В жаркое время хочется поспать с включенным вентилятором или еще хуже кондиционером. Это может привести к головным болям в носовых пазухах, поскольку сухой воздух раздражает носовой ход и вызывает чрезмерное выделение слизи. От кондиционера это происходит еще быстрее.
Сон с включенным вентилятором вызывает приступы кашля. Более того, постоянное использование вентилятора в ночное время может вызвать аллергию. Это связано с тем, что вентилятор вместе с воздухом распространяет пыль, мощных пылевых клещей, споры, пыльцу и другие аллергены.
Кроме того, у людей с существующей мышечной болью могут возникать более сильные мышечные судороги из-за холодного воздуха.
Как спасаться от жары советы целителя
- Используйте масло кокоса в качестве массажного масла. Нанесите масло обильно на тело, вотрите его. Кокосовое масло создает эффект охлаждения
- Хороший эффект можно получить от масел мяты, тут главное использовать небольшое количество масел
- Кушайте больше огурцов в течении дня и жара не так сильно будет влиять на вас
- Делайте охлаждающее дыхание через рот (пранаяма). Обучится дыханию и записаться к целителю