В современном мире внешний вид человека во многом определяет его судьбу. Не зря все успешные и состоявшиеся леди и джентльмены чуть ли не все свободное от работы время проводят в фитнес-клубах, следят за питанием и всячески стараются омолодиться. Однако, сохранить свежий внешний вид можно не только регулярно посещая косметический кабинет или ложась под нож пластического хирурга. Существуют продукты, которые при регулярном употреблении доказано продлевают здоровье и молодость.

Из нашей статьи Вы узнаете, какие напитки наиболее положительно влияют на наш организм и, возможно, найдете свой эликсир вечной молодости.

чай

Чай.

Ученые из разных уголков нашей планеты уже множество раз исследовали влияние этого чудо напитка на человеческий организм. И с уверенностью можно сказать, что пользу его сложно переоценить. Содержащиеся в чае катехины являются сильнейшим антиоксидантом и даже способны обеспечить надежную защиту от некоторых видов рака.

Чемпионом по содержанию полезных веществ является белый чай, так как он в наименьшей степени подвержен процессу ферментации. Однако, в нашей стране этот напиток не так сильно распространен. Поэтому прекрасной альтернативой белому чаю станет его зеленый собрат. Помимо борьбы со старением клеток, активные вещества зеленого чая в несколько раз снижают риск развития деменции.

каркаде

Каркаде.

Не зря в арабском мире этот чайный напиток, сделанный из лепестков гибискуса, называют «напитком фараонов». Антоцианы в его составе оказывают мощный противовоспалительный эффект, обладают спазмолитическим и мочегонным свойствами.

Отметим, что согласно последним исследованиям именно воспалительный процессы в организме человека были названы одним из важнейших факторов старения.

Тем не менее, употреблять напиток стоит с осторожностью – он значительно повышает кислотность в желудке.

кофе

Кофе.

Кофе обладает свойством расширять сосуды, благодаря чему клетки лучше снабжаются кислородом, а риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается. Кроме того, благодаря кофеину поджелудочная железа становится менее восприимчива к поступающему в организм вместе с пищей сахару, вследствие чего вероятность развития диабета снижается.

гранатовый сок

Гранатовый сок.

Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что гранатовый сок — не только кладезь витаминов, органических кислот, ферментов и минералов, но и настоящий страж нашей молодости. Благодаря огромному содержанию антиоксидантов он способен затормозить процессы старения во всех системах организма. Он нормализует работу нервной, кровеносной и сосудистой систем, бодрит, а также помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

свекольный сок

Свекольный сок.

Свекла богата витаминами группы В, С и РР, в ней много меди и фосфора. При регулярном употреблении этот овощ способствует выработке эритроцитов и поднимает уровень гемоглобина в крови. Кроме того, свекольный сок способствует выведению из организма вредных веществ и улучшает работу печени, почек и желчного пузыря.

соевое молоко

Соевое молоко.

Поможет сохранить упругость и прекрасный внешний вид кожных покровов. Ведь содержащиеся в его составе изофлавоны способствуют образованию нового коллагена. К тому же, в соевом молоке содержится большое количество антиоксидантов и растительного белка. Поэтому оно может стать отличной альтернативой коровьему молоку для тех, у кого имеется непереносимость.

красное вино

Красное сухое вино.

Красное сухое вино содержит огромное количество растительных антиоксидантов, которые связывают свободные радикалы в человеческом организме. Тем самым, благодаря ресвератролу в составе, красное сухое вино доказано снижает риск развития многих опасных заболеваний. Кроме того, бокал вина – отличное способ избавиться от накопившегося стресса. Однако, не стоит забывать, что злоупотребление спиртными напитками никакой пользы здоровью не принесет. Нормой считается половина бокала вина – для женщин и 1 бокал – для мужчин.

Сохраняйте и делитесь - пригодится!