Лечебное голодание при беременности

Какими последствиями чревато голодание во время беременности?

Иногда недоедание вовсе не становится целительной процедурой. Бывает, что дамы просто игнорируют некоторые блюда, рассчитывая, что обеспечение тела меньшим количеством калорий спасет их от набора веса. Пропуски приемов пищи также имеют место из-за халатности, забывчивости или постоянной занятости. Однако какой бы ни была причина, такое поведение может повлечь серьезные последствия для здоровья развития плода и даже проблемы со здоровьем в дальнейшей жизни ребенка.

Голодание при беременности: отрицательные последствия для женщины и ребенка

Организм, лишенный достаточного количеств питательных веществ, начинает бунтовать. У будущей мамы появляется сильная головная боль, усугубляются проблемы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, если такие есть; может развиться почечнокаменная болезнь и гипертония. В целом голодание может привести к истощению организма (в зависимости от его длительности) что приводит к авитаминозу, дефициту белков и жиров. Для будущей мамы это недопустимо! Слишком строгая диета ослабляет организм, часто вызывая ощущение хронической усталости, а иногда даже приводя к депрессии, которая женщинам, вынашивающим ребенка, тоже совершенно ни к чему.

Что говорят эксперты по поводу последствий для ребенка голодания при беременности их мамы? Исследователи из медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах обнаружили, что голод в первые недели интересного положения оказывает существенное влияние на здоровье ребенка даже в зрелом возрасте. Из их изысканий следует, что игнорирование пищи может привести к генетическим изменениям, результат которых аукнется во взрослой жизни. Авторы исследования пришли к выводу, что дети, получающие недостаточное питание в течение первых десяти недель беременности, имеют некоторые характерные отличия в генах по сравнению со своими братьями сестрами того же пола. «Голодавшие» детки имели меньше веществ, контролирующих количество белка, синтезируемого клетками.

При этом голодание не решает для будущей мамы проблему лишних килограммов. Чаще всего снижение веса, связанное с недоеданием, происходит за счет сжигания мышечной ткани вместо жировой и избавления организма от воды (из-за неусвоения углеводов).

Голодать беременным нельзя – что же делать?

Активное похудение в интересном положении исключено, но и чрезмерное увеличение веса тоже не идет на пользу ни маме, ни малютке. Что же делать?

Как во многих сферах жизни, главное – это умеренность. Чтобы похудеть, нужно есть, но питаться здоровой пищей. В этом контексте кажется очевидным, что правильное питание, обеспечение необходимого количества калорий и питательных веществ – это основа здоровья и матери, и ребенка. Также стоит помнить о том, что нельзя пропускать приемы пищи, но нужно стараться их сбалансировать. Увеличение веса во время беременности — это абсолютно нормальное явление, и не нужно от него себя защищать, помня, что в среднем прирост массы тела колеблется в пределахкг. Для похудения после беременности еще придет время, а сейчас нужно думать совсем о другом.

Источник: http://assol-club.net/2016/09/kakimi-posledstviyami-chrevato-golodanie-vo-vremya-beremennosti/

1796 — гомеопатия и прививки

Классическая гомеопатия, прививки и гомеопрофилактика

Лечебное голодание во время беременности

Лечебное голодание во время беременности

А вам самой-то хочется голодать? Что подсказывает организм?

И эти люди в зрелом возрасте страдают от ожирения или избыточной полноты.

Мне кажется, что если хочется и вы голодание нормально переносите, значит конкретно в вашем случае оно допустимо. Но это моё скромное мнение, я могу быть не права.

Это мнение Валентина Николаева, сына Юрия Николаева, человека, который в России был основоположником метода РДТ(Разгрузочно-диетической терапии — голодание с очистительными процедурами — клизмы, прогулки, ванны, массажи плюс правильная диета после голодания — это всё вместе даёт излечение без таблеток и лекарств от многих и многих болезней, даже шизофрению Ю.Николаев успешно лечил методом РДТ).

У Валентина Николаева есть сайт поприроде.ру, где всё более подробно описано, при сайте есть форум, на котором можно задать ему вопрос

Наша программа изначально была составлена для будущих матерей. Современная концепция «токсического воздействия на развитие, передающегося через мужские клетки» (‘male mediated developmental toxicity’) (19, 20, 21) делает оправданным участие в ней обоих будущих родителей.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей

• Сайт «1796»Список форумов
• Часовой пояс: UTC+03:00
• Удалить cookies конференции

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited

Источник: http://forum.homeoint.ru/viewtopic.php?t=19915

Можно ли голодать при беременности?

Беременность – это тот период, когда любые ограничения способны вызвать эмоциональный и физический дисбаланс организма в целом. Это не самое удачное время для того что бы начинать беспокоится о лишнем весе, изнурять себя голоданиями и диетами. Тем более, если прежде вы с этим не сталкивались.

Не понаслышке известно, что многие беременные женщины прибегают к методике голодания и используют диеты в качестве очищения организма от шлаков и токсинов. Результаты бывают разными. Но если вы все же решили включить данную методику в свой рацион, давайте пройдемся по ней поэтапно, взвесим все за и против.

Итак, если вы все же решились применить на себе методику голодания, вот несколько советов, которые помогут вам сделать это правильно и без нанесения вреда здоровью.

• важна постепенность. Не стоит прибегать к методике недельного голодания. Вначале достаточно всего одного-двух дней;
• подготовьте свой организм. За несколько дней до начала голодания исключите из рациона жирные, мучные и молочные продукты. Уделяйте свое внимание овощам и фруктам;
• соблюдайте правила постепенного выхода из голодания. В течение некоторого времени питайтесь овощными блюдами, пейте много сока и воды. Набрасываться на еду нельзя.

На сегодняшний день не существует единогласно вынесенного вердикта в пользу голодания будущих мам. Мнения врачей сильно расходятся. Следует выделить главные преимущества и недостатки данной методики.

Положительные моменты голодания:

• очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ, которые негативно сказываются на здоровье будущего ребенка;
• изменение вкусовых рецепторов;
• процесс отбора действительно нужных и полезных для организма продуктов питания;
• голод активирует резервные силы организма и направляет их на то, чтобы восстановить естественный обмен веществ;
• голодание в процессе беременности стимулирует приток крови к плоду и таким образом малыш получает большую дозу кислорода, что очень важно для развития и формирования мозга;
• отличный способ расходования жировой ткани.

Негативные моменты голодания:

• острая недостача белков, углеводов и жиров в организме матери, которые полезны для ребенка;
• научно подтверждена прямая связь между голоданием во время беременности и развитием болезней сердца детей в старшем возрасте;
• чрезмерная нагрузка на почки;
• возможность преждевременных родов.

Некоторые женщины во время беременности начинают употреблять гораздо большее количество пищи, нежели обычно. В некоторых случаях это вызвано физиологической потребностью будущего ребенка. Многие эксперты считают, что голодание способно ухудшить внешний вид ребенка, так как влияет на длину его тела и массу.

Важно: ни в коем случае не прибегайте к методу голодания самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Возможно, именно для вас беременность не лучшее время для экспериментов.

Голодание и разгрузочные дни при беременности

Если методика голодания вызывает множество споров и противоречий, то стоит попробовать систему разгрузочных дней. Она полезна абсолютно всем. Многие врачи рекомендуют применять ее с 28 недели беременности, именно тогда ребенок начинает набирать вес. Это позволит вам и вашему малышу регулярно получать питательные вещества, также является отличной стимуляцией развития коры головного мозга.

Правила разгрузочных дней для беременных

1. на первоначальном этапе не стоит прибегать к длительным диетам, достаточно одного-двух дней;
2. важно питаться 5-6 раз на день небольшими порциями;
3. пейте много воды. Идеальный вариант 2-3 литра в день. Пейте только очищенную воду, никакой газировки;
4. чередуйте разгрузочные дни. К примеру, сегодня у вас овощной день, на следующей недели фруктовый или молочный;
5. после разгрузочных дней следует употреблять только легкую пищу – каши, вареные овощи
6. перед тем как приступить к системе разгрузочных дней, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Несколько советов правильного питания для будущих мам

Источник: http://on-woman.com/mozhno-li-golodat-pri-beremennosti/

а для какой цели Вам это?

активного туберкулеза легких и других органов

тиреотоксикоза и других эндокринных заболеваний

активного острого и хронического гепатита, а также цирроза печени

хронической печеночной и почечной недостаточности любого генеза

гнойно-воспалительных заболеваний органов дыхания и брюшной полости

выраженной активности (III степень) воспалительного процесса любой локализации

недостаточности кровообращения IIб-III степени

стойких нарушений сердечного ритма и проводимости

выраженного дефицита массы тела (индекс массы тела менее 19 кг/м2)

инфекционных и паразитарных болезней

тромбофлебитов и тромбозов

в период беременности и лактации

в раннем детском (до 14 лет) и старческом (старше 70 лет) возрасте

при неясном диагнозе болезни

Примером «относительного противопоказания» является старый «заглохший» туберкулезный процесс с наличием обызвествленных очагов Гона в легких (по нашему опыту работы). При наличии четких показаний к проведению РДТ и большом желании больного лечебное голодание возможно, но следует учесть, что в конце разгрузочного периода за счет потери кальция могут наблюдаться декальцинация старых очагов и появление бацилл Коха (БК) в мокроте. В связи с этим следует согласовать с фтизиатром объем противотуберкулезной терапии «прикрытия».:umnik:

Вы походу нас подколоть решили? 40 кг да ещё и беременная.А если проблемы то раньше надо было думать.

Расскажите пожалуйста, есть ли у кого-нибудь опыт голодания во время беременности? Или просто какая-то информация.

Сколько дней можно, есть ли какой-нибудь риск?

У меня срок беременности около 4х недель.

Дело в том, что у моего партнера обнаружили пару инфекций, я так думаю, у меня будет то же самое. На следующей неделе пойду к врачу, но боюсь, что пропишут кучу каких-нибудь антибиотиков. Для своего будущего малыша этого очень бы не хотелось.

Я знаю, что голодание лечит любые инфекции, но вот за сколько дней? И не может ли это повредить ребенку?

Лучше всего учится у природы.

Кстати,кслассики,кажется поддерживают голодание при беременности.

интересная инфа, потому что в теории выдавали, что голодающий беременный организм избавляется от плода, а у вас так всё здоровски вышло.

Вот только другой пример из практики. Я в три года выглядела на пять. Мама мне чуть ли не со слезами говорила: "тебе три — ты и ведёшь себя как трёхлетка, а люди видят что большая девочка и смотрят как на дебилку. Ну не вешать же тебе на грудь табличку что ты ещё маленькая".

А когда я в школу пошла, зашла в первый класс, а учительница говорит: третий класс на другой этаж перевели. (но это всё не значит что мама во время беременелости голодала).

Много говориться о пользе вегатарианства и сыроедения, но на сколько это приемлимо во время этих 9 месяцев? Тут же дело такое — новый организм растет.

А я честно искала, прежде чем тему начать.

Ну с голоданием что-то понятно. А что по поводу сыроедения и вегетарианства все-таки?

(Хитер, правда, и все по-своему делает. часто волнуюсь за него! :D)

а конкретный месяц не помните?

и потом, может он здоровый, потому что гены у него хорошие))

а конкретный месяц не помните?

и потом, может он здоровый, потому что гены у него хорошие))Месяц был декабрь, а родился он в апреле. Гены — может быть, конечно. :hz:

А они по скольку голодали. хоть, это, наверное, мало поможет. И сколько у них длится беременность (тогда процентное соотношение можно вычислить)

А по каким показаниям голодала? В смысле зачем? И как оно все прошло, голод, я имею ввиду?

Если взрослая женщина вполне может выдержать голодание, то зачем испытывать судьбу и невинное существо мучать.

На каком сроке и сколько дней голода? Вряд-ли от нескольких дней будет выкидыш.

В период кормления грудью тоже возможен выкидыш?

возможно прекращение лактации

это вряд-ли. Во время голода, материнское молоко более жирным и питательным становится. В блокаду, даже ни у кого молоко не пропадало.

вот такие опасения тоже есть. что-то в этом роде. Вообще, не уверена, что реально во время Грудного вскармливания добровольно голодать. Наверняка, жутко хочется есть. Не факт, конечно, но есть у меня такие подозрения.

Возможно это индивидуально. Стрессы же влияют на выработку молока.

беременная и 40 кг весу.. ппц. кто ж надоумил то?

мама мной когда беременная была — говорит, привезли девчонку на сохранение. Девчонка худая как жердь и вес бараний. Так врачи её на диету разгружаться посадили. Она по коридору идёт — её шатает от слабости, она за стенку держится. Мама с другими девчнками: ты что? кого слушаешься? да они и тебя и ребёнка загубят! Бери вещи и беги отсюда, тебе есть нормлаьно надо, у тебя разгружать нечего! Девчонка сбежала.

Инна у Изюма сама описывала: так всё нормлаьно, а как Никона покормлю — так оч.кушать хочется.

да. у нас тоже — как что — на яблоки зеленые и кефир сажали. но мне как то везет по жизни на людей — врачи хорошие наблюдали. не было ни разгрузки ни нагрузки))))

Хотелось посоветоваться: у меня беременность 26 недель. До беременности никогда не голодала. А сейчас очень сильное внутреннее желание поголодать появилось уже с неделю. Аппетит у меня нормальный, но это вот что-то изнутри идет. Ощущение, будто "грязная" (желудок, кишечник) и это поможет. Вес у меня в норме, "беременную норму" тоже набираю 🙂

Почитала эту тему и вопрос все равно остался — голодать или потерпеть?

Но мне действительно приходится сдерживать себя в какой-то мере от голодания.

И вот причины, которые здесь выяснила для себя —

1. у меня уже получается 3 триместр (самый удачный как здесь пишут-2)

2. хотелось бы уточнить про возможность отравления ребеночка шлаками и пр.

3. так и сколько же в пределе можно голодать в таком положении (по сути, я даже на неделю не претендую, но интересно насколько безопасно например 3-х дневное и насколько оно будет продуктивным (смысл от такого будет вообще?)?)

Ну не так уж и все — алкоголь, никотин, множество лекарств влияют на плод, инфекции. :peace:

Это, по сути, не будет голоданием, а всего лишь разгрузкой.

Не пойму какая цель? Зимка, вы чувствуете проблемы с ЖКТ? Тогда сделайте разгрузку за счет изменения питания и режима питания.

Не нужно. Желудок и кишечник у Вас не грязный, он совершенно естественный:-)

Растите здоровыми, рожайте. а там видно будет:-)

Возможно, я поспешила назвать это желание "голодать" от незнания терминов, наверное это желание именно чистки.

Но если соберётесь голодать, то только если будет внутренняя уверенность на сто процентов, что очиститесь и с ребёнком будет всё отлично и на нём не отразится. А если больше сомнений, чем веры, то я бы не голодала. Такое моё мнение. (Короткие голодания думаю можно, а длинные, больше недели я бы не стала делать).

И если серьёзных болячек нет, я бы подождала. Ваши залежи на здоровье ребёнка не повлияют:-). У Вас ещё будет целая вечность, чтобы поголодать:-), спешить думаю не стоит, а пока насыщайте тело витаминами, не ешьте тяжелого и много, ешьте много сырых овощей и фруктов, они Вас будут плавно очищать, а ребёнка насыщать и всем будет комфортно.

Целый месяц обжорства и праздника! Не щадила свой организм травила, как могла в том числе алкоголем и курением

Я забеременела первым после резкого похудения , очистки и диет. Очень боялась набрать вес, Продолжала голодать по 24 часа на недели . Питалась скромно , хотя пыталась сбалансировать питание. После родов даже схуднула еще на 5 кг. Радовалась , да недолго.

Мой ребёноК с рождения аллергик , и до 6 лет мы не вылезали из больниц. Стрептодермия ,экзема, это было ужасно видеть как он постоянно чешеться , задыхается и плачет. Мне пришлось уехать в другую страну , с теплым климатом из- за этого. Никому не посоветую строго ограничивать себя в питании во время беременности.

А второго ребенка родила спустя 16 лет. Нажрала вес конечно , МНОГО НАЖРАЛА( УЖЕ после родов. А дочка у меня здоровая, никакой аллергии. У сына на рыбу , яйца, аллергия и астма на цветочную пыльцу так и осталась пожизненно. Здоровье детей это очень важно .Берегите своих малышей!

Всё индивидуально. Организм сам знает, что и как ему нужно.

И, возможно, какие-то отклонения в здоровье ребенка.

Может, просто не есть досыта, то есть не объедаться — чтобы не набрать лишний вес.

Где-то проводились исследования?

А мало ли какие последствия бывают если и не голодать?:hz:

В юности я слышала от деда, что на беременных крысах ставили опыты ЛГ. Выяснилось, что при голодании в период первой трети срока плод рассасывался в организме, если голодание проходило в пределах второй трети срока, детеныш рождался намного более здоровым и развитым, чем другие. А если голодание проходило в третьей трети срока беременности, детеныши часто рождались ослабленными или мертвыми. Под руководством мамы я голодала 10 дней (с водой и клизмами) во второй трети беременности. Роды прошли быстро, родился сын с идеальными физическими показателями и отменным аппетитом, пошел в 6 мес, зубки прорезались уже в 2 с половиной и тд., всегда отличался от сверстников и запасом здоровья, и интеллектом (IQ = 157).

(Хитер, правда, и все по-своему делает. часто волнуюсь за него!

ИМХО Новичкам таким заниматься противопоказано.

Где-то проводились исследования?

Может и проводились — погуглите. А если не проводились — вы что, собираетесь провести эксперимент на своем ребенке и внести ценный вклад в науку?

Если не голодать при беременности — последствия вполдне очевидны — рождение ребенка.

ИМХО Новичкам таким заниматься противопоказано.

Такая женщина вам скажет, что голодать при беременности не стоит.

И, возможно, какие-то отклонения в здоровье ребенка.

Где-то проводились исследования?

Я уж понадеялась, что Вы натолкнулись на какие-то исследования. Которые помогут перетянуться на одну чашу весов, во всяком случае мне.

Возможно при беременности я и сочту нужным поголодать. НО:idea: не ради науки и ради ребенка.

Еще раз повторюсь: ничего никем не доказано.

Кто-то в МакДональдсе питается и считает, что лучше еды нет.

Так что разгрузочные дни и голодные однодневки, думаю, возможны. Их я применяла до беременности, и после. Мой опыт.

Погуглите — в сети есть публикации, что голодать при беременности вредно.

Может привести к выкидышу или преждевременным родам — организм начинает "спасать" мать и избавляется от лишней нагрузки.

Здесь не считать или не считать нужно, а слушать свой организм.

А я так и делаю.

Только вот ставить эксперименты на своём ребенке. Уж извините.

Может, вы забеременеете, поголодаете и здесь поделитесь опытом?

Вот, кстати и ссылка на "эффект" от такого голодания

Голодание матери во время беременности влияет на мозг ребенка (http://www.abc-gid.ru/news/show/1389/)

Именно о своём опыте я и пишу всегда. Мой опыт подсказывает, что всё индивидуально. И если у кого-то проходит так, а у другого — иначе, это ни о чём не говорит. Для первого человека его опыт будет правильным, для второго — возможно, полностью противоположный. Поэтому выводить среднюю формулу — бесполезно и вредно, т.к. результат может быть противоположным ожидаемому. Я уже третий пост об этом пишу, а Вы, Anjese , меня всё не слышите. Единственно правильного мнения ДЛЯ ВСЕХ быть не может.

Может, вы забеременеете, поголодаете и здесь поделитесь опытом? Понимаю, лень в профиль смотреть, но в моём возрасте это уже сложно — предклимакс, знаете ли. -) Так что простите — беременеть, чтобы Вас порадовать, не собираюсь пока.

А статья, о которой Вы упомянули, о малом говорит. Есть мнение, что сильный женский сексуальный тип и забеременеет при неурожае, и плод выносит в голод, и со второго этажа беременной спрыгнет без последствий для ребенка, и вовремя родит благополучно. А у слабого типа и зачатие будет проблематичным, и выкидыш даже при благоприятных условиях, а когда об порог споткнётся — вообще капец! Тут сложная и неоднозначная тема, ещё раз раз повторюсь, у каждого человека всё может проходить по разному. И делать выводы на основе "Я тут что-то прочитала, получите истину!" — слишком смело. В четвёртый раз повторюсь — ценен личный опыт. Но не от балды, после прочтения чего-то или чьих-то советов, а ПО ТРЕБОВАНИЮ организма.

На Востоке, кстати говоря, желание что-то съесть беременной женщиной, считается священным, и обязанность мужа — удовлетворить это желание, в противном случае, есть поверье, что ребёнок родится ущербным. Это самое желание даже имеет название, жаль, запамятовала. Так что осторожнее с советами, тем более, непроверенными. Для кого-то они подойдут, а для кого-то всё это может быть весьма чревато.

Может привести к выкидышу или преждевременным родам — организм начинает "спасать" мать и избавляется от лишней нагрузки.

Тут ВАЖНО отличать лечебное голодание от недоедания. 💡

Мой опыт подсказывает, что всё индивидуально. . Я уже третий пост об этом пишу, а Вы, Anjese , меня всё не слышите. Единственно правильного мнения ДЛЯ ВСЕХ быть не может.

Так что простите — беременеть, чтобы Вас порадовать, не собираюсь пока.

Вот я и пытаюсь до вас донести этот личный опыт, а вы не хотите это воспринимать

Правильно, о нем и речь.

Меня никогда на голод не тянуло, все покушать хотелось, но понимал что надо, подбирал момент — и начинал голодать.

Конечно, насильно заставлять себя не надо.

😀 DaniX в принципе не может быть беременным)))

Вы меня развлекаете, честное слово

не больше одного дня в неделю на узварах

Почти с первых недель беременности возникло небольшое расстройство пищеварения. Никаким питанием это исправить не смогла и а итоге получила острый колит 🙁 Не то, чтобы совсем помираю от мучений, он не такой уж и острый, но явно воспаленный даже немного кишечник в состоянии нормально усвоить витамины и прочие полезности из пищи.

Так вот собственно вопрос в чем. Колит обычно лечат 1-2дневным полным голодом, с переходом на легкую диету. Не будет ли 3х дневный голод опасным и какой выход можно посоветовать в таком случае?

П.С. Опыта именно голода нет, но организм периодически мог перестать хотеть есть — я в него и не пихала ничего, плюс я вегетарианка, питаюсь правильно. Перед беременностью постаралась подготовить организм, так что он вроде не должен быть сильно уж замусорен.

Риск слишком велик.

И непонятно как организм отреагирует на стресс, он и так в шоке от беременности )))

А после этого месяца начала просто все подряд есть, причем и жених не разрешал голодать, дошла до 62 кг, тут он вроде увидел проблему и смирился с моим желанием. Начала голодать, но видимо беременность, всю трясти начинало изнутри, голова как в тумане и ела снова. Проблема в том что не чувствую насыщения, уже не лезет, а ем, все и много. Пищу тоже не чувствую, сама себя убежу что надо, то ем, убежу в обратном, тогда не ем.

И вот когда не ешь, то тошнить начинает, читала, что сахар падает. Стараюсь, но получается очень редко после 6 не есть, там может продержусь часов 12-18, дальше боюсь, уж сильно не по себе тогда было, когда пыталась. Но сбросить хочется, порой дышать от веса тяжело, неуклюжая какая-то.

И как норму прибавки веса расчитать, от чего считать то? От 57, от 52, от 62. Врач мне 62 поставил, неужели так?? И думала хоть как-то но могу голодать, и с вредными привычками в еде бороться, не переживала, думала поем и поголадаю, все снова на свое место встанет. Теперь даже после кормления если предположить ну или по немногу сейчас, то как с мужем голодать, если он против таких методов, какие хитрости то есть? На сайте новенькая, хотя и начинала в тот месяц голодание с его помощью. Извините, если вопросы не в тему, направьте пожалуйста, если ответы где-то уже есть.

Вопросы с весом голодом не решаются. Наоборот — я бы сказала, это лучший способ набрать вес.

Может и стресс, но чувство голода точно было, а есть не могла. Что больше повлияло не знаю. Слава Богу родился нормальным, болеет тоже не сказать, что часто. Рост выше среднего, но это от папы. Вот рядом Машу сиотрит)))

Я голодала до беременности. Но я имела опыт. За спиной было много длительных и, главное, результативных голоданий. Разумеется, без срывов. Поэтому беременность проходила легко, вообще без токсикоза. Пищевые срывы посадили бы мне поджелудочную, печень и Бог знает что еще.

Не надо Вам голодать на беременности. С этим вопросом надо хорошо разобраться, а потом — делать. Но не рисковать малышом. Вопросы веса голоданиями не решаются. Диета, пищевые ограничения, но не голод. Тем более, что у Вас не получается. Ну, Вам же не нужен больной ребенок? Не рискуйте. Если тема интересует, я бы рекомендовала родить, выкормить и попробовать ДОВЕСТИ ДО КОНЦА БЕЗ ПИЩЕВЫХ СРЫВОВ хотя бы несколько голоданий на малых сроках. Потом — если получится, больше.

Советовать не буду, но если решились, то главное осторожно и с умом к этому подойти.

Источник: http://golodanie.su/forum/archive/index.php/t-896.html

Можно ли голодать во время беременности.

Прежде чем ответить на этот вопрос, прочитаем противопоказания к использованию лечебного голодания, где беременность, независимо от срока, является абсолютным противопоказанием.

И это разумно, ведь во время беременности, особенно в ее первой половине, очень нежелательны любые вмешательства в организм женщины. В это время не рекомендуется использовать лекарства, алкоголь. Очевидно, что не стоит использовать и голодание.

Более того, трудно найти причины, по которым так необходимо голодать именно во время беременности. Голодание для похудения, очищения, лечения болезней лучше всего проводить до или после беременности. А на время вынашивания ребенка лучше всего сделать паузу.

Влияние голодания на плод

Может произойти так, что женщина голодает, не зная, что она беременна. Такие случаи отмечались и какого-либо отрицательного влияния на плод они не оказывали. Хотя считается, что голодание в первый триместр беременности может привести к замиранию плода. Сразу же следует оговориться, что это относится к голоданию как минимум более 5 дней.

Короткие голодания сроком 1-3 дня на беременности никак повлиять не могут. За это время значительных изменений в организме не происходит и влияние на плод такое голодание обычно не оказывают. К тому же наш организм достаточно приспособлен к нерегулярному поступлению пищи.

Голодание более длительных сроков могут оказать влияние на плод, но каким будет это влияние без экспериментальных подтверждений сказать трудно. Можно только предполагать, что на начальном этапе беременности длительное голодание может привести к тому, что выживаемость организма матери будет важнее выживания развивающегося плода. Но это только предположения, которые не доказаны практикой и не исследованы на человеке.

Есть ссылки на исследование влияния именно недоедания во время войны в Голландии на последующее развитии потомства. Но недоедание в стрессовой ситуации никак нельзя сравнить с добровольным полным голоданием.

В отношении поздних сроков голодания существует мнение специалистов по голодания, что оно может быть полезным как для матери, так и для плода. При этом не отрицается использование даже длительных сроков голодания более 10 дней. Однако, все это при условии опыта предыдущих голоданий у матери.

Так Герберт Шелтон рекомендует беременным женщинам голодание при появлении симптомов токсикоза: «Желудок и организм токсемичной женщины протестуют, они отвергают пищу, печень увеличивает свою выделительную функцию. Много желчи извергается в желудок и выводится посредством рвоты. Может даже развиться физическое отвращение к пище — таково требование организма осуществить чистку.

Если бы мы хотя бы однажды поняли, что природа делает все для подготовки чистого и здорового дома для зарождения новой жизни, мы бы поняли необходимость помогать ей в этих условиях и не вставляли бы палки в машину жизни.

Подавление рвоты при помощи лекарств и дальнейший прием пищи только ухудшают состояние и продлевают его. Голодание будет единственным способом очищения организма от накопившихся токсинов.

Поэтому, как только беременная чувствует слабое приближение тошноты и рвоты, она должна добровольно прекратить прием пищи. Это не повредит ни ей, ни ребенку. Долгий пост может нанести вред, но несколько дней воздержания в начале беременности ( что особенно рекомендуют женщинам с «утренним недомоганием») обязательно поможет.

Она должна лечь в постель и отдыхать в тепле. Необходимо отбросить все страхи и умственно расслабиться. Не принимать никаких лекарств. Мой опыт показывает , что голодание от 3 до 10 дней достаточно для того , чтобы привести организм в порядок и избавить женщину от тошноты и рвоты на остальной период беременности.»

Но, все же, большинство авторов сходятся во мнении, что голодать во время беременности не стоит. Особенно это относится к сухому голоданию.

В каких случаях можно голодать во время беременности.

При токсикозе беременности вполне можно использовать голодания на воде 1-2 дня независимо от срока.

Более длительные голодания использовать во время беременности не стоит.

Так же не рекомендуется применять сухое голодание.

Если вы хотите почистить организм, то проведите несколько курсов очистительного голодания сроком 7-10 дней еще до беременности. Это, несомненно, улучшит ваше состояние во время беременности, облегчит ее протекание и будет способствовать лучшему развитию плода.

Ведь здоровый и «чистый» организм матери – залог крепкого будущего потомства.

Беременность – это не болезнь, это физиологический процесс и природа позаботилась о том, что бы оградить плод от возможного негативно влияния окружающей среды на организм ребенка.

Идеальных условий для протекания беременности не существуют. Всегда были и будут риски вредного воздействия. Если раньше это были, голод, нехватка питания, войны, различные стрессы, то сейчас – это те же стрессы, токсическое влияние окружающей среды, малоподвижный образ жизни, переедание. Но дети как рождались, так и продолжают рождаться.

Поэтому не стоит так бояться голодания, но и использовать его во время беременности нужно осторожно.

Популярное на нашем сайте

Новые публикации

GOLODANIE-DA.RU

Все о лечебном голодании в домашних условиях.

Источник: http://www.golodanie-da.ru/golodanie-pri-beremennosti.htm

Голодание и беременность

Во всех книгах по лечебному голоданию и во всех официальных инструкциях Минздрава пишут, что лечебное голодание беременным, конечно же, противопоказано. Но приблизительно то же пишут и про голодание детей: ни в коем случае, — это же растущий организм (!)

Самое время начать подготовку к здоровой беременности – еще до того, как она наступит. Узнайте, как наступает беременность и как нужно к ней готовиться. Самое время начать подготовку .

Но надо усвоить, что голодание бывает весьма различным и методически, и по эффективности, и по конечным результатам. Соблюдайте внешнюю и внутреннюю чистоту (то есть чистота в кишках — это прежде всего), побольше пейте и физкультурьте, а когда возникнет аппетит, то не переешьте.

Как-то, еще в апреле 1975 я похвастался одному из ведущих наших голодателей, что у меня одна беременная голодала 5 суток по поводу воспаления аппендикса (аппендицита) и срочную операцию пришлось хирургу забыть.

— Что Вы! Ни в коем случае! Плод может рассосаться! Вот в 30-ых годах профессор Адо экспериментировал с беременными крольчихами. В последней трети беременности результат всегда был положительным, в средней трети — и так, и этак, а в первой трети плод рассасывался!

Я с трудом сдержал подступивший к горлу острый приступ смеха, а вслух вполне уважительно возразил:

— Но он же не делал крольчихам никаких клизм. И тогда это биохимически совсем другое голодание — это не лечебное голодание, а обычное самоотравление по типу блокадной дистрофии.

Это на воле дикий заяц в случае болезни безо всяких клизм выздоровеет, так как инстинкт безошибочно подскажет ему, какая травка заменит ему слабительное. Да и в движениях его там никакая клетка не ограничит.

И, судя по свидетельствам блокадных терапевтов, в Ленинграде довольно частыми бывали случаи алиментарной (то есть пищевой) дистрофии у беременных. И почти всегда они кончались выкидышами. И можно предположить, что уважаемый экспериментатор мог просто не заметить того же самого у крольчих, — ведь у них и в норме плод очень маленький.

А через полгода у меня сидела и жаловалась на жизнь уже немолодая пара:

— Уже 38, и ни одного ребенка. Одни только выкидыши по причине многолетней хронической пневмонии. Вот и сейчас не знаем, что делать. 56 дней беременности, а у нас уже направление на аборт.

— Слушайте, а чем Вы рискуете? И какая принципиальная разница между абортом и выкидышем? Все равно после выкидыша такая же чистка. И вся разница только в эффекте неожиданности.

Уговаривать не пришлось. Ведь они меня специально разыскивали.

— Только начнете с маленькой, детской клизмы — что-нибудь граммов на 300—500, чтобы от физического напряжения выкидыш не получился.

И сначала голодания были короткие — по 3—5 суток, но с короткими перерывами. Но в середине беременности пришлось голодать и 2 недели подряд по причине жестокой простуды или переедания.

(Самое забавное, что участковый гинеколог сама много лет страдала от хронической пневмонии. Но смеяться над этим грешно. )

В остальном и беременность, и роды протекали легко. А ведь это были первые роды за 39 лет жизни!

Родилась Анечка 15 мая 1976 года. Была она худенькая, но очень энергичная.

Как видите, прошло уже столько лет, а никаких особенностей в развитии девочки, а теперь уже и взрослой девицы, — ну прямо никаких особенностей так и не выявилось. Просто живет девица и радуется жизни вместе со своими сверстниками.

А потом сработала и система информации, которую степняки, хоть те же казахи, очень остроумно называют «длинный язык», что лечебное голодание в пределах 3 суток на любой стадии беременности только на пользу.

Был у меня и один случай, когда 38-летняя женщина пожаловалась, что детей нет, и никак зачатие не происходит. По моей рекомендации они с мужем дружно голодали, и все, что так страстно желали, все так и получилось.

Но заранее всем и вся подобное гарантировать, — нет, я все-таки, хоть и веселый голодатель, но не настолько легкомысленный. То есть, разобравшись и заранее все прикинув, надо пробовать. И, если самодеятельности не будет, то можно смело гарантировать общее оздоровление и омоложение. И еще, — что хуже не будет. И, кроме того, весьма вероятно, что будет все, как хотели.

БРАВЫЙ Швейк — санитару:

«Я даже итальяшек не боялся!

И твоего клистира не побоюсь!

Ибо солдат ничего не должен бояться!»

Всё на тему беременность

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: http://www.nazdor.ru/topics/organism/physiology/current/450793/

На первый взгляд, две такие вещи как голодание и беременность абсолютно несовместимы. Как можно подвергать развивающийся в утробе матери новый организм риску того, что он не получит важнейших витаминов и микроэлементов, влияющих не только на его рост и развитие, но и на дальнейшее здоровье?

В результате недавно проведенных исследований было доказано, что дети, матери которых плохо питались в начале беременности, подвергаются более высокому риску развития различных сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте. По словам доктора Тессы Дж. Роузбум из Университета Амстердама, это связано с адаптацией плода к недостатку питательных веществ, которые он получает от матери. Когда наступает момент потребления этих компонентов в более взрослом состоянии, то организм просто не может их усвоить, из чего возникают болезни коронарных сосудов. Оказывается, в природе все закономерно.

Сегодня никто не удивится, если женщину мучает токсикоз. Это стало практически неотъемлемым атрибутом «интересного положения». Однако если учесть, что процесс беременности абсолютно естественен и предначертан женщине природой, то отчего возникают боли и утренняя тошнота? Таких симптомов не наблюдается ни у одного животного в естественной среде обитания, и вынашивание у них протекает гладко, без особых осложнений. А в человеческом мире, где свою лепту вносят блага цивилизации, организм женщины подвергается серьезным перегрузкам: стресс, влияние вредных привычек (алкоголь, курение), плохая экология, неполноценное питание и т.д. В результате женщина не готова к незапланированной беременности, ожидание ребенка становится свершившимся фактом, а организм сам начинает избавляться от токсинов путем утренней тошноты. По словам профессора Бревера (Стенфордскй университет), появление признаков токсикоза напрямую зависит от снижения объемов циркулирующей крови, а также от нарушения функций печени, которые появляются в результате неправильного питания и плохих привычек.

У природы нет разделения на избранных, она не выбирает, когда дело доходит до здоровья, давая возможность каждому ребенку развиваться в гармонии, поэтому все неприятные ощущения женщины во время беременности целиком и полностью зависят от нее, от образа ее жизни и готовности организма к ожиданию ребенка. Исследователю Томпкинсу удалось снизить частоту возникновения утренней тошноты путем исправления диеты будущих матерей, что лишний раз подтверждает важность избавления от вредных веществ путем допустимого краткосрочного голодания.

Если токсикоз на ранних стадиях встречается довольно часто и не несет ничего заведомо страшного, кроме как плохого самочувствия будущей мамы, то поздний токсикоз опасен для здоровья. Он ведет к искусственному окончанию беременности, зачастую для того, чтобы спасти жизнь матери, ведь в этом случае последовательно развиваются задержка жидкости в организме, потеря белка, повышение артериального давления, кровоизлияния в жизненно важные органы.

Утренний токсикоз является частью общего оздоровления, так как для гармоничного и правильного развития ребенку нужна подходящая, «чистая» среда, и касается это всего организма, а не локальных зон. В попытке дать малышу все необходимые вещества, женщина начинает усиленно питаться, несмотря на то, что ее желудок может отвергать пищу. В этом случае большинство специалистов сходятся во мнении, что голодание – наилучший выход из сложившейся ситуации. Как только беременная женщина чувствует ухудшение своего внутреннего состояния после приема пищи, ей стоит прекратить есть. Долговременное голодание очень вредно и для нее, и для малыша, а вот воздержание на протяжениидней никому не повредит. Организм сам приведет себя в порядок, избавившись от ненужных элементов, чтобы мать и дитя провели оставшееся время вынашивания максимально комфортно и приятно.

Забудьте о предрассудках, дайте природе взять свое: Вы сами поймете, когда сможете вернуться к обычному питанию. А пока расслабьтесь, успокойтесь, отдохните морально и физически, не принимайте никаких лекарств, подавляющих тошноту. Опыт многих специалистов показывает, что голодания от 3 до 10 дней хватает, чтобы привести весь организм в порядок на оставшийся период беременности. После этого стоит переходить к своему рациону постепенно, несколько дней питаясь фруктами и сырыми овощами. Если учесть, что беременные склонны к перееданию, то дальнейшая диета должна целиком и полностью покрывать потребность в высококачественном белке, который должен поступать в достаточном количестве не только для матери, но и для ребенка. Поэтому после лечебного голодания необходимо тщательно следить за своим рационом, обеспечивая организму малыша доступ ко всем питательным веществам.

строительная функция – рост и общее развитие ребенка, матки, плаценты и молочных желез матери, формирование запасов питательных элементов, которые будут использованы при последующем кормлении;

защитная роль – обеспечение иммунной защиты, так как белки представляют собой антитела против бактерий;

транспортная функция – передача микроэлементов, витаминов и кальция.

От чего зависит белковый обмен:

достаточное количество белка, поступающего в организм с потребляемой пищей;

переваривание, обеспеченное желудочно-кишечным трактом, его здоровьем и всасывательной функцией;

хорошая работа печени, которая позволяет вырабатывать необходимый ряд строительных и защитных белков;

интенсивность распада и потери белков обусловлена физическими нагрузками и некоторыми почечными заболеваниями.

У любой теории есть свои недостатки и достоинства, и практика очищения организма голоданием во время беременности заслуживает того, чтобы перечислить ее плюсы и минусы, которые в свое время были сформулированы известным американским диетологом Полом Брэггом.

возможность дать организму время и силы на очистку от ненужных ему компонентов и токсинов, чтобы обеспечить ребенку приемлемую среду для развития;

повышение избирательной чувствительности организма к действительно нужным ему продуктам питания;

изменение вкусовых рецепторов, обострение чувствительности к изменениям вкуса: сладкое, соленое, горькое, кислое и т.д.

недостаточное получение жизненно важных элементов для нормального роста и развития ребенка (белки, углеводы, жиры, минеральные вещества, железо, магний и др.), но только в случае длительного голодания, что противопоказано;

перегрузка в работе почек, ведь именно они задействуются во время голодания. А при неправильном функционировании систем организма матери по принципу «параллельного переноса» подключаются соответствующие системы плода;

в ходе многих исследований как американских, так и русских ученых была выявлена прямая связь голодания матерей во время беременности и болезней сердечно-сосудистой системы детей и их избыточного веса в более старшем возрасте.

Человеческий организм – это сложноорганизованная система, в клетках которой заложены своеобразные ключи к самоочищению и самоисцелению. Нужно понимать, что голод – это не лекарство от всех болезней, это просто помощь в обеспечении условий, облегчающих процесс восстановления. В любом случае перед каждой методикой необходимо консультироваться со специалистами или с Вашим наблюдающим врачом, ведь на карту поставлено не только Ваше хорошее самочувствие, но и здоровье Вашего малыша.

Источник: Журнал «Мой маленький»

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

Источник: http://deti-cher.ru/viewarticle.php?id=671

Можно ли беременной голодать?

Светлана Линяева

заведующая женской консультацией №148 г. Москвы

Существует несколько видов голодания: полное, абсолютное, лечебное. В чем разница? Полное голодание — это отказ от приема пищи, но при этом можно пить воду. Абсолютное (или сухое) голодание — это исключение и пищи и воды сроком от 7 до 10 дней. Полное и абсолютное голодание проводится с лечебной целью у людей с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, ожирением и некоторыми другими заболеваниями. Оно называется разгрузочно-диетической терапией. Кроме того, полное голодание делится по продолжительности на короткое — до 3 суток, среднее — 7—10 суток и длительное — от 14 суток. Существуют и такие понятия, как «фруктовое голодание, хлебное голодание» и другие. В таком случае — это не истинное голодание, так как человек употребляет в пищу только определенные продукты. Голодание также разделяется по целям: они могут быть оздоровительными, религиозными, социальными и политическими. Мы же рассмотрим только оздоровительное, т.к. только к этому виду голодания может прибегать беременная женщина.

Сейчас у специалистов нет единого мнения по поводу голодания во время беременности

Некоторые из них считают, что кратковременное, однодневное, голодание 1-2 раза в месяц даже полезно, так как приучает ребенка в утробе лучше использовать свои внутренние возможности. Такое голодание ни в коем случае не должно быть сухим, так как в этом случае из организма женщины не будут выводиться токсины. В разгрузочные дни можно использовать не только питьевую воду, но и добавлять в неё мед и лимонный сок. Особое внимание уделяется выведению из голодания — оно должно быть плавным. Не рекомендуется проводить длительные голодания, более 3-х суток, особенно неподготовленным женщинам.

Зачем беременной женщине голодать?

Цель и смысл голодания и разгрузочных дней — одинаков. Какие продукты предпочесть — зависит от вашего уклада жизни, привычек, состояния здоровья. Но сразу оговоримся — и то, и другое при отсутствии соответствующего настроя и подготовки проводить крайне тяжело. Что же делать?

Источник фото: Shutterstock

Комментарии к статье

Я на 4-той недели беременности очень сильно поскандалила с мужем и он ушёл из дома, очень много плакала не могла вообще есть, уже когда желудок ныл насильно пила чай, практически не спала, на шестой недели пошли коричневые выделения пошла на узи сказали не слышно сердце сказали пропить лекарства прийти через неделю и на следующий день открылась кровотечения и все на и скорой в больницу сказали замерший плод! Теперь что бы в моей жизни не происходила я буду знать к чему все это приводит

24 апреля:41

Огромное спасибо за статью.Желаю чтоб эту статью читало больше посетителей как интернета так и аттракционов. Тем самым упрощаю себе жизнь и жизнь операторам аттракционов!

Спасибо за полезную информацию!Я собиралась в парк на американские горки

Мой муж,отправил не закончиный отзыв(((Начну с начала.

Ваша статья-единственная которую я нашла в инете!!Слава богу,что прежде чем поехать в парк,я заглянула сюда!Я на третьем месяце и не хочу даже думать о том,что б я сделала со своим малышом!Спасибо еще раз,огромное!

Ваш комментарий:

Что руководит вами: разум или чувства?

Сейчас читают

Интересное в сети

О чем говорят

Последние комментарии

Партнеры

© Официальный сайт журнала «9 месяцев»

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФСот 10.03.2016. Регистрирующий орган: Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Все материалы, опубликованные на сайте, являются собственностью издательства. Перепечатка, частичное или полное использование статей в открытых источниках запрещены без соответствующего разрешения издателя. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. Редакция не несет ответственности за содержание материалов, опубликованных на правах рекламы.

Источник: http://www.9months.ru/mozhnoli/1270/mozhno-li-beremennoy

Голодание во время беременности. Все «за» и «против»!

Во время беременности каждая женщина хочет задействовать максимум жизненного потенциала, заложенного в ней природой, чтобы ребенок получил от матери как можно больше полезных веществ, необходимых для его развития и роста. Но часто для этого приходится кое в чем себя ограничивать: не употреблять любимые продукты, отказаться от вредных привычек и даже голодать. Именно последнее сегодня пользуются все большей и большей популярностью среди современных женщин, как в обычное время, так и будучи беременными. Но одно дело, если непродолжительное время поголодает один организм, и совсем другое когда два – матери и маленького ребенка внутри.

Полезно ли голодать беременным женщинам? Мы попробуем разобраться и пересмотреть все «за» и «против».

Даже за непродолжительное время в организме человека откладывается значительное количество шлаков и глязы, которое не только отравляет ваше тело, но и не дает возможности новым полезным веществам, которые поступают с пищи, полностью впитаться в кровь. Наверное, не надо объяснять, что это уж точно не повлияет на организм беременной женщины положительно.

Приверженцы голодания говорят, что правильно подобранный вариант лечебного голодания очищаешь организм от всей накопившейся грязи, повышается работоспособность, омолаживает тело. Всё дело в том, что голод заставляет активировать резервные силы и направляет их на то, чтобы восстановить естественный обмен веществ, глобально очищает от конечных продуктов обмена и шлаков. Этот метод оздоровления помогает в личении множества заболеваний, в особенности: желудочно-кишечные, сердечно-сосудистые, заболеваний дыхательных органов, болезней суставов, кожных заболеваний, аллергий, и прочего.

Что касается женщин в положении, то считается, что не длительное лечебное голодание увиливает приток крови к плоду, за счет чего ребенок получает больше кислорода, что хорошо сказывается на его развитии.

Существует мнение, что в жизни человека есть особые критические моменты «настройки» обмена веществ, среди них и период беременности у женщин. В это время организм должен получать достаточное количество витаминов и необходимых микроэлементов. В противном случае он программирует себя на накопление максимальных запасов. В результате человек набирает вес даже от не калорийной пищи, опасные же вещества под действием защитных механизмов отправляются в жировую ткань. А при так называемом «лечебным» голодании происходит значительное расходование накопленного жирового запаса. Соответственно высвобождаются все те вредные вещества, что годами скапливались в мягкой ткани, они попадают в кровь и разносятся ею по всему организму, в том числе попадая и к ребенку. Конечно же, это может значительно навредить ему.

Но даже не обязательно так углубляться в процессы, которые происходят в организме во время голодания, достаточно сказать, что во время беременности организму женщины необходимо получать в два раза больше белков, углеводов, жиров, витаминов макро- и микроэлементов, ведь ей требуется намного больше энергии. Недоедание, а тем более голодание негативно влияет на массу и даже длину тела ребенка, уж не говоря о том, что недостаточное питание матери может вызвать у нее преждевременные роды. Также исследования показали, что частое голодание приводит к бесплодию у женщин.

Помните — всё, что связано с человеческим организмом очень индивидуально. Одним голодание полезно, другим противопоказано. Поэтому перед тем, как воспользоваться каким-нибудь народным методом оздоровления, особенно голоданием, обязательно проконсультируйтесь с доктором. Он также может посоветовать вам какой вариант голодания выбрать, как его начать и закончить. Медики, как правило, выделяют такие разновидности голодания: полное голодание с исключением воды и пищи, глубокое с исключением лишь пищи, и частичное, когда надо исключить установленные продукты. Что будет лучше именно для вас, посоветует хороший специалист. Но если голодовка вызывает у вас дискомфорт или вы чувствуете, что малыш протестует – прекратите немедленно. Правда, это не означает, что нужно сразу же наестся за все дни голодания. Выход из него должен быть постепенным. Сразу можно употреблять только не соленую и не сладкую пищу, пить овощные и фруктовые отвары и со временем только переходить на пюре, кашу и кисель. Вслед за этим можете спокойно начинать употреблять фрукты, овощи и кисломолочные продукты, а после решительно переключаться на нормальную для вас еду.

Напишите свой комментарий:

Необходимо войти, чтобы писать комментарии.

Источник: http://mamainfo.com.ua/beremennost-i-rody/golodanie-vo-vremya-beremennosti-vse-za-i-protiv