельсиновой корки». При начальной стадии может быть достаточно 3-4 процедур, при второй степени – около шести сеансов. А при третьей степени целлюлита, возможно, придется посетить косметологический кабинет 8-12 раз. Оптимальный интервал между процедурами – один день. По окончании курса не рекомендуется проводить повторные процедуры ранее, чем через 3-6 месяцев.

Особых требований по подготовке к процедуре нет, однако есть некоторые рекомендации, которые помогут повысить эффективность массажа. Выделяются среди них следующие:

  • На протяжении всего курса не рекомендуется курить и употреблять алкоголь.
  • В вечернее время постарайтесь не переедать и не пить много жидкости.
  • Не рекомендуется употреблять пищу в течение последних нескольких часов перед массажем.

Перед тем, как отправляться на процедуру, необходимо хорошо очистить кожу с помощью душа и скраба. Это поможет улучшить эффективность средства, которое массажист будет использовать. После процедуры рекомендуется спокойно полежать в течение десяти минут. Важно пить достаточно жидкости. А для закрепления результата можно сделать лимфодренажное обертывание.

Лимфодренажный массаж — что это такое мы уже знаем, и ясно, что эта процедура может быть очень полезна. Если вы решились на него, обязательно доверьте его опытному и квалифицированному специалисту. Можно провести такой массаж и в домашних условиях, но эффективность в этом случае будет не такой высокой.

Источник: http://www.fitnessera.ru/chto-takoe-limfodrenazhnyj-massazh-i-kakogo-effekta-on-pomogaet-dostich.html

Особенности лимфодренажного массажа

Лимфодренажным массажем называют комплекс процедур, направленный на разгон лимфатического потока при его застое. Он отличается высокой сложностью и бывает ручным и аппаратным. Такой массаж очень эффективен в борьбе с лишним весом целлюлитом, варикозом, сосудистой сеточкой и многими другими патологиями. Он должен проводиться только специалистами высокого класса, хорошо разбирающимися во всех особенностях строения лимфатической системы.

Данная методика стала применяться сравнительно недавно, но уже успела получить широкое распространение. Лимфодренаж могут применять к себе и мужчины и женщины, желающие похудеть, откорректировать фигуру, избавиться от «апельсиновой корочки», сделать кожу гладкой и упругой. Сколько нужно делать лимфодренажный массаж, зависит от того, для чего именно он нужен. В каждом случае продолжительность процедур и количество курсов на определенный период времени будут разными.

Лимфодренаж лица

Лимфодренаж лица показан для омоложения кожи, при наличии каких-то ее дефектов, при отеках, явно выраженном скоплении жидкости в подкожной клетчатке, темных кругах под глазами, слишком заметных носогубных складках, расширенных порах и так далее. В данном случае то, сколько нужно сеансов лифодренажного массажа, зависит от его назначения.

Процедуры на лице проводятся по секторам. Для того, чтобы их эффект был максимальным, первый курс должен включать в себя пятнадцать сеансов. Промежутки между ними составляют не менее трех дней. Если они будут короче, вероятность успеха существенно снижается. После того, как курс окончится, для профилактики следует повторять по одной процедуре через каждые два-три месяца. Как часто нужно делать лимфодренажный массаж лица, можно поинтересоваться у специалиста.

AirMoon PRO 3 Silver для улучшение лимфотока и кровотока при коррекции фигуры, оздоровления и лечения, а также повышение тонуса всего тела.

Длительность 1 процедуры — 30 минут

Необходимое количество процедур

Лимфодренаж тела

Лимфодренаж тела полезен всем, но особенно необходим он людям после тридцати лет. Он поможет поддержать тонус, задержит увядание кожи, справится с лишним весом и целлюлитом. Если процедуры проводятся с целью коррекции фигуры, уже после первых трех-четырех сеансов по 2 часа станут заметны существенные изменения ее объема. Если же нужно убрать целлюлит, продолжительность курсов зависит от его стадии. При начальной стадии достаточно делать 3-4 сеанса, каждый из которых занимает пятьдесят минут. При второй степени курс увеличивается до шести сеансов. При третьей степени он составит 8 сеансов. Промежутки между ними лучше делать в один день.

При целлюлите вопрос, как часто делать лимфодренажный массаж тела, также решает специалист. В целом, процедуры повторяются через 3-6 месяцев. Чаще проводить их нежелательно.

Лимфодренаж ног

Профилактический и лечебный лимфодренаж ног очень важен, потому что ноги подвергаются большим нагрузкам и являются сборщиками токсинов и вредных веществ, которые выводятся плохо. Поэтому такие процедуры следует периодически проводить даже совсем здоровым людям. От того, как часто делают лимфодренажный массаж ног, зависит состояние всего организма, уровень их выносливости, способность человека переносить большие переходы. Процедуры желательно проводить не реже одного раза в неделю. И тогда ногам не будут грозить варикоз, тромбофлебит, появление сосудистой сеточки и прочие неприятности.

Контакты

Метро: Добрынинская, Серпуховская, Октябрьская

Материалы блога

Результат процедуры LPG массажа во многом зависит от качества используемого оборудования.

Фотоэпиляция AFT — это новый метод безопасной эпиляции, сочетающий в себе сильные черты лазерной и привычной фотоэпиляции.

Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437(2) Гражданского кодекса Российской Федерации.

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Источник: http://change-body.ru/limfodrenazh-apparat/349-limfodren-tela

Лимфодренажный массаж как метод оздоровления — его противопоказания и показания

Методика оздоровления организма под названием «лимфодренажный массаж» появилась в косметологии относительно недавно, но уже приобрела большую известность. Это полезная и приятная процедура, способная решить многие проблемы. Однако она имеет некоторые особенности и ряд противопоказаний, к которым стоит прислушаться.

Суть методики

Лимфодренажный массаж — это одна из популярных лечебно-профилактических салонных процедур, способствующая восстановлению правильного тока лимфы в организме.

Лимфа представляет собой модификацию соединительной ткани в виде вязкой прозрачной жидкости. Одной из ее главных функций является выведение из клеточных тканей токсинов и шлаков.

Двигаясь по лимфатическим протокам, лимфа выталкивает вредные вещества в верхние слои кожи, освобождая организм от ненужного балласта. Немаловажную роль лимфатическая система играет и в работе иммунитета человека.

Состояние человеческого организма во многом зависит от налаженной работы лимфатической системы. Чем быстрее движется лимфоток, тем эффективнее очищается организм. Однако повышенные нагрузки, болезни, стрессы, неполноценное питание, неправильный образ жизни и старение организма приводят к тому, что движение лимфы замедляется и она уже не успевает полностью выводить вредные компоненты.

В результате у человека начинаются проблемы со здоровьем. Он страдает от постоянной усталости, головных болей и мучается хронической бессонницей. Кроме этого, ухудшается состояние кожи, возникают отеки под глазами и возникают другие проблемы, например, в виде ненавистного женщинам целлюлита.

Восстановить бесперебойную работу лимфатической системы и призван такой массаж. С его помощью разогреваются ткани, улучшается кровообращение, а лимфатическая жидкость начинает циркулировать быстрее, интенсивно освобождая организм от накопившихся токсинов и налаживая приток важных полезных веществ в клеточные ткани.

Кроме того, лимфодренаж способен выводить излишнюю межклеточную жидкость, приводящую к образованию целлюлита.

Кому можно и нельзя

Данная массажная процедура показана при следующих проблемах:

  • нарушение микроциркуляции лимфы;
  • избыточный вес, необходимость коррекции фигуры;
  • рубцы на коже, целлюлит;
  • отечность лица, вялая дряблая кожа, темные круги под глазами;
  • варикозное расширение вен на ногах;
  • заболевания, связанные с нарушением обмена веществ;
  • пониженный иммунитет, хроническая усталость, сонливость и дефицит энергии.

Имеется и ряд серьезных противопоказаний, пренебрегать которыми не следует:

  • повреждения кожи, хронический дерматоз, гнойничковые образования;
  • инфекционные и вирусные заболевания, воспалительные процессы в острой стадии;
  • тромбоз, тромбофлебит;
  • период беременности;
  • психические заболевания;
  • острая форма герпеса;
  • заболевания сердца и сосудов, а также щитовидной железы;
  • лимфаденопатия, лимфаденит;
  • диабет любого типа;
  • злокачественные образования, болезни крови.

Много интересной информации для вас о пользе и вреде гирудотерапи — нетрадиционном лечении организма при помощи пиявок!

В этой статье найдете все миоме матки. Узнайте самые первые ее признаки, чтобы начать незамедлительное лечение.

А здесь несколько советов от специалистов о том, что делать при непроходимости кишечника и как избежать осложнений этой опасной болезни.

Виды и техники

Методика выполняется несколькими способами. По технике выполнения это может быть ручной или аппаратный. Проведение ручного требует высокого профессионализма.

Специалист должен чувствовать каждую клеточку и мышцу и действовать именно в том направлении, в котором течет лимфа.

Ручной массаж можно проводить практически на всех участках тела. По уровню воздействия он бывает трех видов:

  • поверхностный — стимулирует обмен веществ в верхних слоях кожи и раскрывает капилляры;
  • внутренний — воздействует на лимфоузлы;
  • глубокий — действует на лимфатические сосуды, обеспечивая интенсивный отток лимфы из внутренних тканей и органов.

Аппаратный метод является по сути одной из разновидностей аппаратной косметологии. По способу воздействия существуют следующие его виды:

  • Микротоковый дренаж — щадящая процедура, при которой с помощью импульсного тока проводится поверхностное воздействие на тело. Данный метод эффективно снимает отеки под глазами, уменьшает морщины, выравнивает контур лица. Микротоковая терапия помогает в удалении лишнего веса и в подтяжке груди, живота и бедер.
  • Вакуумный — самая распространенная методика, восстанавливающая лимфоток.

Ее действие схоже с действием медицинских банок. На проблемный участок тела устанавливаются полые емкости с низким давлением.

В результате находящаяся в области насадок лимфа начинает активно двигаться, помогая избыточной жидкости выходить из тканей. Данный метод обеспечивает упругость кожи, омолаживает ее, но особенно он показан для лечения целлюлита.

  • Прессотерапия — по действию этот метод похож на вакуумный лимфодренажный массаж, только на помощь здесь приходит высокое давление в виде сжатого воздуха.

    Для проведения данной процедуры проблемная зона клиента облачается в специальную «одежду», напоминающую большой манжет от тонометра. Прессотерапия эффективна для избавления от лишнего веса и устранения отечности как рук, так и ног.

  • Электроионофорез — в кожные покровы при помощи электродов вводятся активные вещества, увлажняющие кожу и стимулирующие выведение токсинов.

    • Как проводится процедура аппаратного лимфодренажного массажа тела и как правильно делать его руками дома, смотрите в этом видео:

    Преимущества и недостатки

    Рассматриваемый метод оздоровления организма пользуется большой популярностью. И это не случайно, ведь он имеет немало достоинств, среди которых:

    • безболезненность и комфортность процедуры;
    • эффективность в избавлении от целлюлита;
    • наличие видимого эффекта сразу после сеанса;
    • возможность выполнения в домашних условиях;
    • возможность применения в качестве эффективной профилактической меры;
    • отсутствие побочных эффектов.

    Для получения стойкого результата прежде всего необходимо устранить причины замедленного движения лимфы. Следует заняться лечением присутствующих заболеваний, наладить правильное питание и соблюдать здоровый образ жизни. Также к недостаткам процедуры можно отнести ее высокую стоимость.

    Как проводится процедура

    Эффективный и безопасный лимфодренаж может выполнить только профессиональный массажист. Подготовленный специалист досконально знает все пути и направления лимфотоков и расположение лимфоузлов. Основа методики — умелые поглаживания и надавливания на проблемные области тела.

    Особой подготовки для проведения процедуры не требуется. Однако перед сеансом необходимо проконсультироваться с врачом.

    Если у человека есть заболевания из вышеупомянутого списка противопоказаний, от процедуры следует отказаться, чтобы не нанести организму вред.

    Длительность курса и техника проведения подбираются индивидуально в зависимости от проблем клиента. Перед процедурой следует принять душ, а для наилучшего результата еще и выпить достаточное количество жидкости. Во время проведения сеанса для расслабления клиента создаются все необходимые условия.

    Алгоритм проведения процедуры следующий:

    • Клиент снимает свою одежду и укладывается на массажную кушетку.
    • С помощью специального геля массажист дополнительно очищает проблемную зону и наносит на нее массажное средство в виде крема или масла. Если используются аппаратные средства, он сначала разогревает кожу, используя ручное воздействие, и только потом наносит специальный состав.
    • Подготовив клиента к процедуре, специалист медленными, мягкими и нежными движениями начинает массирование. Все приемы воздействия на кожу выполняются строго по направлению тока лимфы к лимфоузлам. Продолжительность сеанса зависит от размера проблемной зоны и составляет от получаса до полутора или двух часов.
    • После окончания сеанса кожа очищается от оставшегося массажного средства, затем в нее втирается увлажняющий крем.

    Описание техники ручного лимфодренажного массажа лица в домашних условиях, его пользы, чем он отличается от аппаратного, смотрите в этом видео:

    Выполнение в домашних условиях

    Легкие массажные движения можно выполнить и самостоятельно в домашней обстановке. Однако для этого необходима тщательная подготовка. Обязательно нужно изучить расположение всех лимфатических узлов и принципы движения лимфы. Знание этих тонкостей позволит избежать очень неприятных последствий.

    Для начала домашнего сеанса следует разогреть тело. В этом поможет принятие душа или ванны. Далее на проблемную зону наносится лимфодренажный или антицеллюлитный крем.

    Можно также использовать эфирное масло в сочетании с медом, который является хорошим помощником в выведении токсинов.

    После нанесения на кожу массажного средства можно начинать процедуру. Движения рук при этом должны быть медленными и поглаживающими, постепенно переходящими в нежно похлопывающие и пружинящие, идущие строго в направлении лимфотока снизу вверх.

    Крайне важна плавность, так как лимфа имеет вязкую структуру. Стоит помнить, что резкие движения при проведении самомассажа могут привести к повреждению кровеносных сосудов.

    При правильной технике не должно быть каких-либо болевых ощущений. Для домашней процедуры вполне достаточно 30 минут. Выполнять ее лучше вечером, через 2-3 часа после принятия пищи.

    Посмотрев это видео, узнаете какие существуют показания и противопоказания к применению лимфодренажного массажа, а также можете более подробно изучить технику и приемы выполнения ручной методики в домашних условиях:

    Рекомендации по уходу за собой после проведения

    После окончания сеанса желательно полежать околоминут и только затем вставать. Для более продолжительного оттока лимфы по окончании массажа рекомендуется лимфодренажное обертывание. В первые часы после процедуры требуются обильное питье в виде обычной теплой воды и спокойный отдых.

    Достигнутые результаты

    Как часто можно делать лимфодренажный массаж? После первого же сеанса ощущается легкость в теле, прилив энергии, уменьшается отечность. Как правило, курс состоит изпроцедур.

    Сеансы должны проводиться с интервалом в 2-3 дня. По окончании полного курса можно наблюдать массу положительных изменений:

    • повышается иммунитет, поднимается настроение;
    • исчезают головные боли, уходит накопленная усталость;
    • снижается вес тела, проходят отеки;
    • нормализуется обмен веществ;
    • повышается тонус мышц и кожи;
    • улучшается состояние кожи: приобретая здоровый и свежий вид, она становится подтянутой, ровной и шелковистой;
    • исчезают проявления целлюлита;
    • исправляются недостатки фигуры.

    Вот фото с результатами после проведения курса лимфодренажного массажа для похудения:

    после антицеллюлитного массажа:

    и после прессотерапии для лица:

    Возможные осложнения и последствия

    Лимфодренаж считается безопасной физиологической процедурой. При отсутствии каких-либо противопоказаний она не вызывает побочных эффектов и осложнений.

    В некоторых случаях после аппаратных методов на коже могут остаться легкие синяки.

    Чаще всего такое происходит с курящими пациентками, имеющими повышенную хрупкость сосудов.

    Этот дефект обычно не доставляет особого беспокойства и в скором времени проходит.

    Важно помнить, что для предупреждения возможных побочных эффектов перед проведением массажа крайне необходимо проконсультироваться с врачом.

    Проводить его самостоятельно или же обратиться к опытному массажисту, решать вам. Определиться помогут полученные рекомендации.

    Отзывы

    Марина: «После родов я обнаружила, что поправилась на 18 кг. Месяц спортивных тренировок результатов не дал.

    Тогда я дополнительно сделала 10 сеансов массажа — объем бедер стал на 12 см меньше, «апельсиновые корочки» исчезли, кожа подтянулась.

    Советую, нисколько не пожалеете».

    Виктория: «Делала в салоне лимфодренаж аппаратным методом. Похудела на 4 кг, кожа подтянулась и стала упругой, ушла отечность на ногах. Теперь хожу на эту процедуру раз в полгода, делаю по 10 сеансов и всегда остаюсь довольна результатом».

    Надя: «По причине гормонального сбоя у меня повысилась отечность. Врач порекомендовал мне лимфодренаж. После проведения курса я практически перестала отекать и даже похудела на 3,5 кг. Теперь не могу нарадоваться на свой идеальный вес!»

    Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

    Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

    Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

    Комментарии:

    Нажмите, чтобы отменить ответ.

    Рубрики

    Самое популярное

    Опрос

    Все права защищены. Все материалы сайта являются интеллектуальной собственностью авторов. Копирование материалов сайта без указания источника с активной, индексируемой ссылкой ЗАПРЕЩЕНО! 16+

    Адрес: Россия, Москва, Гагаринский переулок, 22/8

    Источник: http://beautyladi.ru/limfodrenazhnyj-massazh/

    Лимфодренажный массаж — что это такое?

    Лимфатическая система в нашем организме отвечает за иммунитет. Стоит ей ослабнуть, и начинаются проблемы: человеком овладевает хроническая усталость, беспокоят гормональные сбои, аллергические реакции, отеки. В корне воспалительных процессов лежит нездоровый образ жизни, в частности, переохлаждение, стрессы, недосыпание, гиподинамия, неправильное питание. Лимфатические сосуды теряют эластичность и с возрастом. Если в межклеточных пространствах задерживается жидкость, рекомендуют лимфодренажный массаж всего тела, в том числе лица. О показаниях и противопоказаниях процедуры, ее эффекте и отзывах пойдет речь в сегодняшней статье.

    В чем суть процедуры?

    Лимфа – бесцветная вязкая жидкость нашего организма, которая представляет собой разновидность соединительной ткани. Ее функция состоит в том, чтобы транспортировать в кровь белки, соли, метаболиты, токсины. Лимфоузлы также играют роль барьера, который не позволяет инфекциям проникать в организм. Когда система нездорова, это чувствует все тело, отекает лицо.

    В критических случаях применяют лимфодренаж – физиотерапевтический метод, с помощью которого выводится жидкость из межклеточного пространства. Эффектом должно стать улучшение циркуляции и равномерного распределения лимфы по телу. Он также стимулирует сосуды и расслабляет мышцы. После ручного и аппаратного лимфодренажного массажа жидкость начинает циркулировать по телу правильно, и система исправно выполняет свои задачи.

    Кому назначают процедуру?

    Лимфодренажный массаж имеет противопоказания и показания. Есть целый ряд болезней, при которых он рекомендован. Ее применяют, чтобы избавиться от лишнего веса, целлюлита (особенно отечного типа), рубцов, при варикозном расширении вен для улучшения оттока жидкости в области ног. Показанием к назначению являются также заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, дренажных функций организма, детоксикацией, иммунными сбоями.

    Используя массаж против целлюлита, советуют чередовать его с обертываниями, лечением грязями. Лимфодренажный массаж лица назначают для снятия его отечности, коррекции формы, устранения второго подбородка, для борьбы с морщинами.

    Противопоказания для проведения массажа

    Чтобы лимфодренаж прошел успешно, надо убедиться, не ослаблен ли организм, нет ли воспалительных процессов и других противопоказаний, поскольку мероприятие направлено на укрепление не только системы, но и всего тела.

    Процедура не рекомендована, если обнаружены такие диагнозы и состояния:

    • дисфункция щитовидки;
    • нарушения целостности кожи (ранки, порезы, царапины);
    • сердечно-сосудистые заболевания;
    • повышенная ломкость сосудов;
    • гипертонический кризис;
    • сахарный диабет;
    • онкологические недуги;
    • туберкулез;
    • тромбофлебит;
    • инфекции;
    • высокая температура тела;
    • склонность к кровотечениям;
    • беременность и лактация.

    Лимфодренажный массаж лица противопоказан при кровяных сеточках, после ринопластики, при дерматологических заболеваниях, повышенном давлении.

    Виды лимфодренажа

    По технике проведения различают следующие разновидности процедуры.

    1. Аппаратный лимфодренажный массаж тела. В основе его техники – электроионофорез, цель которого – высвободить из тканей активные химические элементы, а также ввести под кожу питательные вещества с помощью электродов. Эффект после этого вида лимфодренажа наблюдается длительное время. По отзывам, он разглаживает кожу лица и тела, рассасываются рубцы. При отсутствии противопоказаний эту манипуляцию можно проводить вне зависимости от возраста. В аппаратах есть 8-10 степеней интенсивности, которые меняют на протяжении процедуры.
    2. Вакуумный лимфодренаж. Техника базируется на локальном воздействии отрицательного давления на определенные участки лица и тела. Стимулирует обмен веществ, циркуляцию крови и лимфы.
    3. Микротоковый лимфодренаж. Стимулирует верхние слои дермы посредством электрического тока. Воздействует на капилляры под кожей. Оба вида массажа производят поверхностный эффект.
    4. Процессотерапия. Разновидность аппаратного лимфодренажа, задачей которой является борьба с избыточным весом, целлюлитом, отеками ног и варикозом. Техника состоит в том, что на живот, руки или ноги надевают специальные повязки. Их сжатие обеспечивает давление на участки, где необходимо разогнать кровь.

    Перечисленные виды массажа проводятся на частях тела, в которых может скапливаться лимфа – лице, ногах, бедрах, животе. После мероприятия желательно принять контрастный душ. Отзывы врачей косметологов и пациентов свидетельствуют о том, что после нескольких сеансов за счет выведения жидкости уменьшаются бедра и бока, стабилизируется давление, разглаживается кожа, корректируется форма лица. Лимфа, равномерно распределяющаяся по телу, заставляет организм работать правильно.

    Массаж длится как минимум час. Процедура действует на пациента расслабляюще. Во время манипуляции не должно быть никаких болезненных ощущений. Для массажа лица иногда используют масла, выводящие жидкость и раскрывающие поры. Техника предусматривает несколько этапов:

    • Мягкая прокачка лимфатических участков тела (в паху, над ключицами, под коленями, область живота) осуществляется для того, чтобы освободить пути протока лимфы. Массаж выполняется сверху вниз.
    • Второй этап включает плавные движения снизу вверх. Их задача – стимулировать нейрорецепторы и капилляры.

    Интенсивность поглаживаний повышается к середине сеанса, но незначительно. В целом движения имеют размеренный характер.

    Лимфодренажный массаж лица делается как с помощью специалиста, так и в домашних условиях. Он возможен в ручном и аппаратном режиме. Разминку заменяют надавливаниями на определенные точки лица и поглаживаниями. Лучше, когда такой вид массажа проводит квалифицированный косметолог, так как здесь необходимо знать расположение лимфатических зон и владеть специальной техникой. Эффект – нормализация кровообращения в области лица, тонизирование и расслабление мышц, уменьшение носогубной складки, разглаживание морщин. Можно применять растительные средства на основе василька, алоэ, розмарина для увлажнения кожи лица. В зависимости от локализации и способа каждый из видов массажа длится от 30 минут до 2-х часов. Комплекс состоит из 10 сеансов.

    Техника проведения процедуры

    Для того, чтобы лимфодренаж выполнил свои главные задачи, требуется высокая квалификация массажиста. Для ускорения тока лимфы и крови нужна грамотная технология как аппаратного, так и ручного массажа.

    Главные правила эффективного лимфодренажа:

    • Перед процедурой проводят плавный разогрев тканей. Только таким образом циркуляция лимфы становится интенсивнее.
    • Движения не должны быть сильными. Профессиональный массажист действует плавно, осторожно, чтобы не повредить кровеносные сосуды.
    • Для получения результата стоит пройтипроцедур лимфодренажа в течение курса.
    • Чтобы добиться большего эффекта, массаж совмещают с другими мероприятиями, усиливающими его действие – контрастным душем, обертываниями.
    • ЛМ можно провести с помощью смесей, гелей, ароматических масел, кремов, экстрактов натурального происхождения или меда. Вещества с алоэ или васильком способствуют выведению токсинов.
    • Лицо лучше доверить квалифицированному специалисту, так как техника лимфодренажа этой части тела требует знаний акупунктуры.
    • Убедиться в результативности ЛМ позволит собственное фото до и после.
    • Закрепить эффект массажа поможет несколькочасовой отдых после него.

    «Из личного опыта скажу, что лимфодренаж кожи лица лучше доверить специалисту высокой категории. Делала дважды: первый раз поближе к дому, но неудачно. На местном форуме почитала отзывы о другой клинике, где работают только дипломированные косметологи. Техника отличается кардинально! Но и эффект почувствовала. Уже после 4-го сеанса увидела в зеркале свое посвежевшее отображение. А через 10 процедур меня перестали узнавать, настолько преобразилось мое лицо (конечно, в лучшую сторону)».

    Оксана Самойлова, Москва.

    «Год назад у меня произошел гормональный сбой: отекали лицо, ноги и остальные части тела. Гинеколог посоветовала сделать лимфодренаж. Почитала отзывы и выбрала курс аппаратного. После него мои отеки исчезли, кроме того, сбросила три килограмма, что было для меня совсем неожиданно. Готова повторить!».

    «Совершенно случайно у меня обнаружили варикоз на начальной стадии. Проанализировав показания и противопоказания, доктор назначил мне курс лимфодренажа ног. Все симптомы сняло, как рукой. Уже 3 месяца я не чувствую ни болей, ни отеков, хотя целый день провожу на ногах. Хочу повторить на других частях тела, по отзывам, он еще и лишние сантиметры с талии убирает».

    «Делала ручной лимфодренажный массаж на теле для коррекции фигуры и устранения целлюлита. За один курс, который я совмещала с обертываниями, зарядкой и правильным питанием, ушло 5 килограммов. Теперь моя цель – убрать двойной подбородок, поэтому попробую процедуру для лица. Отдельное спасибо массажисту, она просто умница!».

    «Лимфодренажный массаж тела делала раз пять – в том числе на лице. Этот метод – мое все, так как из-за наследственности всю жизнь борюсь с лишним весом. После курса лимфодренажа уходит 3-5 кг, с лица исчезает двойной подбородок, я прекрасно себя чувствую. Повторяю каждые полгода – и аппаратный, и ручной».

    «Лимфодренажем воспользовался по совету флеболога, беспокоил варикоз. Удивительная процедура! После нее уже два месяца я не только не ощущаю тяжести в ногах, но и гораздо лучше себя чувствую в целом, как будто сбросил несколько лет. Буду делать это приятное мероприятие и на других частях тела, следующий курс попробую для лица».

    Дмитрий, Московская область.

    Проанализировав отзывы и пройдя консультацию у лечащего врача, можно отправляться в салон и отдавать свое лицо или тело в умелые руки. Со временем вы можете освоить технику лимфодренажа и делать его самостоятельно. Эта процедура не только безвредная, но и довольно приятная. Так что, если у вас нет противопоказаний, смело приступайте к массажу лица или других частей тела.

    С эффектом «апельсиновой корки» знакомы многие женщины. В медицине это.

    Для сбрасывания лишнего веса в домашних условиях придется приложить немало усилий.

    Проявления целлюлита сейчас можно заметить чуть ли не у каждой.

    Микроблейдинг бровей: описание процедуры и отзывы

    Озонотерапия для омоложения лица

    Избавляемся от вируса папилломы на шее

    Материалы сайта написаны с целью повышения вашей информированности в области лечебной коррекции и эстетического совершенствования внешности. Установить точный диагноз, назначить медикаменты, направить на операцию имеет право только врач.

    Хотите получать обновления?

    Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации

    Источник: http://limelady.ru/limfodrenazhnyj-massazh-chto-eto-takoe.html

    Лимфодренажный массаж

    Лимфодренажный массаж улучшает обмен веществ, устраняет отеки, выводя лишнюю жидкость и токсины из организма.

    Лимфодренажный массаж решает проблемы, связанные с лимфооттоком. Такие явления беспокоят многих – они проявляются отечностью, пастозностью, застойными явлениями, особенно в ногах. Все эти проблемы заметны визуально и ощущаются тяжестью, «раздутостью». Так, при нарушениях работы лимфатической системы в первую очередь отекают ноги. С этим же зачастую бывает связана одутловатость лица, а также возникновение «синяков» и «мешков» под глазами.

    Скопившиеся в тканях излишки межклеточной жидкости, образуя отеки, давят на окружающие ткани и пережимают кровеносные сосуды, в результате клетки недополучают питание и кислород. Лимфатические узлы не успевают перерабатывать конечные продукты жизнедеятельности и токсины (то, что в народе называется «шлаками»). Это не только проявляется отеками серой, тусклой кожей, но и приводит к развитию таких характерных признаков интоксикации, как хроническая усталость, нарушение сна, низкая работоспособность, головные боли. Но это еще не все: лимфатическая система отвечает за иммунитет. Поэтому при нарушениях в ее работе ко всем прочим проблемам добавляются частые простуды. Накапливающаяся в теле жидкость со временем приводит к развитию отечности, образованию целлюлита.

    Лимфодренажный массаж: как он действует на организм?

    Действие этого вида массажа разносторонне. Он выводит лишнюю жидкость и токсины из организма, обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ в органы и ткани; улучшает обмен, циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. Лимфодренажный массаж обеспечивает эффективное и тонизирование мышц – параллельно с этим происходит укрепление и подтяжка кожи.

    Лимфодренажный массаж ускоряет поток лимфы в лимфатических сосудах. В результате наш организм быстрее избавляется от продуктов распада и токсинов, а ткани и органы получают больше питательных веществ и кислорода. Лимфодренажный массаж облегчает проникновение жидкости через стенки сосудов. Жидкость из тканей быстрее попадает и проходит по лимфатическим сосудам, что предотвращает или уменьшает имеющиеся отеки. Это также устраняет одну из причин возникновения отечной формы целлюлита (как известно, он связан с нарушениями лимфотока). Быстрее удаляются частицы продуктов распада, и воспалительные процессы в организме проходят намного быстрее. Расщепление и выведение продуктов метаболизма происходит естественным образом, не нарушая общий обмен веществ. Массаж способствует выведению продуктов метаболизма из тканей через сеть тончайших лимфатических сосудов.

    Как проводят лимфодренажный массаж

    К достижению результата продвигаются медленно, но верно. Иногда сами клиенты считают, что чем сильнее и болезненнее воздействие, тем лучше результат. Но это не так. Грубая и распространенная ошибка многих массажистов – использование жестких приемов на проблемных зонах, в том числе и с применением силы, что часто приводит к травматизации капилляров и сосудов, после чего на теле остаются синяки. Грубые, бессистемные и неритмичные движения могут вызвать боль, судороги, будут некомфортными и к тому же могут причинить вред. Лимфодренажный массаж не должен быть болезненным и оставлять кровоподтеки, поэтому приемы выполняются мягко, что позволяет эффективно прорабатывать разные участки тела. Считается, что гематома — это «автограф» непрофессионального массажиста.

    Интенсивность нужно увеличивать постепенно, от сеанса к сеансу. Сила и продолжительность воздействий имеют большое значение, при этом важно постепенно увеличивать нагрузку на организм в течение курса. Именно поэтому первые сеансы следует начинать с минимальной дозировки, затем воздействие постепенно увеличивать по мере необходимости. Количество повторений отдельных массажных приемов зависит от индивидуальных особенностей, в том числе возраста и пола. Во время процедуры более эффективные приемы для достижения желаемого результата необходимо повторять по 4-5 раз, другие — реже. Каждый сеанс завершают мягкими расслабляющими приемами, чтобы гармонизировать состояние организма, благодаря чему эффективность лимфодренажного массажа повысится.

    Кому показан лимфодренажный массаж

    Лимфодренажный массаж показан при

    • Выраженной отечности ног, лица,
    • Начальной стадии варикозного расширения вен.
    • Для коррекции целлюлита.

    Массаж дает прекрасный эффект в сочетании с методиками коррекции веса — он выводит токсичные продукты метаболизма, которые образуются в результате расщепления жиров и перекисного окисления. В целях оздоровления и очищения такой массаж показан каждому, и прекрасно сочетается с программами детоксикации. После курса процедур повышается эластичность и упругость кожи, исчезают отеки, значительно уменьшаются или даже пропадают проявления целлюлита, улучшается цвет кожи, проходят хроническая усталость и головные боли.

    Как часто рекомендован лимфодренажный массаж

    Курс лимфодренажного массажа – тип процедур, их очередность и продолжительность – напрямую зависят от типа проблемы и состояния организма отдельно взятого человека. Очень важно учесть при этом общее состояние здоровья и подобрать индивидуальную комплексную программу в соответствии с индивидуальными особенностями. Эффект любого массажа зависит от индивидуальных особенностей организма. Например, избыточный вес часто сопровождается с повышенной болевой чувствительностью, варикозным расширением вен из-за задержки лимфоттока в нижних конечностях и другими проблемами со здоровьем. Некоторые из них могут оказаться относительными противопоказаниями к проведению массажа и требуют особо внимательного и разумного подхода.

    Кому противопоказан лимфодренажный массаж:

    • обострения хронических заболеваний
    • предрасположенность к тромбозам, тромбофлебиту
    • любые заболевания почек
    • кожные заболевания
    • злокачественные опухоли
    • беременность

    При небольших застойных явлениях рекомендовано пройти 4-6 сеансов с частотой 1-2 раза в неделю. Отечный целлюлит требует уже 6-8 процедур с интервалами 1-2 раза в неделю. Синдром уставших и тяжелых ног – по 2 процедуры 2 раза в неделю. При комплексном подходе в программе коррекции фигуры рекомендуется проводить лимфодренажный массаж раз в неделю, а в качестве отдельной программы – 2 раза в неделю. Если четко поставить задачи, учесть все показания и противопоказания, вы останетесь довольны результатом!

    Для Нее

    Заявите о себе!

    ©. «Ameri». Все права защищены.

    Использование материалов сайта в интернете разрешается только с указанием активной ссылки на cosmetic.ua, открытой для индексации.

    Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.

    Источник: http://cosmetic.ua/limfodrenazhniy_massazh

    Омоложение тела с помощью лимфодренажного массажа

    Технология такого массажа была разработана в середине прошлого столетия. Ее изначально применяли для снятия отеков в послеоперационный период. Со временем лимфодренажный массаж стали использовать при венозных заболеваниях. Массаж, при котором происходит активное воздействие на тело вдоль линий лимфотока, сегодня чаще всего применяется в косметологии, поскольку его эффективность в плане улучшения внешности можно достаточно быстро увидеть воочию. Однако метод имеет противопоказания, к которым необходимо прислушаться.

    Содержание

    Показания и польза ↑

    Лимфодренажный массаж в косметологических целях используют для:

    1. Лечения целлюлита (в том числе его отечной формы)
    2. Избавления от избыточных жировых отложений
    3. Уменьшения отеков на лице, проблемных зонах ног и других частях тела
    4. Устранения синяков и мешков под глазами
    5. Ускорения регенерации клеток кожи
    6. Устранения дряблости кожи
    7. Уменьшения количества морщин
    8. Улучшения контуров тела

    Ни одна антицеллюлитная программа не обходится без курса лимфодренажных процедур. Самой эффективной из них считается лимфодренажный массаж.

    В целях оздоровления организма лимфодренажный массаж применяется для:

    1. Повышения иммунитета
    2. Улучшения психоэмоционального состояния
    3. Лечения стрессов, снятия внутреннего напряжения
    4. Лечения нарушения лимфотока
    5. Устранения избыточной межклеточной жидкости
    6. Лечения варикоза

    Любая из техник массажа может с успехом применяться для оздоровления и поддержания организма, при похудении, как превентивное средство, предупреждающее образование целлюлита. Лимфодренажный массаж – природный метод замедления процессов старения в организме.

    Техники лимфодренажного массажа ↑

    Есть несколько техник такого вида массажа. Их разделение происходит по методам выполнения. Бывает ручной и аппаратный лимфодренажный массаж.

    Ручной лимфодренажный массаж выполняется с методом легкого плавного надавливания и скольжения вдоль лини лимфотока на теле с применением специальных массажных смесей. Техника ручного массажа делится на подвиды:

    • поверхностный (стимулирует обменные процессы тела и в слоях кожи и разблокировку капилляр)
    • глубокий (воздействие на сосуды, которые обеспечивают отток лимфатической жидкости от внутренних органов напрямую)
    • внутренний (воздействие на лимфоузлы).

    Аппаратный лимфодренажный массаж делится на:

    • прессотерапию — воздействие на определенные части тела сжатым воздухом. Чаще всего техника применяется для уменьшения объема рук, бедер и ног. Этот аппаратный метод требует использования специального оборудования. При проведения прессотерапии клиента облачают в костюм, напоминающий гигантский манжет для измерения давления
    • микротоковый дренаж – безболезненная процедура, при которой на тело воздействует импульсный ток, подающийся через несколько электродов
    • вакуумный аппаратный массаж — происходит по принципу вакуумного антицеллюлитного массажа, действие имеет практически идентичное. В процессе на тело устанавливаются специальные сосуды, под которыми понижают давление. В итоге лишняя жидкость начинает выходить на поверхность

    Ручная техника требует намного больше времени, нежели аппаратный массаж.

    Все методы выполняются по одному принципу и имеют приблизительно одинаковый результат: ускоряется метаболизм в клетках организма, вместе с лишней жидкостью выводятся токсины и шлаки.

    Противопоказания ↑

    Любое воздействие на организм с помощью тактильных приемов или применения аппаратов имеет противопоказания. В этом случае таковыми являются:
    1. Тромбофлебит, тромбоз
    2. Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы
    3. Кожные заболевания, гнойные воспаления
    4. Герпес в активной стадии
    5. Лимфаденит и лимфаденопатия
    6. Невралгии
    7. Ожоги и другие повреждения кожных покровов
    8. Обостренные воспалительные процессы (после снятия острой фазы такой массаж даже рекомендуют для скорейшего выздоровления)
    9. Наличие онкологических новообразований
    10. Беременность

    Нельзя пытаться делать себе или близким людям лимфодреннажный массаж, если вы не прошли соответственное обучение или не ознакомились с правильной техникой выполнения. Это может привести к непредсказуемым результатам.

    Среди противопоказаний нет очень распространенных. Это один из факторов постоянно растущей популярности процедуры. Ее выбирают не только для улучшения внешности, но и для лечения целого ряда заболеваний.

    Однако перед процедурой следует обязательно пройти обследования и выяснить, есть ли у вас противопоказания.

    Лимфодренажный массаж тела ↑

    Для того чтобы сделать лимфодренажный массаж ног и тела дома, убедитесь, что у вас нет ни одного противопоказания и помните что:

    1. Все движения должны быть плавными и осторожными. Зачастую во время сеансы клиенты даже засыпают. После процедуры на теле не должно остаться синяков и кровоподтеков
    2. Лимфодренажный массаж тела начинается с разогревания проблемной зоны (ног, бедер, рук): начинайте медленные поглаживания по направлению движения лимфы. Сделайте несколько подходов в одном месте, затем чуть-чуть передвиньтесь
    3. После того, как ткани ног или рук разогреты, переходите к более активной стадии: двигайтесь в одном направлении ребром ладони по направлению до лимфатических узлов.
    4. После процедуры примите контрастный или прохладный душ.
    • От шеи к груди
    • От запястья к плечам
    • От живота и ног к тазобедренному составу
    • Пол нижней челюстью
    • Сбоку шеи
    • Подмышками
    • На линии сгибания локтя
    • В центре грудной клетки и другие

    Можно также приобрести специальный аппарат, с помощью которого можно делать лимфодренажный массаж в домашних условиях. Противопоказания к его применению такие же, как и при использовании ручного метода.

    Лимфодренажный массаж лица ↑

    Чаще всего лимфодренажный массаж лица применяют для снятия отечности. Для этого существуют особые правила:

    1. Перед тем, как делать лимфодренажный массаж, лицо нужно тщательно очистить
    2. В целом дренаж лимфы происходит с помощью движений направленных от центра к контуру. Сначала нужно делать массаж по направлению к ближайшим узлам – подчелюстным и подбородочным
    3. В височной области нужно продвигаться от висков и узлам за ушами
    4. На волосистой части головы массаж делается, начиная от темени и продвигаясь к узлам за ушами, на шее в области затылка
    5. Отличным завершением может стать корректирующая маска или люба процедура с эффектом лифтинга.

    Длительность массажа лица и головы в среднем составляет 15 минут. После сеанса появляется ощущение легкости и приятного тепла.

    Лимфодренажный массаж ног, тела и лица происходит с применением массажной смеси из композиции базовых и эфирных масел. Компоненты подбираются в соответствии с необходимым психофизиологическим эффектом.

    Лимфодренажный массаж лица, ног и остальных возможных проблемных зон – один из самых простых и доступных методов очистки и омоложения организма. Сегодня он доступен и необходим всем, у кого нет ни одного противопоказания и кто хочет дольше оставаться здоровым, молодым и красивым.

    Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

    Источник: http://dljatela.ru/obshhij-uhod/limfodrenazhnyj-massazh

    2 марта 2023, 23:09 | Просмотры: 529

    Добавить новый комментарий

    Для добавления комментария, пожалуйста войдите
    или создайте аккаунт

    0 комментариев