Артериальная гипертензия является одной из самых распространенных патологий со стороны сердечно-сосудистой системы. Характеризуется данное заболевание первичным признаком – повышением показателей артериального давления, и вторичными симптомами. В группе риска находятся пожилые люди, курильщики, диабетики и т.д. Комплексный подход к проблеме гипертонии способен нормализовать состояние больного и приблизить отметку артериального давления к пределам нормы.
Артериальная гипертензия требует квалифицированной врачебной помощи и улучшения циркуляции крови посредством особых гимнастических нагрузок. Гимнастика доктора Шишонина от гипертонии, в сочетании с медикаментозным лечением, способна многократно усилить эффективность комплекса мер по устранению недуга и его профилактики. О том, кто такой доктор Шишонин и его гимнастике при гипертонии, речь пойдет далее.
Содержание
Александр Шишонин прошел сложный и длительный путь обучения, начиная от хирургии, заканчивая академической медицинской наукой. Упорная работа специалиста, привела его к созданию первой на территории Российской Федерации частной клиники безмедикаментозного лечения артериальной гипертензии.
Научный труд Александра имеет множество ответвлений: постонкологическая реабилитация взрослых и детей, восстановление людей преклонного возраста после инфарктов миокарда, инсультов, лечение, профилактика гипертонии.
Авторская книга доктора Шишонина “Как вылечить гипертонию”, содержит в себе результаты многолетних наблюдений доктора, проведенных в реабилитационной клинике Бубновского. Также, основной целью книги является донесение до общественности ряда особых занятий, разработанных для лечения гипертонии. Популярность его гимнастики возрастает ежегодно и ее эффективность смогли оценить уже миллионы гипертоников по всему миру.
Автор гимнастики убежден в том, что первоисточником проблемы с артериальным давлением является шейный отдел позвоночника. Именно поэтому, все упражнения гимнастики направлены на расслабление, укрепление и разработку мышц шеи, напряжение которых перекрывает доступ кислорода к головному мозгу человека. Кислородное голодание и становится источником всех неприятных симптомов артериальной гипертензии: головокружений, мигрени, ухудшению когнитивных функций и повышению показателей артериального давления.
В группе риска заболевания находятся следующие категории лиц:
Основными показаниями к применению гимнастики от гипертонии можно считать следующие отклонения от нормы здорового человека:
Гимнастика доктора Шишонина имеет колоссальную действенность и множество преимуществ, в сравнение с прочими вариациями альтернативного лечения гипертонии.
Каждая тренировка включает в себя всего несколько незатейливых движений, доступным каждому и не занимает более получаса времени. Регулярность выполнения комплекса гимнастики (особенно в первые 14-21 дни) гарантирует не только качественное лечение гипертонической болезни, но и ее профилактику. Как только методика справится с изначально возложенными на нее функциями, регулярность проведения гимнастики допустимо сократить до двукратного или трехкратного повторения.
Методика Шишонина содержит в себе комплексное воздействие на первопричины скачков артериального давления. В ее составе не только комплекс индивидуально-авторских физических техник, но и дополнительные, усиливающие их эффект, элементы.
Для начала, следует подробно остановится на технически корректном выполнении гимнастики А. Шишонина, приведенного ниже в таблице.
Помимо основных упражнений гимнастики Шишонина, доктор предлагает дополнительные занятия, направленные на растяжку мышц. Ознакомиться с ними более подробно можно в его наглядной инструкции к видео-комплексу гимнастики для шеи.
Александр Шишонин не только разработал уникальный комплекс для гипертоников, но и делиться рядом практических рекомендаций по улучшению состояния больных:
Детальную информацию о его практических советах можно изучить на странице онлайн-клуба Шишонина «Клуб бывших гипертоников».
К основным рекомендациям доктора, также относится проведение особых массажных процедур, сразу же после выполнения комплекса упражнений, который заключается в:
Подобные массажные манипуляции предназначаются для усиления эффекта от гимнастики.
Уникальность методики доктора Шишонина признана не только в России, но и по всему миру, а ее эффективность не находит равных среди аналогов в области альтернативной медицины.
Комплексный подход к лечению и профилактике гипертонии, предложенный Александром Шишониным не просто помогает избавиться от проблем с артериальным давлением, но и ежедневно спасает человеческие жизни. Его гимнастика отличается действенностью, простотой и абсолютным отсутствием противопоказаний к применению.
А также гимнастика шейного отдела по Шишонину, Вы можете прочитать в этой статье.